Nếu duy trì những thói quen làm hại da này đừng hỏi tại sao bạn già trước tuổi

Nếu chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm mà không sớm cải thiện những thói quen làm hại da thì sớm muộn gì bạn cũng lãnh đủ hậu quả do chính mình mang lại.

Để có được cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai, chúng ta cần phải thường xuyên tập thể dục thể thao và có một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Và làn da của bạn không chỉ tiết lộ chủ nhân của nó có lối sống lành mạnh hay không mà nó còn tiết lộ những thói quen xấu nữa đấy.

Dưới đây là 10 thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng về lâu dài có thể hủy hoại làn da của bạn và khiến nó trông già hơn đến…10 tuổi.

Nằm ngủ sai tư thế là thói quen làm hại da bạn nên bỏ

Khi ngủ với tư thế nằm sấp, đầu của bạn sẽ phải nghiêng về một bên. Điều này sẽ dẫn đến căng cơ ở cổ và vai, đồng thời cũng làm giảm lượng máu cung cấp cho não bộ. Ngoài ra, nằm sấp khi ngủ còn có thể khiến bọng mắt ngày càng to.

Một thói quen hữu ích khi chọn gối tốt nhất cho da và cơ thể chính là lựa chọn độ cao vừa phải. Nếu gối quá cao, lượng máu cung cấp cho não sẽ giảm và tạo thành nếp nhăn ở cổ.

Không dùng kính mắt khi đi nắng

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời chính là chìa khóa để có một làn da khỏe mạnh. Hơn nữa, vùng da xung quanh mắt rất mỏng và đó chính là lý do nếp nhăn sẽ xuất hiện nếu bạn nheo mắt quá nhiều. Vì vậy nếu ra đường hãy nhớ luôn phải mang theo kính mát trong những ngày nắng, kể cả mùa đông.

Chỉ nhai một bên

Nhai một bên là thói quen làm hại da bạn nên từ bỏ ngay. Bởi điều này có thể làm khuôn mặt của bạn bất đối xứng và cơ mặt không được đồng đều.

Giữ điện thoại bằng vai và tai

Cách giữ điện thoại này có thể gây ra nếp nhăn vùng cổ và má của bạn. Nếu phải thường xuyên nói chuyện điện thoại, hãy sử dụng tai nghe hoặc bật loa ngoài.

Sử dụng điện thoại hay máy tỉnh bảng quá nhiều

Khi sử dụng điện thoại hay máy tính bảng, bạn có thói quen nhìn xuống và về lâu dài có thể gây ra chứng “cao cổ”. Tức là khi cúi xuống quá nhiều, da vùng cổ của bạn sẽ bị kéo dãn, từ đó hình thành nên những nếp nhăn.

Chống tay vào cằm

Khi ngồi máy tính hay khi đọc sách, báo,… nếu bạn có thói quen chống tay lên cằm thì hãy cố gắng bỏ thói quen này đi. Nếu lặp đi lặp lại thói quen này, da mặt của bạn sẽ mất sự đàn hồi và các nếp nhăn cũng sẽ sớm xuất hiện.

Hay cau mày

Hầu như ai cũng biết rằng cau có là một việc không có lợi co da mặt tí nào. Khi bạn  nhăn nhó, lông mày sẽ cau lại, môi mím và da mặt sẽ bị căng. Vậy nên mỗi khi tức giận hay buồn chán điều gì, hãy nhớ là đừng cau có nhé, da sẽ xấu đi đấy. Bỏ thói quen này sẽ giúp hạn chế lão hóa da hiệu quả.

Tắm nước nóng quá lâu

Mặc dù tắm nước nóng có thể làm nở lỗ chân lông, lưu thông máu, giúp cơ thể thư giãn,… thế nhưng nếu tắm quá lâu dưới vòi nước nóng, da của bạn sẽ bị khô và có thể gây bong tróc hay nứt nẻ.

Ngồi điều hòa quá lâu

Điều hòa có chức năng lọc khí và làm khô. Chính vì thế, nếu ngồi lâu trong phòng điều hòa là thói quen làm hại da, làm cho da bạn khô đi. Trong trường hợp do đặc thù công việc phải ngồi điều hòa thì hãy nhớ bôi kem dưỡng ẩm và tìm hiểu thêm cách dưỡng ẩm cho da khô để da khỏe mạnh hơn.

Không để ý tới chất liệu vỏ gối

Khi ngủ, mặt của chúng ta sẽ áp và cọ xát vào gối. Nếu không lựa chọn đúng chất vải để may vỏ gối thì về lâu dài, rất có thể sẽ gây ra những nếp nhăn không mong muốn. Tốt nhất là bạn nên thay vỏ gối bằng chất liệu lụa hay satin vì hai chất vải này rất mịn, ít gây ma sát khi tiếp xúc với da. Ngoài ra, đừng quên thay vỏ gối thường xuyên để tránh các vi khuẩn và da chết xâm nhập lại vào da mặt bạn.

Hường

Nguồn: Brightside