Tác dụng của vitamin C đối với làn da: Làm đẹp từ bên trong

Vitamin C hay còn gọi là axit ascorbic, là một vitamin cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của con người. Không chỉ vậy, đây còn là chất chống oxy hóa có nhiều lợi ích cho làn da. Vitamin C đem lại nhiều công dụng cho da hơn bạn nghĩ. Bài viết này sẽ đem đến cho bạn những thông tin về tác dụng của vitamin C đối với làn da và khả năng làm đẹp từ bên trong của nó.

Vitamin C đem lại tác dụng gì cho làn da?

Vitamin C là một trong những thành phần chính trong công thức của nhiều sản phẩm chăm sóc da. Điều này cho thấy rằng vitamin C mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tình trạng da đã được chứng minh về mặt y khoa.

Làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và vết chân chim

Một số ít nghiên cứu đã phát hiện ra nếu thoa vitamin C tại chỗ sẽ có tác động đáng kể đến sự xuất hiện của các nếp nhăn và vết chân chim. Nếu sử dụng serum chứa vitamin C trong tối thiểu 3 tháng sẽ nhận được sự cải thiện về các nếp nhăn trên cổ và mặt, cũng như kết cấu da nói chung.

Nguyên do dẫn đến tác động này là do tầm quan trọng của vitamin C đối với collagen. Khi lượng collagen dần ít đi theo thời gian và tuổi tác, các nếp nhăn và vết chân chim sẽ bắt đầu xuất hiện và lộ rõ hơn. Vitamin C sẽ có tác dụng thúc đẩy sản xuất collagen thông qua quá trình tổng hợp collagen, quá trình này sẽ không thể diễn ra nếu vắng mặt vitamin C.

Chính vì vậy, sử dụng vitamin C giúp tăng collagen, nhờ đó cải thiện sức khỏe làn da và kết cấu da, làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và vết chân chim.

Bảo vệ da khỏi tia UV

Vitamin C có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và tia UV khi phối hợp sử dụng với kem chống nắng. Hiệu quả của công dụng này được nâng cao khi kết hợp vitamin C với các vitamin và các khoáng chất bảo vệ khác như vitamin E, axit ferulic.

Công dụng này đến từ bản chất của vitamin C là một chất chống oxy hóa, nhờ vậy mà nó có thể giúp giảm bớt quá trình oxy hóa trên các tế bào da khi tiếp xúc với tia UV và ánh nắng mặt trời. Từ đó việc phối hợp vitamin C và kem chống nắng có thể giúp bảo vệ da khỏi tia UV và ngăn ngừa lão hóa sớm.

Giúp làm lành vết thương và giảm sẹo

Một tác dụng khác dựa trên quá trình vitamin C thúc đẩy sản xuất collagen ngoài giảm nếp nhăn là giúp làm lành vết thương hoặc vết bỏng. Nếu thiếu vitamin C thì vết thương của bạn sẽ lâu lành hơn. Ngoài ra, tác động này của vitamin C còn có thể giúp giảm nguy cơ sẹo vĩnh viễn và giảm sự xuất hiện của sẹo.

Làm sáng tông màu da

Việc tăng sắc tố có thể gây ảnh hưởng đến màu sắc và độ rạng rỡ của da, khiến da trông không đều màu, xỉn màu da và xuất hiện các đốm đen. Một bài đánh giá đã chứng minh về lợi ích của việc sử dụng vitamin C sẽ giúp làm giảm sản xuất melanin, một sắc tố liên quan màu da của bạn. Nhờ vậy, vitamin C sẽ giúp làm mờ các vết thâm, đốm đen, tàn nhang và nám da để bạn có được làn da sáng và đều màu hơn.

Giảm những tổn thương do mụn

Ngoài những lợi ích trên, vitamin C còn có thể làm giảm những tổn thương gây ra bởi mụn. Điều này có được là nhờ vào đặc tính chống viêm của vitamin C làm giảm sản xuất bã nhờn trên da và làm dịu da.

Vì vậy, nếu bạn có một làn da nhạy cảm và bị mụn, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C để giảm dịu bớt tình trạng kích ứng.

Sử dụng vitamin C cho làn da thế nào mới đúng?

Trước khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C, bạn nên tham khảo các chuyên gia để xem làn da của bản thân có phù hợp để dùng hay không.

Dưới đây là một số cách sử dụng vitamin C cho làn da mà bạn có thể tham khảo:

• Lựa chọn serum có chứa nồng độ vitamin C từ 10 - 20%. Nếu nồng độ vitamin C thấp hơn có thể sẽ không đem đến lợi ích cụ thể, còn nồng độ cao hơn sẽ gây kích ứng da.
• Nên lựa chọn sử dụng vitamin C ở dạng axit L-ascorbic vì đây là dạng hoạt động mạnh nhất và được nghiên cứu nhiều nhất. Các sản phẩm chăm sóc da chứa các loại hình khác đôi khi không đem lại hiệu quả tối ưu bằng.
• Hãy thoa serum vitamin C sau khi đã rửa mặt sạch sẽ và trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Lúc đầu có thể da sẽ cảm thấy như bị châm chích hoặc đỏ nhưng sẽ hết dần nếu tiếp tục sử dụng một khoảng thời gian. Lưu ý, đối với sản phẩm mới thì bạn nên thử trên một vùng da nhỏ trước khi thoa lên toàn bộ khuôn mặt.
• Bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C cũng góp phần giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh.

Vitamin C là một loại vitamin phổ biến đem lại lợi ích cho cả sức khỏe cơ thể và sức khỏe làn da. Mong rằng bài viết này của Nhà thuốc Long Châu đã đem đến cho bạn cái nhìn về tác dụng của vitamin C đối với làn da và giúp bạn có một làn da đẹp từ bên trong nhé.