Người bị rối loạn tiền đình cần kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống hàng ngày là điều cần lưu ý nhất trong khi chữa trị bệnh rối loạn tiền đình. Vậy người bị rối loạn tiền đình cần kiêng ăn gì?

Bên cạnh các thực phẩm tốt cho sức khỏe bạn cần nắm rõ để bổ sung thì người bệnh rối loạn tiền đình ăn gì cũng nên tránh các thực phẩm giàu chất béo và các loại thuốc không tốt cho sức khỏe dưới đây.

Giảm chất béo

Người bị rối loạn tiền đình cần có chế độ ăn hạn chế các đồ ăn sau để phòng tình trạng cholesterol trong máu cao.

– Ăn ít mỡ của động vật và kem sữa bò: những thực phẩm này có nhiều chất béo no, chất này có khả năng làm tắc động mạch dẫn tới nguy cơ đột quỵ.

Bệnh nhân rối loạn tiền đình chỉ nên ăn thịt nạc, bỏ da của gia cầm. Nên ăn các thức ăn từ sữa đã tách béo. Đặc biệt, sữa chua hay pho mát cũng chỉ nên chọn các loại làm từ sữa gầy hay sữa có hàm lượng chất béo thấp.

– Giảm dùng dầu cọ và dầu dừa. Các loại dầu này có ở trong kem thực vật để uống với cà phê, bánh kem, kẹo chocolate… vì thế cũng phải tránh ăn các loại bánh kẹo này.

– Tránh ăn những đồ ăn như bơ thực vật dạng thỏi hay bánh, các loại bánh nướng lò, sản phẩm dạng rán như khoai tây rán, mì ăn liền và thực phẩm công nghiệp chế biến sẵn khác. Trong thành phần thức ăn này có chứa axit béo dạng trans, có thể gây tăng lượng cholesterol máu. Nếu như bạn muốn tránh loại axit này, nhưng vẫn muốn phết bơ ăn kèm bánh mì thì hãy chọn các loại bơ thực vật mềm.

– Không nên ăn nhiều thịt đỏ. Nên ăn nhiều cá, và rau quả rất tốt cho các bệnh nhân bị rối loạn tiền đình.

Các loại thuốc không nên uống

– Nhóm thuốc kháng axit vì trong loại thuốc này có thể chứa 1 lượng natri đáng kể.

– Tránh nhóm thuốc kháng viêm (không steroid NSAIDs) như: ibuprofen, đây là thuốc có thể gây ứ nước hay mất cân bằng điện. Aspirin cũng có thể dẫn tới ù tai nhiều hơn.

–  Người bị tiền đình không nên hút thuốc lá do chất nicotine có trong thuốc lá có khả năng làm tăng các triệu chứng của bệnh. Nicotine có khả năng làm giảm cung cấp máu cho tai trong bằng việc thắt mạch máu, ngoài ra chất này cũng gây ra 1 sự gia tăng ngắn hạn huyết áp.

Lời khuyên về chế độ ăn uống

- Tuyệt đối không nên ăn tối quá muộn với thức ăn nhiều đạm do rất khó tiêu hoá và làm lượng cholesterol đọng trên thành động mạch dẫn tới xơ vữa động mạch.

- Người rối loạn tiền đình nên ăn đồ ăn nhạt sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Bên cạnh đó, người bệnh nên kiêng đồ ăn có nồng độ chất béo cao và bổ sung các đồ ăn ít chất béo như cá hay đậu phụ và đỗ tương.

-  Hạn chế ăn các đồ ăn có hàm lượng đường và muối cao. Bệnh nhân có thể bổ sung đường và muối cho cơ thể bằng ăn những ngũ cốc dạng hạt.

- Nên tránh các đồ uống hay thực phẩm có chứa các chất kích thích như: cà phê, bia, rượu.. Do các chất này có thể làm ù tai và các cơn đau đầu rối loạn tiền đình của bệnh nhân xuất hiện nhiều hơn.

Trên đây là giải đáp cho thắc mắc người bị rối loạn tiền đình cần kiêng ăn gì. Người bệnh nên nắm rõ để hỗ trợ tốt hơn trong việc điều trị bệnh.

Thanh Hiền