Test hướng nội hướng ngoại, bạn thuộc tuýp người nào?

Hướng nội và hướng ngoại là những định nghĩa được dùng để mô tả xu hướng tính cách của mỗi người. Để kiểm tra xem mình thuộc tuýp người nào, bạn có thể thử các bài test hướng nội hướng ngoại. Cách kiểm tra cũng tương đối đơn giản, hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân dẫn đến hướng nội hoặc hướng ngoại

Sinh lý có vai trò rất quan trọng, giúp lý giải cách mà cơ thể bạn phản ứng với môi trường bên ngoài và hướng vào bên trong nội tâm của mình. Điều này có thể đánh giá mức độ hướng nội và hướng ngoại của mỗi người.

Một mạng lưới các nơron thần kinh trong não bộ được gọi là hệ thống kích hoạt mạng lưới (Reticular Activating System – RAS) giữ nhiệm vụ quan trọng trong việc điều chỉnh mức độ kích thích từ bên ngoài, bao gồm thức dậy hay chuyển đổi giữa trạng thái ngủ và thức.

Hệ thống RAS đảm nhận vai trò kiểm soát lượng thông tin mà bạn nhận được từ 5 giác quan. Khi phải đối mặt với nguy hiểm, RAS sẽ tăng cường hoạt động để phát tín hiệu cảnh giác cũng như sẵn sàng để đối phó với nguy hiểm (trạng thái căng thẳng). Ngưỡng căng thẳng ở mỗi người thường khác nhau, có thể tăng cao hơn hoặc thấp hơn.

Tìm hiểu về người hướng ngoại và người hướng nội

Trước khi đi vào những thông tin liên quan đến các bài test hướng nội hướng ngoại, trước tiên cần phải tìm hiểu một số đặc điểm nhận dạng của hai dạng tính cách này nhé!

Người hướng ngoại

Hướng ngoại là thuật ngữ được sử dụng để mô tả những người có xu hướng thích giao tiếp và tương tác với người khác. Đồng thời, có xu hướng hào phóng, năng động, thân thiện và có khả năng thích ứng nhanh. Dưới đây là một số đặc điểm điển hình của người hướng ngoại như:

• Tính cách cởi mở, thân thiện: Người hướng ngoại thường rất lạc quan, thân thiện và dễ gần. Họ rất biết cách giao tiếp và không ngần ngại bắt đầu cuộc trò chuyện mới để tìm kiếm sự kết nối với mọi người xung quanh.
• Năng động, hoạt bát: Người hướng ngoại luôn mang đến nguồn năng lượng dồi dào và tích cực. Họ có thể là người đầu tiên đề xuất ý tưởng mới và thích tham gia vào các hoạt động xã hội với tinh thần tích cực.
• Sự tự tin: Người hướng ngoại thường xuất hiện một cách đầy tự tin, được thể hiện trong cách họ nói chuyện, di chuyển và thậm chí là trong ánh sáng mắt của họ. Điều này tạo ra một ấn tượng mạnh mẽ và thu hút sự chú ý của người khác.
• Khả năng lắng nghe: Người hướng ngoại thường có khả năng lắng nghe tốt và đưa ra lời khuyên khi cần thiết. Không chỉ vậy, họ còn có thể thấu hiểu và cảm nhận được cảm xúc của người khác.
• Tích cực là lạc quan: Tính tích cực và lạc quan xuất phát từ trong tư duy và thái độ của họ. Người hướng ngoại thường nhìn nhận mọi tình huống từ góc độ tích cực và dễ dàng tìm được cách để khắc phục.
• Hào phóng: Người hướng ngoại thường muốn chia sẻ và giúp đỡ người khác. Họ cũng rất tình cảm và biết cách làm cho mọi người xung quanh cảm thấy thoải mái và hạnh phúc.

Người hướng nội

Hướng nội là thuật ngữ dùng để mô tả những người thích tận hưởng thời gian một mình và tập trung vào cảm xúc cá nhân, có xu hướng ít giao tiếp với người khác. Dưới đây là một số đặc điểm điển hình của người có tính cách hướng nội như:

• Tính cách trầm lặng: Người hướng nội thường khá ít nói và có tính cách trầm lặng. Họ chỉ muốn tận hưởng không gian yên tĩnh một mình và không thích sự ồn ào của xã hội. Họ cũng không thích trò chuyện và cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng khi phải tiếp xúc nhiều người.
• Sự tập trung: Người hướng nội thường sẽ có khả năng tập trung cao độ và có thể tập trung vào một mục tiêu cụ thể trong thời gian dài mà không bị phân tâm. Điều này cũng giúp họ làm việc chăm chỉ và đạt hiệu quả cao.
• Sự cẩn trọng: Người hướng nội thường sẽ suy nghĩ rất kỹ và cẩn trọng trước khi đưa ra một quyết định nào đó. Họ cũng sẽ thích tìm hiểu các thông tin trước khi đưa ra quyết định và không chạy theo trào lưu.
• Sự nhạy cảm: Người hướng nội có tính cách khá nhạy cảm và có thể đọc được cảm xúc của người khác. Đồng thời, họ cũng dễ thấu hiểu và đồng cảm sâu sắc với những xung quanh.
• Tính độc lập: Người hướng nội có khả năng làm việc một mình hiệu quả. Họ có thể hoàn thành tốt hầu hết các công việc của mình mà không cần sự hỗ trợ của người khác.

Bài test hướng nội hướng ngoại để tìm hiểu xem bạn là người như thế nào?

Ngày nay, có nhiều phương pháp để test hướng nội hướng ngoại. Đa số các bài kiểm tra này đều dựa vào một số yếu tố sau đây:

Xu hướng giao tiếp xã hội

Người hướng nội thường thích ở một mình và không thích giao tiếp với những người lạ. Họ có xu hướng tránh xa các tình huống giao tiếp xã hội nếu cảm thấy áp lực, mệt mỏi và không thoải mái. Tuy nhiên, với những người mà họ quen biết và thân thiết, họ có thể vẫn sẽ vui vẻ và rất hòa đồng.

Ngược lại, người hướng ngoại rất thích giao tiếp và cảm thấy vui vẻ khi được tương tác với mọi người xung quanh. Họ thường cảm thấy hào hứng và thoải mái khi được trò chuyện với người lạ. Đồng thời, họ cũng sẽ nhạy bén hơn trong mọi tình huống.

Cách tương tác với những người xung quanh

Người hướng nội thường lảng tránh và không muốn tiếp xúc gần, đặc biệt là khi đối phương muốn chạm vào. Trong cuộc trò chuyện, họ có thể sẽ không nhìn thẳng vào mắt người đối diện và thường nắm chặt tay.

Đối với những người hướng ngoại, mọi ánh mắt và cử chỉ của họ lúc nào cũng thể hiện được sự vui vẻ, thoải mái và cởi mở. Bên cạnh đó, họ còn rất tự tin và hay sử dụng ngôn ngữ hình thể trong cuộc trò chuyện và thuyết trình.

Cách phản ứng trong các tình huống

Những người hướng nội thường có xu hướng tìm chỗ yên tĩnh để ngồi hoặc tập trung vào những người thân quen. Nếu phải tham gia các hoạt động có nhiều người thì họ sẽ luôn cảm thấy ngại ngùng, tự ti và bị động trong mọi tình huống.

Ngược lại, người hướng ngoại lại rất biết cách để tận hưởng và cảm thấy vui vẻ khi với các cuộc trò chuyện và gặp gỡ với người mới. Họ luôn hăng hái và chủ động tham gia trong các hoạt động thú vị. Đặc biệt, khi gặp phải vấn đề thì họ cũng sẽ tự tin bày tỏ quan điểm của mình với người khác.

Sở thích và hoạt động yêu thích

Người hướng nội luôn thích một mình tìm hiểu, học hỏi kiến thức mới, đọc sách chơi game hoặc nghe nhạc. Họ thường có suy nghĩ sâu sắc và có xu hướng thích thăm thú các địa điểm yên tĩnh và thiên nhiên.

Người hướng ngoại lại thích gặp gỡ bạn bè, đi du lịch tận hưởng và tham gia các hoạt động ngoài trời như tập thể dục, chơi thể thao hay đi bộ đường dài. Đồng thời, họ cũng muốn thử thách bản thân với các hoạt động mới.

Kiểm tra qua công cụ trắc nghiệm

Ngoài các yếu tố trên, bạn cũng có thể sử dụng công cụ trắc nghiệm như MBTI hoặc Enneagram Personality để test hướng nội hướng ngoại. Bằng cách trả lời những câu hỏi này, bạn sẽ nhận được kết quả chính xác về tính cách của mình.

Như vậy, bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về những đặc điểm điển hình và cách test hướng nội hướng ngoại cụ thể. Từ đó, sẽ giúp bạn biết được mình có tính cách hướng ngoại hay hướng nội nhé!