Tại sao bị thoát vị đĩa đệm? 5 nguyên nhân gây thoái vị đĩa điệm thường gặp

Theo thống kê, ở Việt Nam có hơn 30 triệu người bị thoát vị đĩa đệm. Điều đáng nói là độ tuổi bị thoát vị đĩa đệm ngày càng trẻ hóa khiến chất lượng cuộc sống của người bệnh sớm bị ảnh hưởng. Việc tìm hiểu về nguyên nhân tại sao bị thoát vị đĩa đệm, biến chứng nguy hiểm thường gặp và cách điều trị căn bệnh này thực sự quan trọng.

Đĩa đệm là một cấu trúc mềm dẻo, có chức năng giữ các đốt sống và giúp cột sống luôn đàn hồi, linh hoạt. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng xảy ra khi một đĩa đệm nằm giữa các đốt sống trong cột sống bị đẩy ra khỏi vị trí bình thường của nó. Điều này thường xảy ra khi lớp vỏ ngoài của đĩa đệm bị rách hoặc nứt, làm cho nhân nhầy bên trong tràn ra. Khi nhân nhầy này chèn ép vào các dây thần kinh xung quanh, nó có thể gây ra dấu hiệu thoát vị đĩa đệm như đau đớn, rối loạn cảm giác, rối loạn đại tiểu tiện… 

Tìm hiểu nguyên nhân thoát vị đĩa đệm đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả giảm thiểu đau đớn và biến chứng. Đây là lý do chúng ta cùng dành thời gian tìm hiểu tại sao bị thoát vị đĩa đệm ngay bây giờ!

Thoát vị đĩa đệm do sự thoái hóa tự nhiên của cơ thể

Quá trình lão hóa làm quá trình tất yếu của cơ thể con người và chúng ta không có cách nào chống lại. Khi tuổi tác tăng lên, chúng ta già đi, các đĩa đệm cũng mất dần độ ẩm, khả năng đàn hồi tự nhiên sau nhiều năm thực hiện tốt chức năng của nó. Điều này khiến cho lớp vỏ ngoài đĩa đệm bị rách, nứt hoặc dễ bị tổn thương hơn khi phải chịu nhiều áp lực.

Trong đĩa đệm luôn có một lượng dịch lỏng nhất định. Theo thời gian, lượng dịch này cũng giảm dần khiến chúng ít được bôi trơn nên trở nên khô cứng, kém linh hoạt hơn. Ngoài ra, khi tuổi tác tăng lên, các nguy cơ té ngã, chấn thương, tai nạn, va chạm trong cuộc sống hàng ngày… cũng có thể tăng lên. Tất cả những điều đó làm ảnh hưởng trực tiếp đến đĩa đệm nói riêng và cột sống của chúng ta nói chung.

Chấn thương trong thể thao

Khi chơi thể thao, tập gym, nguy cơ chấn thương là khó tránh khỏi. Càng các vận động viên chuyên nghiệp hay người chơi thể thao cường độ cao càng tăng nguy cơ chấn thương ở vùng lưng dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Những người mới chơi thể thao nếu không tập luyện đúng cách và tập với cường độ phù hợp cũng có thể gặp rắc rối này.

Có thể kể đến một số môn thể thao có nguy cơ gây thoát vị đĩa đệm cao hơn do tính chất của các động tác, yêu cầu về tư thế và áp lực tác động lên cột sống như:

• Cử tạ với các động tác nâng tạ nặng, đặc biệt là Deadlift và Squats nếu thực hiện không đúng kỹ thuật hoặc với trọng lượng tạ quá nặng, có thể gây áp lực lớn lên cột sống và dẫn đến thoát vị đĩa đệm.
• Bóng rổ với các động tác nhảy cao và tiếp đất mạnh mẽ liên tục cũng có thể gây áp lực lên cột sống, nhất là vùng thắt lưng.
• Bóng chuyền cũng có các động tác nhảy lên, đập bóng và chuyển động nhanh, tiếp đất mạnh hoàn toàn có thể tạo áp lực lớn lên cột sống nếu chơi với cường độ cao.
• Tại sao bị thoát vị đĩa đệm khi chơi bóng đá? Đây là bộ môn đòi hỏi người chơi cần thực hiện nhiều động tác xoay người nhanh, chuyển động đột ngột, hay xảy ra va chạm vật lý mạnh.
• Tập thể hình với tạ nặng và các động tác đòi hỏi nâng, kéo hoặc đẩy nếu thực hiện quá sức hay sai kỹ thuật đều có thể gây thoát vị đĩa đệm.
• Chạy bộ và marathon khi chân chạy trên bề mặt cứng hoặc tiếp đất không đúng kỹ thuật có thể tạo áp lực lên cột sống.
• Golf với các động tác xoay người mạnh mẽ và liên tục cũng có thể gây áp lực lên cột sống và dẫn đến thoát vị đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm do hoạt động nặng gắng sức

Trong cuộc sống, nếu bạn thường xuyên hoạt động nặng hay gắng sức sẽ rất khó tránh khỏi nguy cơ thoát bị đĩa đệm. Nâng vật nặng sai cách, không sử dụng các dụng cụ hỗ trợ tạo áp lực lớn lên cột sống, dẫn đến rách lớp vỏ bọc đĩa đệm gây thoát bị đĩa đệm. Nếu thực hiện các công việc có nhiều động tác uốn cong lưng nhiều, vặn xoắn, đứng lên cúi xuống liên tục… cũng ảnh hưởng và làm tổn thương đĩa đệm.

Một số người làm những công việc đặc thù cần đứng quá lâu, ngồi quá lâu cũng có nguy cơ tương tự. Khi bạn đứng hoặc ngồi quá lâu, cột sống và đĩa đệm bị dồn nén nhiều và phải chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể. Điều này cũng khó giúp các đĩa đệm tránh khỏi tổn thương.

Tại sao bị thoát vị đĩa đệm? Do bẩm sinh và di truyền

Nhiều người đã khá ngạc nhiên khi biết di truyền cũng là một nguyên nhân gây thoát vị đĩa điệm. Có những người sinh ra đã có cấu trúc đĩa đệm yếu bẩm sinh, dễ bị tổn thương hơn so với những người khác. Nếu trong một gia đình, có thế hệ ông bà, cha mẹ bị thoát vị đĩa đệm thì nguy cơ con, cháu bị mắc bệnh này cũng cao hơn so với những người khác.

Thừa cân béo phì - “thủ phạm” thầm lặng gây thoát vị đĩa đệm

Trọng lượng cơ thể càng lớn, áp lực dồn lên cột sống càng cao, nhất là vùng lưng dưới. Khi đĩa đệm phải gánh chịu áp lực trong thời gian dài sẽ tăng nguy cơ bị tổn thương. Thừa cân béo phì có nguyên nhân chủ yếu là do thói quen ăn uống và lối sống không lành mạnh. Những người thừa cân cũng thường có xu hướng ít vận động và điều này càng khiến tình trạng thoát vị đĩa đệm thêm trầm trọng.

Điều trị thoát vị đĩa đệm có nhiều cách khác như như: Vật lý trị liệu, dùng thuốc hỗ trợ chữa thoát vị đĩa đệm, sử dụng nẹp hoặc thiết bị hỗ trợ… Tuy nhiên, để xác định được phương pháp điều trị phù hợp, các bác sĩ cần biết rõ mỗi bệnh nhân tại sao bị thoát vị đĩa đệm. Thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không? 

Bài viết trên giúp bạn trả lời cho câu hỏi tại sao bị thoát vị đĩa đệm. Thoát vị đĩa đệm có thể gây tổn thương vĩnh viễn các dây thần kinh, làm giảm khả năng vận động và cảm giác ở các chi, do đó căn bệnh này nên được phát hiện và thăm khám kịp thời. Nếu có triệu chứng bệnh, bạn nên đi khám chuyên khoa sớm để tìm rõ nguyên nhân và được tư vấn cách điều trị phù hợp nhất.