Mùa nồm tháng mấy? Những bệnh thường gặp vào mùa nồm

Mùa nồm tháng mấy luôn là câu hỏi khiến nhiều người quan tâm khi bắt đầu thấy không khí trong nhà ẩm ướt, đồ đạc dễ mốc và cơ thể cảm thấy uể oải, khó chịu. Từ cảm cúm, viêm mũi dị ứng đến nấm da, thấp khớp, tất cả đều có nguy cơ tăng cao nếu không biết cách phòng ngừa. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về mùa nồm, cũng như những bệnh thường gặp trong bài viết sau để chủ động bảo vệ bản thân và người thân yêu.

Mùa nồm tháng mấy?

Mùa nồm tháng mấy là thắc mắc được nhiều người quan tâm. Mùa nồm ẩm là hiện tượng khí tượng đặc trưng xảy ra tại miền Bắc Việt Nam, thường bắt đầu từ tháng 2 và kéo dài đến khoảng tháng 4 hằng năm. Đây là giai đoạn giao mùa giữa mùa đông và mùa xuân, khi không khí ẩm từ biển Đông kết hợp với gió mùa Đông Bắc gây nên tình trạng độ ẩm không khí tăng cao đột ngột, có thể vượt ngưỡng 90%.

Thời gian xuất hiện nồm thường không cố định và chia thành nhiều đợt khác nhau. Mỗi đợt có thể kéo dài từ vài ngày đến cả tuần, tùy thuộc vào cường độ và tần suất của các đợt gió lạnh tràn về từ phía Bắc Trung Quốc. Khi lớp không khí ẩm gặp bề mặt có nhiệt độ thấp hơn, hơi nước sẽ ngưng tụ thành giọt nước, gây hiện tượng ẩm ướt trên tường, sàn nhà và đồ vật.

Những bệnh thường gặp vào mùa nồm

Thời tiết nồm ẩm với độ ẩm trong không khí tăng cao và sự biến động nhiệt độ bất thường tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển, lây truyền của nhiều tác nhân gây bệnh. Dưới đây là những bệnh lý thường gặp trong giai đoạn này, cần được chú ý để bảo vệ sức khỏe cá nhân và cộng đồng.

Viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng là một bệnh lý phổ biến khi thời tiết chuyển sang nồm ẩm. Các dị nguyên trong không khí như nấm mốc, phấn hoa, bụi bẩn, vi khuẩn và virus dễ phát tán, kích thích niêm mạc mũi, gây ra các phản ứng dị ứng. Người bệnh thường xuất hiện các triệu chứng như: Hắt hơi liên tục, nghẹt mũi, chảy nước mũi trong, ngứa mũi, ngứa mắt, đôi khi kèm theo ho kéo dài.

Viêm phổi

Viêm phổi là tình trạng viêm nhiễm tại các tổ chức phổi, đặc biệt là các phế nang và mô kẽ, do vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra. Trong thời tiết nồm ẩm, các tác nhân gây bệnh có điều kiện sinh sôi mạnh mẽ, từ đó làm tăng nguy cơ mắc viêm phổi, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch suy giảm.

Hen phế quản

Hen phế quản, hay còn gọi là hen suyễn, là bệnh lý mạn tính đặc trưng bởi tình trạng viêm đường thở và tăng phản ứng phế quản. Trong điều kiện nồm ẩm, sự gia tăng các yếu tố kích ứng như bụi mịn, nấm mốc, lông thú, không khí ô nhiễm,... có thể khởi phát cơn hen cấp. Biểu hiện gồm: Khó thở, thở rít, ho khan, tức ngực và cảm giác nặng ngực về đêm hoặc sáng sớm.

Thủy đậu

Thủy đậu là bệnh nhiễm trùng cấp tính do virus Varicella Zoster gây ra, thường xuất hiện thành dịch trong điều kiện ẩm thấp. Bệnh lây lan qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc trực tiếp với dịch từ mụn nước. Dấu hiệu nhận biết gồm: sốt nhẹ, mệt mỏi, nổi mụn nước toàn thân, ngứa ngáy.

Cảm cúm

Virus cúm thường hoạt động mạnh trong điều kiện không khí ẩm ướt, khiến cho bệnh cảm cúm trở nên phổ biến vào mùa nồm. Bệnh thường lây lan nhanh chóng qua giọt bắn khi ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với bề mặt nhiễm khuẩn. Người mắc bệnh thường có biểu hiện sốt, đau đầu, đau họng, ho, đau cơ, mệt mỏi và nghẹt mũi.

Viêm phế quản

Viêm phế quản là tình trạng viêm cấp hoặc mạn tính của các ống phế quản, con đường dẫn khí chính vào phổi. Thời tiết nồm tạo điều kiện lý tưởng cho virus, vi khuẩn phát triển và tấn công hệ hô hấp. Người bệnh có thể gặp triệu chứng ho dai dẳng (có hoặc không có đờm), thở khò khè, đau rát họng, tức ngực và mệt mỏi.

Bệnh ngoài da

Độ ẩm cao làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, trong khi da không thể thoát hơi nước hiệu quả, dẫn đến các tình trạng như mụn trứng cá, viêm da cơ địa, hăm da hoặc nhiễm nấm. Vi khuẩn và vi nấm phát triển trên bề mặt da trong môi trường ẩm ướt chính là nguyên nhân chính gây nên các bệnh ngoài da mùa nồm.

Tiêu chảy cấp

Vào mùa nồm, việc bảo quản thực phẩm và vệ sinh môi trường sống trở nên khó khăn hơn. Điều này tạo điều kiện cho virus Rota và các vi khuẩn gây bệnh đường ruột phát triển, đặc biệt là ở trẻ em.

Biện pháp bảo vệ sức khỏe khi vào mùa nồm

Ngoài thắc mắc "Mùa nồm tháng mấy?", nhiều người cũng quan tâm đến các biện pháp bảo vệ sức khỏe vào mùa này. Mùa nồm với độ ẩm không khí cao là điều kiện thuận lợi cho nấm mốc, vi khuẩn, virus phát triển và lây lan. Để phòng ngừa các bệnh lý thường gặp trong thời điểm này, người dân cần chú trọng một số biện pháp bảo vệ sức khỏe sau:

• Kiểm soát độ ẩm trong môi trường sống: Sử dụng máy hút ẩm hoặc điều hòa để duy trì độ ẩm trong nhà ở mức khuyến nghị (40 - 60%), hạn chế sự phát triển của nấm mốc và vi khuẩn.
• Vệ sinh không gian sống: Lau khô các bề mặt dễ đọng nước, thay chăn ga rèm cửa thường xuyên, loại bỏ thảm trải sàn và làm sạch nhà cửa để tránh tích tụ vi sinh vật gây hại.
• Tăng cường miễn dịch: Luyện tập thể dục đều đặn, nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất như rau xanh, trái cây, cá béo,… để nâng cao sức đề kháng.
• Chăm sóc hệ hô hấp và tiêu hóa: Đeo khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt nơi đông người, ăn chín uống sôi, tránh dùng thực phẩm ôi thiu hoặc nấm mốc.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “Mùa nồm tháng mấy?” và hiểu rõ hơn về những ảnh hưởng tiêu cực của thời tiết nồm ẩm đến sức khỏe. Việc chủ động nắm bắt thời điểm chuyển mùa, kết hợp các biện pháp phòng ngừa phù hợp sẽ góp phần hạn chế nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là các bệnh hô hấp, da liễu và tiêu hóa.