6 cách làm tan vết tụ máu trong mắt​

Tụ máu trong mắt có thể xảy ra do chấn thương nhẹ, tăng huyết áp đột ngột, ho mạnh hoặc do sử dụng thuốc chống đông máu. Trong phần lớn trường hợp, vết tụ máu sẽ tự tan sau vài ngày đến hai tuần mà không cần điều trị. Tuy nhiên, có một số cách làm tan vết tụ máu trong mắt​ dưới đây sẽ giúp rút ngắn thời gian hồi phục, cải thiện thẩm mỹ và ngăn ngừa biến chứng không mong muốn.

6 cách làm tan vết tụ máu trong mắt

Cách làm tan vết tụ máu trong mắt, bạn có thể chườm lạnh trong 1–2 ngày đầu, sau đó chườm ấm để thúc đẩy tuần hoàn. Nghỉ ngơi, bổ sung vitamin C và K, massage nhẹ vùng mắt. Nếu không cải thiện sau vài ngày hoặc kèm đau, mờ mắt, nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra.

Chườm lạnh trong 24 giờ đầu

Chườm lạnh giúp làm co các mạch máu nhỏ, từ đó hạn chế lan rộng vùng xuất huyết và giảm sưng, đau vùng mắt. Bạn có thể dùng khăn sạch bọc vài viên đá rồi áp nhẹ lên vùng mắt trong khoảng 10-15 phút/lần, lặp lại 3-5 lần mỗi ngày trong 24 giờ đầu. Nghiên cứu y học cho thấy, chườm lạnh sớm có thể rút ngắn thời gian hồi phục và giảm cảm giác khó chịu đáng kể.

Giữ ẩm cho mắt bằng nước mắt nhân tạo

Duy trì độ ẩm là một phần quan trọng trong quá trình hồi phục niêm mạc mắt. Nước mắt nhân tạo giúp làm dịu giác mạc, rửa trôi bụi bẩn và giảm kích ứng. Người bệnh nên sử dụng nước nhỏ mắt không chứa chất bảo quản và dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ nhãn khoa để tránh khô mắt hoặc lệ thuộc thuốc nhỏ mắt.

Nghỉ ngơi và bảo vệ mắt

Tránh để mắt hoạt động quá mức là điều cần thiết. Bạn nên hạn chế tiếp xúc với màn hình điện thoại, máy tính trong thời gian hồi phục. Đồng thời, ngủ đủ giấc và chớp mắt thường xuyên giúp duy trì độ ẩm và hỗ trợ tái tạo mô. Khi ra ngoài, nên đeo kính mát để tránh tiếp xúc với gió, bụi, ánh nắng.

Chườm ấm sau 48 giờ

Sau 48 giờ kể từ khi xuất hiện tụ máu, bạn có thể áp dụng chườm ấm để thúc đẩy tuần hoàn máu tại chỗ. Dùng khăn sạch ngâm nước ấm, vắt ráo rồi đắp lên mắt khoảng 10-15 phút/lần, 2-3 lần/ngày. Phương pháp này giúp tăng lưu thông máu, hỗ trợ làm tan máu tụ nhanh hơn.

Massage nhẹ quanh vùng mắt

Massage nhẹ nhàng quanh hốc mắt (không tác động trực tiếp vào vùng tụ máu) có thể hỗ trợ lưu thông máu và thúc đẩy hồi phục mô. Nên rửa sạch tay trước khi thực hiện để phòng nhiễm khuẩn. Các động tác massage nên thực hiện nhẹ, vuốt dọc từ chân mày xuống gò má, mỗi lần kéo dài khoảng 5–10 phút, 1–2 lần/ngày.

Dùng thuốc nhỏ mắt hoặc bổ sung dinh dưỡng theo hướng dẫn

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê toa thuốc nhỏ mắt chứa corticosteroid hoặc kháng viêm nhẹ để giảm viêm và hỗ trợ làm tan vết máu tụ. Ngoài ra, việc bổ sung các vitamin như vitamin C, K, E hoặc omega-3 từ cá béo, hạt lanh cũng giúp tăng cường sức bền thành mạch, thúc đẩy quá trình tái tạo mô liên kết trong mắt.

Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường, bạn cần đến khám chuyên khoa mắt để được tư vấn điều trị đúng cách.

Nguyên nhân gây tụ máu trong mắt

Tụ máu trong mắt, hay còn gọi là xuất huyết dưới kết mạc, là hiện tượng máu thoát ra khỏi mao mạch và tụ lại giữa kết mạc và củng mạc của mắt, tạo thành một mảng đỏ. Tình trạng này thường không gây đau hay ảnh hưởng đến thị lực nhưng có thể khiến người bệnh lo lắng về mặt thẩm mỹ.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tụ máu trong mắt, trong đó phổ biến nhất là các chấn thương nhẹ như dụi mắt mạnh, va đập hoặc cọ xát trực tiếp với vật thể. Ngoài ra, tăng áp lực nội nhãn đột ngột do ho mạnh, hắt hơi, nôn ói hoặc khiêng vác vật nặng cũng có thể làm vỡ mao mạch nhỏ trong mắt.

Một số yếu tố nguy cơ khác gồm:

• Sử dụng thuốc chống đông máu (warfarin, aspirin...), làm giảm khả năng đông máu.
• Tăng huyết áp không kiểm soát.
• Rối loạn đông máu như Hemophilia.
• Bệnh lý nền như tiểu đường, xơ vữa mạch máu, viêm mạch.
• Người cao tuổi có hệ thống mạch máu yếu dễ vỡ.

Trong một số trường hợp hiếm, xuất huyết dưới kết mạc có thể là biểu hiện của bệnh lý toàn thân nghiêm trọng, cần được khám và đánh giá y khoa kỹ lưỡng.

Thời gian phục hồi tụ máu trong mắt

Dù gây mất thẩm mỹ và đôi khi khiến người bệnh lo lắng, nhưng đa số trường hợp tụ máu trong mắt không nguy hiểm và có thể tự hồi phục. Trong quá trình theo dõi, nhiều người quan tâm đến cách làm tan vết tụ máu trong mắt nhanh chóng, tuy nhiên điều quan trọng vẫn là theo dõi đúng tiến trình hồi phục sinh lý.

Thông thường, thời gian phục hồi vết tụ máu trong mắt kéo dài từ 7-14 ngày tùy vào mức độ xuất huyết, cơ địa và tình trạng sức khỏe tổng thể. Vết máu tụ sẽ thay đổi màu sắc qua từng giai đoạn: ban đầu có màu đỏ sẫm, sau đó nhạt dần chuyển sang màu vàng hoặc nâu nhạt rồi biến mất. Trong thời gian này, cần tránh chà xát mắt, bảo vệ mắt khỏi khói bụi và tác nhân kích ứng.

Nếu sau 2 tuần vết tụ máu không cải thiện hoặc kèm theo các triệu chứng như đau nhức, thị lực giảm, sưng nề… bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa mắt để được đánh giá và điều trị kịp thời.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Trong đa số trường hợp, vết tụ máu dưới kết mạc lành tính và có thể tự khỏi trong vòng 1-2 tuần mà không cần điều trị đặc hiệu. Tuy nhiên, bên cạnh việc áp dụng các cách làm tan vết tụ máu trong mắt tại nhà như chườm lạnh, dùng nước mắt nhân tạo hay nghỉ ngơi, bạn cần nắm rõ thời điểm nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mắt và phát hiện sớm các nguy cơ tiềm ẩn.

Bạn nên đi khám bác sĩ khi:

• Có cơn đau mắt đi kèm: Đau nhức dữ dội, cảm giác cộm, chói mắt không cải thiện.
• Tình trạng tụ máu kéo dài: Vết xuất huyết không giảm sau 7-10 ngày hoặc lan rộng.
• Thị lực bị ảnh hưởng: Nhìn mờ, nhìn đôi, mất thị lực đột ngột hoặc xuất hiện các điểm đen, vệt sáng bất thường.
• Chảy máu tại các cơ quan khác: Có dấu hiệu xuất huyết dưới da, nướu, chảy máu cam, tiểu ra máu.
• Tái phát nhiều lần: Nếu tình trạng xuất huyết mắt xảy ra thường xuyên mà không rõ nguyên nhân, cần làm xét nghiệm chuyên sâu.

Thăm khám sớm sẽ giúp bác sĩ loại trừ các bệnh lý nghiêm trọng như tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn đông máu hoặc bệnh lý võng mạc có nguy cơ ảnh hưởng lâu dài đến thị lực.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những cách làm tan vết tụ máu trong mắt hiệu quả và an toàn. Tuy phần lớn các trường hợp không gây nguy hiểm, nhưng việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp mắt phục hồi nhanh hơn và tránh những biến chứng không mong muốn. Nếu tình trạng kéo dài hoặc kèm theo dấu hiệu bất thường, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn kịp thời.