Tập thể dục có tốt cho người mắc bệnh hen suyễn không?

Nhiều người mắc bệnh hen suyễn luôn phân vân không biết người mắc bệnh hen suyễn có nên tập thể dục không. Và, nếu có tập thì nên tập như thế nào để phòng tránh các triệu chứng bộc phát của bệnh.

Tập luyện thể dục đúng cách và thường xuyên là những hoạt động rất có lợi cho mỗi người cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Người mắc bệnh hen suyễn lại thường xuyên lo lắng về vấn đề này khi không biết rằng ó có làm cho tình trạng bệnh trầm trọng hơn không. Nhưng, thực tế nếu tập thể dục đúng cách không ảnh hưởng gì tới bệnh hen suyễn.

1. Tập thể dục có lợi ích gì đối với người mắc bệnh hen suyễn?

Tập thể dục thường xuyên giúp cho phổi của bạn khỏe mạnh hơn, giúp khả năng hấp thụ oxy được tăng cường, nhịp thở cũng nhờ đó mà được cải thiện.

Tập thể dục cũng giúp bạn duy trì được cân nặng và vóc dáng hợp lý, góp phần giảm đi các triệu chứng của bệnh rất tích cực.

Giờ thì bạn đã tự trả lời được câu hỏi người mắc bệnh hen suyễn có nên tập thể dục không rồi phải không nào?

2. Những môn thể thao mà người mắc bệnh hen suyễn nên tập luyện.

Những người mắc bệnh hen suyễn thì không nên tập những bài tập quá nặng. Những bài tập nhẹ như yoga, aerobic, đi bộ… sẽ phù hợp với người mắc bệnh này hơn. Những môn thẻo thao yêu càu phải có thể chất cũng như độ bền cao thực sự là một thách thức lớn đối với họ.

Bơi lội cũng được đánh giá là một môn thể thao cực kì lý tưởng cho bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, khi trời lạnh thì bạn không nên đi bơi, nó sẽ khiến cho tình trạng bệnh của bạn nghiêm trọng hơn.

3. Cách phòng tránh các triệu chứng bộc phát khi tập thể dục của bệnh hen suyễn

Để quá trình tập luyện đạt được kết quả cao nhất bạn nên thực hiện những điều sau:

• Tham khảo ý kiến bác sỹ khi muốn chơi một môn thể thao nào đó. Bác sỹ sẽ biết rõ tình trạng của bạn và đưa ra lời khuyên tốt nhất rằng có nên tập môn thể thao đó hay không.
• Khi đi tập nên mang theo bình xịt.
• Trước và sau khi tập đều cần phải khởi động cũng như thư giãn. Không để cơ thể bị đột ngột trong các động tác.
• Nên cân nhắc yếu tố thời tiết. Nếu như trời quá lạnh bạn nên tập ở nhà.
• Tránh khu vực môi trường bị ô nhiễm, có nhiều phấn hoa.
• Nếu trong quá trình tập luyện bạn bị lên cơn hen suyễn đột ngột thì nên sử dụng ngay bình xịt hen suyễn và nhờ đến sự hỗ trợ của những người xung quanh.

Tập thể dục là để tăng cường sức khỏe đồng thời cũng giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh hen suyễn của mình. Để giúp bệnh nhanh chóng được khống chế tối đa bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ như Toàn Lộc Bổ Phế KingPhar. Đây là sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng cũng như điều trị hen suyễn cực kì hiệu quả.

Người mắc bệnh hen suyễn có nên tập thể dục không câu hỏi sẽ do chính người bệnh trả lời. Tuy nhiên, những lợi ích mà thể dục thể thao mang lại cho người bệnh là cực kì hiệu quả, bạn nên cân nhắc thật kĩ vấn đề này.

Diệu Linh