Cháy nắng là gì? Nguyên nhân gây bệnh và nguyên tắc phòng ngừa

Thời gian phục hồi da cháy nắng phụ thuộc vào mức độ tổn thương và cách chăm sóc da.

• Mức độ nhẹ (da đỏ, hơi rát): Thường từ 3 đến 7 ngày.
• Mức độ vừa (da đỏ, đau, có thể có bong tróc): Thường từ 1 đến 2 tuần.
• Mức độ nặng (da đỏ, đau, có bọng nước, có thể gây sốt): Thường từ 2 đến 3 tuần, và có thể lâu hơn tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng.

Xem thêm thông tin: Da cháy nắng bao lâu thì phục hồi? Có trắng lại được không?

Khi da bị cháy nắng và sạm đen vào mùa hè, việc chăm sóc đúng cách rất quan trọng để giúp da phục hồi và làm giảm tác động của tia UV.

• Sử dụng kem dưỡng ẩm.
• Bổ sung nước.
• Tránh ra ngoài vào giờ nắng gắt (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều). Nếu phải ra ngoài, hãy mặc quần áo bảo vệ và đội mũ rộng vành.
• Khi ra ngoài, sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên và chọn loại không gây kích ứng cho da nhạy cảm.
• Tắm bằng nước mát và tránh sử dụng xà phòng có chứa hương liệu hoặc cồn, vì chúng có thể làm da khô hơn.
• Không chà xát da quá mạnh và tránh sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết trong thời gian da đang phục hồi.
• Kiểm tra dấu hiệu nhiễm trùng: Nếu da có dấu hiệu của nhiễm trùng như đỏ tấy, sưng tấy, hoặc có mủ, hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế.

Xem thêm thông tin: Cách chăm sóc da bị cháy nắng sạm đen khi mùa hè tới

Khi bị cháy nắng, có một số điều bạn nên kiêng để tránh làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn và giúp da phục hồi nhanh chóng:

• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Tránh sử dụng sản phẩm chứa cồn hoặc hóa chất mạnh.
• Tránh gãi hoặc cọ xát da.
• Tránh tắm nước nóng.
• Kiêng ăn thực phẩm gây viêm hoặc dễ gây dị ứng.
• Tránh sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết.

Để giúp da phục hồi, bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể, sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc các thành phần làm dịu da, và nếu cần, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị thích hợp.

Xem thêm thông tin: 8 điều bạn không nên làm sau khi bị cháy nắng

Nếu không được chăm sóc đúng cách, cháy nắng có thể dẫn đến các biến chứng như vết nám vĩnh viễn, nhiễm trùng thứ phát hay tăng đáng kể nguy cơ ung thư da. Vùng da bị bong rất dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời trong vài tuần sau đó.