Tìm hiểu lợi ích của dầu hạnh nhân cho da và tóc

Dầu hạnh nhân không chỉ là một loại thực phẩm dinh dưỡng mà còn là một nguồn nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời với độ giàu axit béo và vitamin E. Hiện nay có 2 loại dầu hạnh nhân: Dầu hạnh nhân đắng và dầu hạnh nhân ngọt. Mỗi loại có các đặc tính khác nhau và có thể được sử dụng theo những cách khác nhau. 

Dầu hạnh nhân là gì?

Dầu hạnh nhân có 2 loại:

• Dầu hạnh nhân đắng có mùi nồng và được sử dụng trong xà phòng, thảo dược và liệu pháp xoa bóp. An toàn khi sử dụng trên da nhưng có thể gây độc hại nếu bạn ăn hoặc uống.
• Dầu hạnh nhân ngọt được chiết xuất từ hạnh nhân ngọt. Nó thường được sử dụng như một thành phần trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc.

Dầu hạnh nhân được sử dụng như thế nào?

Nhờ tính chất chống oxy hóa và chống viêm, dầu hạnh nhân có nhiều công dụng. Một số người thêm dầu hạnh nhân vào sinh tố, trong khi những người khác sử dụng nó như một phần của chế độ chăm sóc da hàng ngày.

Dầu hạnh nhân ngọt có sẵn tại các cửa hàng và trực tuyến dưới dạng dầu nguyên chất. Nó cũng là thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da và tóc như:

• Xà phòng;
• Sữa dưỡng thể;
• Kem dưỡng da;
• Son dưỡng môi;
• Dầu gội và dầu xả;
• Sữa tắm;
• Serum làm sáng da;
• Sữa rửa mặt.

Một số người cho rằng dầu hạnh nhân ngọt có lợi cho tóc, bao gồm:

• Phục hồi tóc hư tổn;
• Chăm sóc tóc xoăn;
• Thúc đẩy tăng trưởng tóc.

Lợi ích của việc sử dụng dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân để điều trị tình trạng da

Dầu hạnh nhân là một chất làm mềm cung cấp độ ẩm, giúp dưỡng ẩm và làm mịn da. Những đặc tính này khiến dầu hạnh nhân trở thành một thành phần phổ biến cho các sản phẩm chăm sóc da.

Dầu hạnh nhân thường an toàn cho da nhạy cảm vì không gây kích ứng. Một số người thấy rằng dầu hạnh nhân giúp họ kiểm soát các tình trạng da mãn tính như: Bệnh vẩy nến, mụn, chàm hoặc viêm da.

Cách sử dụng dầu hạnh nhân cho da

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng kem dưỡng da tay làm từ dầu hạnh nhân ngọt có thể giúp giảm triệu chứng viêm da tay chẳng hạn giảm các triệu chứng như bỏng rát, châm chích, mẩn đỏ và ngứa da.

Một số người sử dụng dầu hạnh nhân như một loại kem dưỡng da mặt hàng ngày vì họ tin rằng nó cải thiện làn da và màu da.

Tuy nhiên, việc sử dụng dầu hạnh nhân vào ban đêm hay không sẽ phụ thuộc vào cách da và tóc của bạn phản ứng với dầu.

Dầu hạnh nhân có chức năng giảm sẹo

Quá trình lành vết thương sau chấn thương hoặc phẫu thuật có thể gây ra sẹo. Các bác sĩ y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng dầu hạnh nhân để làm giảm sự xuất hiện của các vết sẹo và làm dịu da. Một số người sử dụng dầu hạnh nhân để trị sẹo mụn.

Dầu hạnh nhân loại bỏ vết rạn da

Khi cơ thể bạn phát triển nhanh chóng ở tuổi dậy thì hoặc khi mang thai, việc căng da có thể làm vỡ colleagen và elastin trong da. Khi da hồi phục, vết rạn hình thành.

Một nghiên cứu trên những người mang thai cho thấy các vết rạn da ít có khả năng phát triển hơn khi những người tham gia bôi dầu hạnh nhân trực tiếp lên da mỗi ngày.

Nếu bạn đã có vết rạn da, việc thường xuyên xoa bóp dầu hạnh nhân lên da có thể giúp làm mờ vết rạn da đồng thời làm săn chắc và làm mềm da.

Dầu hạnh nhân giảm tác hại của tia cực tím

Tiếp xúc nhiều với tia cực tím (UV) của mặt trời có thể gây lão hóa da sớm. Tia UV có thể gây ra nếp nhăn, vết chân chim và đốm đen trên da.

Dầu hạnh nhân là một lớp màng bảo vệ hiệu quả, bảo vệ da khỏi các tia UV có hại. Ngoài ra, vitamin E có trong nó có tính chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do tia UV.

Dầu hạnh nhân mang đến một mái tóc khỏe mạnh

Dầu hạnh nhân có lợi ích trong việc cải thiện vẻ ngoài và sức khỏe của tóc. Khi thêm vào dầu gội, nó có thể mang lại sự sáng bóng tự nhiên cho tóc, khiến tóc trông khỏe mạnh và rạng rỡ. Nó cũng có thể bổ sung độ ẩm và độ đàn hồi cho tóc vì nó giàu axit béo.

Dầu hạnh nhân cũng có thể mang lại những lợi ích khác cho tóc và da đầu, bao gồm:

• Rụng tóc: Một nghiên cứu cho thấy rằng bôi dầu hạnh nhân trực tiếp lên da đầu giúp đảo ngược quá trình rụng tóc.
• Gàu: Nếu bạn bị ngứa, da đầu đỏ hoặc gàu, bôi dầu hạnh nhân trực tiếp lên da đầu có thể giúp giảm viêm và làm dịu da.
• Tóc rối: Thêm một lượng dầu hạnh nhân cỡ hạt đậu vào ngọn tóc có thể giúp dưỡng ẩm và giảm tình trạng rối tóc.

Để sử dụng dầu hạnh nhân trên tóc, thoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn. Để trong 20 phút trở lên (hoặc qua đêm nếu muốn).

Có nên nấu ăn với dầu hạnh nhân không?

Dầu hạnh nhân rất giàu chất béo không bão hòa đơn, đã được chứng minh giảm cholesterol LDL (có hại) và tăng cường cholesterol HDL (tốt).

Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng các loại dầu giàu chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa, như dầu hạnh nhân, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Dầu hạnh nhân được sử dụng tốt nhất cho việc nướng ở nhiệt độ thấp, trộn salad và làm dầu hoàn thiện để tăng thêm hương vị nhẹ nhàng, hấp dẫn. Không nên nấu ở nhiệt độ cao vì nó có thể bị hỏng và mất đi hương vị tinh tế cũng như giá trị dinh dưỡng.

Rủi ro khi sử dụng dầu hạnh nhân

Những người bị dị ứng hạt cây không nên sử dụng dầu hạnh nhân vì nó có thể gây ra phản ứng dị ứng.

Những người da dầu và dễ lên mụn tránh bôi dầu hạnh nhân trực tiếp lên mặt vì nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây nổi mụn.

Lợi ích của dầu hạnh nhân đối với tóc có thể bao gồm lông mi và lông mày. Tuy nhiên, hãy luôn đảm bảo rằng bất kỳ sản phẩm nào bạn sử dụng gần mắt đều an toàn và không chứa chất gây ô nhiễm.

Mẹo bảo quản dầu hạnh nhân

Nếu bạn mua dầu hạnh nhân nguyên chất, hãy nhớ rằng giống như các loại dầu khác, nó có thời hạn sử dụng và cần được bảo quản cẩn thận.

Dầu có thể bị ôi theo thời gian, đặc biệt nếu chúng tiếp xúc với không khí và nhiệt độ cao. Sau khi bạn mở nắp, dầu hạnh nhân thường kéo dài khoảng sáu tháng, tùy thuộc vào cách bảo quản.

Để tránh dầu hạnh nhân bị ôi (hoặc ít nhất là làm chậm quá trình này), hãy bảo quản dầu ở nơi tối, mát, tránh xa nguồn nhiệt (ví dụ: Tủ bếp không quá gần bếp của bạn).

Dầu hạnh nhân ngọt chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da, bao gồm vitamin, khoáng chất, axit béo và chất chống oxy hóa. Sử dụng dầu hạnh nhân có thể giúp làm dịu và dưỡng ẩm cho da và tóc của bạn.

Một số người cũng sử dụng dầu hạnh nhân để giảm sự xuất hiện của sẹo, vết rạn da, nếp nhăn và điều trị các tình trạng da. Tuy nhiên, chỉ có một số nghiên cứu nhỏ hỗ trợ những lợi ích này và cần nhiều nghiên cứu hơn.