Những tác hại của tỏi ngâm mật ong mà không phải ai cũng biết

Tỏi ngâm mật ong dễ thực hiện, lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cholesterol, tăng cường miễn dịch, kháng khuẩn, chống viêm nên được nhiều người lựa chọn như một phương pháp nâng cao sức khỏe tại nhà. Nhưng trong quá trình sử tỏi ngâm mật ong, bạn vẫn cần chú ý một số tác hại của nó tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tác hại của tỏi ngâm mật ong là gì?

Tỏi ngâm mật ong là bài thuốc dân gian đã được người ta sử dụng từ xưa và cho thấy kết quả rõ rệt. Củ tỏi cay nóng, giàu vi khoáng như selen, mangan, vitamin C, chất xơ. Đặc biệt là hợp chất allicin trong tỏi có tác dụng làm giảm mỡ máu, phòng ngừa ung thư và điều hòa huyết áp. Mật ong là chất tạo ngọt an toàn, giàu chất oxy hóa, khoáng chất và các enzyme tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp của 2 nguyên liệu này đã tạo nên 1 công thức nâng cao sức khỏe, hỗ trợ điều trị các loại bệnh và cải thiện vóc dáng hiệu quả. Tuy nhiên, tỏi ngâm mật ong cũng có những hạn chế gây ảnh hưởng tới sức khỏe mà bạn nên biết trước khi sử dụng.

Tăng đường huyết

Hàm lượng mật ong có trong tỏi ngâm mật ong là khá lớn. Vì thế mà lượng đường có trong bài thuốc này cũng tương đối cao. Nếu sử dụng tỏi ngâm mật ong quá thường xuyên hay uống quá nhiều thì mức đường huyết của bạn có thể tăng cao. Đặc biệt với những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường thì tỏi ngâm mật ong không phải phương pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả, nó có thể làm bệnh tiểu đường nghiêm trọng hơn.

Rối loạn tiêu hóa

Tỏi ngâm mật ong còn có nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa ở một số đối tượng có hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả. Nguyên nhân là do hoạt chất allicin có trong tỏi, mặc dù có tác dụng ngăn ngừa ung thư, điều hòa huyết áp nhưng nó cũng có thể gây kích ứng dạ dày. Do đó, những ai có cơ địa tiêu hóa yếu thì không nên sử dụng hỗn hợp tỏi ngâm mật ong này nhé.

Loãng máu

Uống nhiều tỏi ngâm mật ong có thể làm nồng độ hemoglobin trong máu giảm, từ đó dẫn đến tình trạng loãng máu. Bên cạnh đó, các thành phần hoạt chất trong tỏi còn tương tác với các loại thuốc điều trị loãng máu như Coumadin, Aspirin hay Plavix nên những bệnh nhân đang bị loãng máu không nên sử dụng tỏi ngâm mật ong để tránh gây ảnh hưởng xấu đến hiệu quả điều trị.

Ngoài ra, với những người bị dị ứng tỏi hay mật ong thì cũng không nên sử dụng bài thuốc này. Dị ứng tỏi có thể gây ra các triệu chứng như phát ban, chóng mặt, đau bụng, ói mửa hay sốc phản vệ. Dị ứng mật ong có thể làm người sử dụng xuất hiện các dấu hiệu chóng mặt, sưng mặt, buồn nôn, kích ứng da, ngất xỉu… khi uống phải tỏi ngâm mật ong.

Công dụng tỏi ngâm mật ong

Tỏi ngâm mật ong là một loại thực phẩm bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng của tỏi ngâm mật ong:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Tỏi và mật ong đều được biết đến với tính năng tốt cho hệ miễn dịch. Khi kết hợp với nhau, chúng sẽ giúp cơ thể bạn đẩy lùi các bệnh truyền nhiễm, giảm viêm và kích thích sản xuất các tế bào miễn dịch. Tỏi ngâm mật ong sẽ giúp đẩy lùi bệnh cảm cúm, cảm lạnh hay tình trạng sổ mũi, long đờm rất hiệu quả.
• Nâng cao sức khỏe tim mạch: Tỏi ngâm mật ong có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Tốt cho tiêu hóa: Tỏi có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm, giúp làm sạch đường ruột và ngăn ngừa sự phát triển của các vi sinh vật gây hại. Mật ong cũng có tác dụng làm dịu đường ruột, giảm viêm và giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.
• Hỗ trợ giảm cân: Tỏi có tính năng giảm cân và giảm mỡ máu. Khi kết hợp với mật ong, chúng giúp cơ thể làm giảm cân bằng cách giảm cảm giác đói.
• Tốt cho sức khỏe tâm lý: Tỏi và mật ong đều có tác dụng làm giảm căng thẳng và lo âu, giúp cải thiện tâm trạng và giảm stress.
• Chữa bỏng: Nhờ các thành phần có tính sát trùng cao, tỏi ngâm mật ong hỗ trợ trị bỏng rất tốt, giúp giảm sưng, viêm nhiễm ở vùng da tổn thương và hạn chế để lại sẹo bỏng.
• Trị mụn: Tỏi và mật ong đều giàu các chất chống oxy hóa nên có khả năng làm giảm các tổn thương do mụn, đẩy nhanh quá trình hình thành lớp biểu bì mới nên mụn nhanh lành hơn.
• Giảm tình trạng rụng tóc: Với đặc tính dưỡng ẩm hiệu quả, tỏi ngâm mật ong có thể làm sợi tóc của bạn chắc khỏe hơn, dưỡng ẩm và ngăn gãy rụng, chẻ ngọn rất tốt.

Sử dụng tỏi ngâm mật ong như thế nào cho hiệu quả?

Vì là bài thuốc dân gian nên trong quá trình sử dụng tỏi ngâm mật ong, bạn cũng cần lưu ý một số điều để đạt hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất:

• Uống từ 15 - 20 gram tỏi ngâm mật ong mỗi ngày. Có thể tăng lượng sử dụng lên theo nhu cầu nhưng không nên dùng hơn 40 gram/ngày.
• Nên uống tỏi ngâm mật ong vào buổi sáng trước bữa ăn bằng cách hòa khoảng 15 gram hỗn hợp với 250 - 300ml nước ấm rồi uống ngay.
• Trong trường hợp bị cảm lạnh, nên uống liên tục trong 7 ngày để hồi phục hoàn toàn.
• Không nên dùng tỏi ngâm mật ong trước khi ngủ để các cơ quan tiêu hóa không phải làm việc quá mức về đêm.
• Trẻ em dưới 12 tuổi có hệ tiêu hóa chưa ổn định, phụ nữ mang thai, người bị dị ứng tỏi, mật ong, bệnh nhân tiểu đường, xơ gan, viêm gan, máu khó đông hay có làn da nhạy cảm không nên sử dụng tỏi ngâm mật ong.

Tỏi ngâm mật ong đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe là điều không thể chối cãi nhưng để sử dụng bài thuốc dân gian này tốt hơn, bạn cũng nên nắm rõ các tác hại của tỏi ngâm mật ong với một số đối tượng. Nếu dùng một cách hợp lý, những tác hại của tỏi ngâm mật ong sẽ không gây ảnh hưởng đến cơ thể. Hy vọng bạn sẽ sử dụng hỗn hợp này đúng cách để chăm sóc, bồi bổ sức khỏe hiệu quả nhất.

Xem thêm: Công dụng của việc uống tỏi ngâm mật ong trước khi đi ngủ