Nên ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h? Các biện pháp tránh thai an toàn

Ngoài các biện pháp tránh thai hiện đại thì sử dụng thực phẩm để tránh thai cũng mang lại hiệu quả khá tốt. Nhiều loại thực phẩm có chứa các chất có khả năng làm cản trở, ức chế quá trình thụ tinh, do đó được sử dụng trong việc tránh thai sau khi quan hệ. Vậy nên ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h? Trong bài viết này bạn đọc có thể tìm hiểu những loại thực phẩm phổ biến có tác dụng ngừa thai.

Tránh thai bằng thực phẩm có thực sự hữu dụng?

Sử dụng thực phẩm để tránh thai là một phương pháp tránh thai ít người biết đến, do đó nhiều người còn nghi ngờ về độ chính xác của nó, đồng thời cũng có nhiều người tò mò và muốn áp dụng vì cách sử dụng này khá đơn giản. Tuy nhiên, trên thực tế, biện pháp tránh thai bằng thực phẩm chỉ được truyền miệng theo kinh nghiệm của người xưa và chưa được chứng minh bằng các nghiên cứu khoa học.

Dùng thực phẩm để tránh thai mang lại hiệu quả, tuy nhiên nếu sử dụng một loại thực phẩm tránh thai trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, làm mất cân bằng dinh dưỡng, giảm nguy cơ hấp thu khoáng chất và vitamin, khiến cho cơ thể phải đối mặt với nguy cơ rủi ro về sức khỏe.

Trên thực tế, các loại thực phẩm tránh thai chỉ có tác dụng trong việc làm giảm khả năng thụ thai chứ không có tác dụng phòng ngừa thai tuyệt đối. Do đó, bạn không nên quá tin tưởng và phụ thuộc vào phương pháp ngừa thai này. Ngoài ra, tránh thai bằng thực phẩm còn có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn cho người sử dụng như: Dị ứng, mệt mỏi, kinh nguyệt không đều, vô sinh, suy giảm ham muốn và chất lượng tinh trùng, khả năng tăng men gan…

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h?

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h là câu hỏi của nhiều người khi biết đến biện pháp tránh thai bằng thực phẩm. Như đã biết, thực phẩm không thể tránh thai một cách tuyệt đối và chỉ có tác dụng tương đối, do đó cần cân nhắc trước khi thực hiện. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm có tác dụng trong việc phòng ngừa thai:

Thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa

Các món ăn hàng ngày chứa nhiều chất béo chuyển hóa như khoai chiên, bánh nướng, bơ thực vật, nước trộn salad pha sẵn… Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ những thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa có thể gây ảnh hưởng xấu đến khả năng thụ thai ở nữ giới, nói cách khác nhóm thực phẩm này có khả năng ngừa thai ở một mức độ nào đó. Trên thực tế, nếu sử dụng chất béo chuyển hóa một cách thường xuyên và trong thời gian dài, các chất này sẽ đi vào cơ thể và ngăn chặn các thành phần dinh dưỡng đi đến nuôi các bộ phận của hệ sinh sản. Ngoài ra, cũng có nghiên cứu ở nam giới về việc sử dụng chất béo chuyển hóa và kết quả là chất lượng và số lượng tinh trùng bị giảm sau khi sử dụng nhóm thực phẩm này.

Rau ngót

Rau ngót là loại thực phẩm không thể thiếu trong danh sách “Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h”. Trong rau ngót chứa thành phần papaverin - hoạt chất có tác dụng kích thích sự co thắt của cơ trơn tử cung dẫn đến sảy thai. Do đó, rau ngót được xem như là một loại thực phẩm có tác dụng tránh thai sau mỗi lần quan hệ tình dục. Đồng thời, các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo: Không nên sử dụng rau ngót trong thời gian đầu của thai kỳ.

Ngoài ra, ăn quá nhiều rau ngót có thể làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu photpho và canxi của cơ thể, gây ra các tình trạng như ngộ độc, tụt huyết áp, mất ngủ… Do đó, trước khi sử dụng rau ngót với mục đích tránh thai bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh những rủi ro không mong muốn.

Đu đủ xanh

Một loại thực phẩm tránh thai không thể bỏ qua đó là đu đủ xanh. Theo các nghiên cứu, hàm lượng enzyme papain được tìm thấy tương đối cao, do đó khi sử dụng các chất này sẽ đi vào cơ thể và làm ức chế progesterone - hormone đóng vai trò trong việc thúc đẩy quá trình thụ thai diễn ra. Ngoài ra enzyme papain còn có khả năng gây co bóp tử cung, từ đó làm phá hủy màng tế bào phôi thai, ngăn chặn trứng sau khi thụ tinh đi làm tổ. Giống với rau ngót, đu đủ xanh cũng là một loại thực phẩm thai phụ không nên dùng vì nó có khả năng cao gây sảy thai.

Đồ uống chứa ethanol

Ngoài những thực phẩm có tác dụng tránh thai thì một số loại đồ uống cũng có tác dụng ngăn ngừa khả năng sinh sản như rượu và những đồ uống chứa cồn (ethanol). Sử dụng các loại đồ uống chứa ethanol trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều ở nữ giới, thậm chí là làm trứng ngừng rụng hoặc vô sinh.

Đối với nam giới, ethanol có khả năng làm hàm lượng catecholamine tăng cao, gây ra hiện tượng co thắt mạch máu, quá trình bài tiết testosterone bị ức chế và ức chế các hormone sinh dục khác. Mặc dù việc sử dụng đồ uống hoặc đồ ăn chứa cồn có tác dụng tránh thai, tuy nhiên bạn không nên lạm dụng thường xuyên vì nó gây ra nhiều tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe như xơ gan, bệnh tim mạch, suy giảm miễn dịch…

Caffeine

Caffeine không có khả năng tiêu diệt tinh trùng hay ngăn cản trứng gặp tinh trùng, tuy nhiên nếu sử dụng caffeine thường xuyên mỗi ngày nó có thể tác động xấu đến cơ quan sinh sản của cả nam và nữ:

• Đối với nam giới: Caffeine làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, gây rối loạn chức năng cương dương.
• Đối với nữ giới: Caffeine gây rối loạn nội tiết tố và làm tăng nguy cơ sảy thai.

Biện pháp tránh thai an toàn

Bạn đã biết “Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h”, bên cạnh những loại thực phẩm thì hiện nay có rất nhiều những biện pháp tránh thai hiện đại, mang lại tác dụng hiệu quả phòng ngừa cao như:

• Thuốc tránh thai: Sử dụng hàng ngày đối với loại thuốc tránh thai hàng ngày. Sử dụng ngay sau khi quan hệ tình dục đối với thuốc tránh thai khẩn cấp. Bạn có thể tránh thai sau khi quan hệ bằng cách sử dụng thuốc khẩn cấp trong vòng 24 giờ, 36 giờ, hoặc 48 giờ. Thuốc tránh thai 24 giờ có hiệu quả ngừa thai lên đến 95%, nhưng hiệu quả này sẽ giảm dần khi thời gian sử dụng thuốc sau quan hệ càng kéo dài.
• Sử dụng bao cao su: Gồm 2 loại dành cho nam giới và nữ giới.
• Miếng dán tránh thai: Thông qua da để cung cấp một số hormone cần thiết trong việc phòng ngừa thai hiệu quả.
• Đặt vòng tránh thai: Ngăn ngừa khả năng trứng và tinh trùng gặp nhau.
• Cấy que tránh thai: Sau khi cấy dưới da cánh tay, nội tiết chứa trong que cấy được phóng thích ra có tác dụng ức chế sự rụng trứng và tăng chất nhầy ở tử cung, ngăn ngừa trứng gặp tinh trùng.
• Thắt ống dẫn tinh đối với nam và thắt ống dẫn trứng đối với nữ.
• Xuất tinh ngoài âm đạo.
• Kiêng quan hệ trong những ngày trứng rụng.

Trên đây là những thông tin về chủ đề “Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h” mà Nhà thuốc Long Châu chia sẻ cho bạn. Thực phẩm có khả năng làm giảm khả năng thụ thai, tuy nhiên nó không có tác dụng phòng ngừa tuyệt đối, đồng thời cũng có một số tác dụng phụ nhất định. Do đó, bạn nên tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ một loại thực phẩm nào nhằm mục đích tránh thai.

Xem thêm: Cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc