Phụ nữ cần biết: Sau sảy thai bao lâu thì trứng rụng trở lại?

Khoảng 10 - 20% các trường hợp mang thai gặp phải tình trạng sảy thai, đặc biệt là trong 12 tuần đầu của thai kỳ. Sảy thai dù ở giai đoạn nào cũng ảnh hưởng đến tâm lý của người mẹ, nhất là đối với những người đang mong chờ sự chào đời của một thiên thần. Nhiều chị em thắc mắc sau sảy thai bao lâu thì rụng trứng để chuẩn bị tốt nhất về thể chất và tinh thần cho lần mang thai tiếp theo.

Thông tin chung về sảy thai

Y học định nghĩa, sảy thai là tình trạng thai nhi chết tự nhiên trước khi có thể tồn tại độc lập. Thông thường tình trạng này sẽ kết thúc trước tuần thứ 20 của thai kỳ và hơn 80% trường hợp sảy thai trong 12 tuần đầu của thai kỳ với các biểu hiện như: Âm đạo có thể ra máu hoặc không, đau bụng, đau lưng dữ dội, chuột rút, có thể có nhiều máu cục hoặc chất lỏng từ mô hoặc từ âm đạo.

Nguyên nhân sảy thai 50% là vì nhiễm sắc thể, còn lại có thể kể đến các nguyên nhân khác như sau:

• Tử cung không bình thường;
• Di truyền;
• Đang mắc những bệnh lý nội khoa;
• Rối loạn miễn dịch;
• Lối sống không khoa học;
• Lupus ban đỏ;
• Bệnh tiểu đường;
• Rối loạn nội tiết.

Đặc biệt, trong 3 tháng đầu, sảy thai thường do vấn đề phát triển của thai nhi, trong 3 tháng tiếp theo thường do bệnh lý của người mẹ, nhưng nguy cơ cao nhất là do tuổi mẹ khi thụ thai đã cao.

Cần lưu ý gì sau khi sảy thai

Một số việc cần lưu ý sau khi bị sảy thai như:

• Kiêng quan hệ tình dục trong tháng đầu sau khi sảy thai vì lúc này buồng tử cung chưa đóng hoàn toàn, niêm mạc tử cung đang trong thời kỳ hồi phục.
• Áp dụng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và làm việc hợp lý.
• Không nên mang thai vội vàng trong 2 tháng đầu sau khi sảy thai vì tử cung cần thời gian để trở lại trạng thái bình thường, cơ thể cần được nghỉ ngơi để đảm bảo an toàn cho lần mang thai tiếp theo.
• Bổ sung đầy đủ các loại vitamin cho cơ thể, đặc biệt là axit folic cho cơ thể.
• Tránh xa rượu bia, thực phẩm chức năng.
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao kết hợp giữ cân nặng ổn định, nhưng trong 2 tuần đầu sau sảy thai cần tránh các hoạt động gắng sức, vì cơ thể cần thời gian để hồi phục.
• Giải tỏa áp lực do lần sảy thai trước, cố gắng giữ bình tĩnh và lạc quan.

Sảy thai bao lâu thì trứng rụng trở lại?

Sau khi sảy thai, chu kỳ kinh nguyệt sẽ bắt đầu trở lại và nhiều phụ nữ sẽ có kinh trở lại từ 4 đến 6 tuần sau đó. Tuy nhiên, có thể mất vài tháng để kinh nguyệt của bạn trở lại như trước khi mang thai. Ngày đầu tiên ra máu được coi là ngày đầu tiên của một chu kỳ kinh nguyệt mới. Chảy máu hoặc lấm tấm những đốm máu có thể tiếp tục trong khoảng một tuần sau đó.

Sự rụng trứng có thể xảy ra khoảng 2 tuần sau ngày đầu tiên của chu kỳ mới này. Đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt là thời điểm trứng rụng thường xảy ra. Phụ nữ dễ thụ thai nhất từ ​​3 - 5 ngày trước khi rụng trứng cho đến khoảng 1 - 2 ngày sau khi rụng trứng. Phụ nữ có thể rụng trứng sớm nhất là 2 tuần sau khi sảy thai, nếu sảy thai xảy ra trong 13 tuần đầu của thai kỳ.

Với những lần sảy thai xảy ra trong giai đoạn sau của thai kỳ (sảy thai muộn), chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể mất nhiều thời gian hơn để điều chỉnh. Tuy nhiên, thời điểm sảy thai và rụng trứng ở mỗi người là khác nhau. Ví dụ, những phụ nữ có kinh nguyệt không đều trước khi mang thai có thể gặp khó khăn hơn trong việc xác định thời điểm rụng trứng.

Các dấu hiệu cho thấy trứng rụng sau sảy thai

Các triệu chứng rụng trứng sau khi sảy thai sẽ tương tự như những kinh nghiệm bạn đã có trước đây. Để xác định thời điểm gần rụng trứng, hãy tìm những dấu hiệu như sau:

• Chất nhầy âm đạo trong, trắng như trứng gà và dính;
• Đau bụng trên hoặc bên phải;
• Vú hơi sưng;
• Nhiệt độ cơ thể có thể tăng;
• Tăng ham muốn tình dục;
• Cổ tử cung mềm và giãn ra;
• Luteinizing hormone (LH) kích thích sự phóng thích của trứng từ buồng trứng. Sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng đi kèm với que, bạn có thể nhúng que vào nước tiểu để xem ngày rụng trứng đã gần kề hay chưa.

Sau sảy thai bao lâu thì có thai?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), phụ nữ từng bị sảy thai nên đợi ít nhất 6 tháng mới nên mang thai tiếp. Thật vậy, một số nghiên cứu cho thấy mang thai trong vòng 6 tháng sau khi sảy thai làm tăng nguy cơ:

• Thiếu máu;
• Sinh non;
• Trẻ nhẹ cân.

Nếu vì bất kỳ lý do gì bạn muốn thụ thai lại ngay sau khi sảy thai, các chuyên gia khuyên bạn nên chờ đợi khoảng thời gian một chu kỳ kinh nguyệt đã diễn ra bình thường. Điều này giúp bạn có thể xác định chính xác hơn khi nào cơ thể bạn đã rụng trứng và từ đó tính toán ngày dự sinh của bạn chính xác hơn.

Sảy thai là điều không ai mong muốn, nhất là khi gia đình đang háo hức chào đón một thành viên mới. Bên cạnh đó, nhiều chị em thắc mắc sau sảy thai bao lâu thì rụng trứng để chuẩn bị tốt nhất về thể chất và tinh thần cho lần mang thai tiếp theo. Nếu bạn muốn có con, hãy tìm hiểu các dấu hiệu rụng trứng hoặc tìm hiểu bao lâu thì rụng trứng hoặc có thai trở lại sau khi sảy thai, những điều này có thể giúp bạn lập kế hoạch mang thai tốt hơn.

Nga Linh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp