Thứ tự dùng kem chống nắng như thế nào là đúng?

Kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Tuy nhiên, để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả, việc hiểu rõ cách dùng sản phẩm này là điều vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu thứ tự dùng kem chống nắng và lưu ý để đem lại hiệu quả khi sử dụng.

Kem chống nắng hoạt động như thế nào?

Trong ánh nắng mặt trời chiếu xuống Trái Đất, có tia tử ngoại (UV) gây tổn thương cho da khi tiếp xúc thường xuyên trong thời gian dài. Các tia UV có thể làm sạm da, khô da, cháy nắng và thậm chí gây các bệnh lý ác tính như ung thư da.

Tia tử ngoại bao gồm 3 loại chính:

• UVA: Gây teo da, làm đen và nám da.
• UVB: Gây bỏng da, cháy da và lâu ngày có thể dẫn đến ung thư da.
• UVC: Được tầng ozone giữ lại nên không gây tổn thương da.

Kem chống nắng có hai cơ chế hoạt động chính:

• Cơ chế vật lý: Chứa thành phần kẽm oxit (ZnO) hoặc titan dioxit, giúp phản xạ tia UV, ngăn không cho chúng tiếp xúc với da.
• Cơ chế hóa học: Chứa các chất hóa học như octisalate, oxybenzone, avobenzone, homosalate, octinoxate, octocrylene,... Các chất này thấm vào da và hấp thụ tia UV, ngăn chặn các tác hại của chúng.

Thứ tự dùng kem chống nắng đúng cách

Thứ tự dùng kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm ảnh hưởng lớn đến hiệu quả của của sản phẩm chống nắng. Nếu thực hiện sai, lớp kem dưỡng ẩm dưới kem chống nắng có thể ngăn không cho kem chống nắng thẩm thấu vào da. Ngược lại, khi kem dưỡng ẩm được thoa trên kem chống nắng, nó có thể làm giảm khả năng bảo vệ của kem chống nắng trước ánh nắng mặt trời.

Với kem chống nắng hóa học, cần thoa trước kem dưỡng ẩm. Điều này là do kem chống nắng hóa học cần thẩm thấu vào da để cung cấp sự bảo vệ hiệu quả. Thứ tự trang điểm khi sử dụng kem chống nắng hóa học là: Kem chống nắng -> kem dưỡng ẩm -> các sản phẩm trang điểm (kem nền, phấn phủ,…).

Ngược lại, thứ tự dùng kem chống nắng vật lý (hay còn gọi là kem chống nắng khoáng), nên thoa sau kem dưỡng ẩm. Kem chống nắng vật lý hoạt động tốt trên bề mặt da và không cần thẩm thấu vào da như kem chống nắng hóa học. Nó tạo ra một lớp rào cản trên bề mặt da, phản xạ các tia UV có hại. Thứ tự trang điểm khi sử dụng kem chống nắng vật lý là: Kem dưỡng ẩm -> Kem chống nắng -> Các bước trang điểm.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng kem chống nắng

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 - 30 phút

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng làn da bắt đầu bị tổn thương ngay từ những phút đầu tiên khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nhiều người cho rằng cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 - 30 phút. Ý kiến này đúng nhưng chưa đủ chi tiết. Thời gian phát huy tác dụng của kem chống nắng phụ thuộc vào loại kem chống nắng bạn sử dụng: Hóa học hay vật lý.

• Kem chống nắng vật lý: Bạn có thể thoa ngay trước khi ra ngoài vì kem chống nắng vật lý có hiệu quả tức thì mà không cần thời gian thẩm thấu.
• Kem chống nắng hóa học: Các sản phẩm kem chống nắng hóa học cần khoảng 20 phút để phát huy hiệu quả sau khi thoa. Vì vậy, để đạt hiệu quả bảo vệ tốt nhất, bạn nên thoa kem chống nắng hóa học trước khi ra ngoài từ 15 - 30 phút.

Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu

Thứ tự dùng kem chống nắng đúng nhất định không thể thiếu kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm kết hợp cả hai yếu tố: Chống tia UVA và UVB cùng với khả năng dưỡng ẩm. Bởi vậy, bạn có thể chọn những sản phẩm này để tiết kiệm thời gian chăm sóc da hàng ngày. Việc sử dụng kem dưỡng chống nắng thay thế cho cả kem dưỡng ẩm và kem chống nắng giúp da không bị bí bách và khó chịu khi thoa quá nhiều lớp sản phẩm.

Lượng kem chống nắng đủ dùng

Trên các sản phẩm chống nắng thường không có hướng dẫn chi tiết về liều lượng sử dụng, dẫn đến nhiều người không biết cách sử dụng đúng. Theo các chuyên gia, lượng kem chống nắng cần dùng phụ thuộc vào diện tích da bạn muốn bảo vệ. Cụ thể:

• Đối với da mặt: Cần lượng kem khoảng bằng một đồng xu.
• Đối với cơ thể: Cần lượng kem khoảng 3 - 4 đồng xu.

Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà

Theo nghiên cứu, tia UVA trong ánh nắng có thể xuyên qua cửa kính và bê tông. Ngoài ra, tia UV còn tồn tại trong ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại, tivi và vẫn gây ảnh hưởng đáng kể đến làn da. Vì vậy, ngay cả khi ở trong nhà hay lái xe, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da thường xuyên.

Thoa lại kem chống nắng đúng cách

Thoa kem chống nắng một lần không đủ để bảo vệ da cả ngày, đặc biệt khi bạn tham gia các hoạt động ngoài trời. Để đảm bảo hiệu quả chống nắng và bảo vệ da, bạn cần thoa lại kem chống nắng nhiều lần trong ngày.

Vậy khi nào cần bôi lại kem chống nắng? Bạn nên bôi lại kem chống nắng trong các trường hợp sau:

• Khi trời nắng gắt, cơ thể đổ nhiều mồ hôi.
• Sau khi đi bơi, đã lau khô người.

Trên đây là hướng dẫn thứ tự dùng kem chống nắng chuẩn và lưu ý khi sử dụng. Hãy chia sẻ tới người thân, bạn bè nếu hữu ích nhé!

Xem thêm:

• Nên dùng kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng da?
• Thoa kem lót trước hay kem chống nắng trước?
• Trước khi bôi kem chống nắng cần bôi gì?