Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Sau khi nhổ răng khôn, bạn có thể cử động cơ miệng nhẹ nhàng để ăn uống, nói chuyện và sinh hoạt thường ngày. Tuy nhiên, bạn chỉ nên hoạt động nhẹ để tránh gây tổn thương đến khớp hàm răng và mô mềm xung quanh. Bài viết cung cấp thông tin về các bài tập há miệng sau khi nhổ răng khôn, giúp hỗ trợ bạn trong quá trình hồi phục.
Nhổ bỏ răng khôn mọc lệch, mọc ngầm là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn. Trong những ngày đầu sau khi nhổ răng, bạn sẽ cảm thấy đau và rất khó để cử động cơ miệng. Cùng tìm hiểu qua các bài tập há miệng sau khi nhổ răng khôn để tăng tốc độ hồi phục cũng như duy trì sự linh hoạt của cơ hàm bạn nhé!
Sau khi nhổ răng khôn, việc tập há miệng là một phần quan trọng, giúp hỗ trợ quá trình lành thương nhanh chóng. Bên cạnh đó, các bài tập há miệng sau khi nhổ răng khôn còn giúp duy trì độ linh hoạt và mềm dẻo của cơ hàm, phòng ngừa được nguy cơ nhiễm trùng sau nhổ răng. Thêm nữa, tập luyện há miệng giúp bạn tránh được tình trạng co cứng, liệt cơ hàm sau cuộc tiểu phẫu.
Sau khi nhổ răng khôn hoàn tất, tiếp đến thuốc tê hết tác dụng, tất nhiên là cảm giác đau sẽ quay trở lại, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt thường nhật của bạn. Bạn có thể tham khảo một số cách giảm đau sau nhổ răng tại nhà như:
Tập há miệng sau khi nhổ răng khôn áp dụng cho các trường hợp nhẹ, khi bạn được cho điều trị tại nhà. Vậy nhổ răng khôn sau bao lâu thì há miệng được? Câu trả lời thông thường sẽ là sau từ 2 đến 3 ngày, vùng lợi của bạn bắt đầu đã đỡ sưng đau hơn. Lúc này bạn nên thực hiện các bài tập há miệng sau khi nhổ răng khôn, dưới đây là một số bài tập và hướng dẫn cơ bản, được gợi ý từ nhà thuốc Long Châu:
Bài tập mở miệng sau nhổ răng khôn giúp bạn duy trì hoạt động linh hoạt của cơ hàm. Bài tập này nếu được thực hiện đúng cách sẽ giúp giảm sưng viêm và hạn chế nguy cơ cứng khớp hàm.
Bài tập há miệng sau khi nhổ răng khôn này, có vai trò giúp bạn cải thiện sự linh hoạt và khả năng điều chỉnh các khớp xương quai hàm. Chính nhờ đó giúp bạn giảm cảm giác đau và căng thẳng.
Việc thực hiện các bài tập chuyển động miệng theo hướng vòng tròn có thể giúp cải thiện sự linh hoạt của các khớp quai hàm. Bên cạnh đó còn giúp giảm đau và thư giãn cho khu vực này.
Bài tập này rất được khuyến khích nhằm hỗ trợ quá trình phục hồi sau khi nhổ răng khôn. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện bài tập này để xoa dịu vùng cơ hàm bị căng hoặc đau quá mức.
Vậy là bạn đã biết được cách thực hiện các bài tập há miệng sau khi nhổ răng khôn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần ghi nhớ một số lưu ý để quá trình lành thương sau nhổ răng được nhanh chóng:
Bài viết đã cung cấp cho bạn các bài tập há miệng sau khi nhổ răng khôn và các lưu ý để quá trình lành thương diễn ra nhanh chóng hơn. Việc quan tâm chú ý đến chăm sóc sức khỏe răng miệng giúp duy trì được một hàm răng chắc khỏe, có tính thẩm mỹ cao và mang lại tự tin cho bạn khi giao tiếp.
Xem thêm:
Dược sĩ Đại họcNguyễn Thị Hồng Nhung
Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.