Bài viết chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và hỗ trợ sức khỏe lâu dài. Thay vì tìm đến thực phẩm chức năng, bạn có thể bổ sung tự nhiên một cách thường xuyên qua bữa ăn hàng ngày với những loại gia vị giàu chất chống oxy hóa.

Trà xanh nổi tiếng từ lâu nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ vào hợp chất EGCG có trong lá trà. Tuy nhiên, bên cạnh trà xanh, vẫn còn nhiều loại trà thảo mộc và đồ uống khác cũng chứa các chất chống oxy hóa nổi bật hơn cả trà xanh. Việc bổ sung những loại trà này vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây lão hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh mãn tính nguy hiểm là sự tấn công của các gốc tự do. Chất chống oxy hóa đóng vai trò như một lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại này. Hãy cùng khám phá những lý do bạn nên bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể qua bài viết dưới đây.

Thực phẩm chứa nhiều carotene có trong các loại rau củ quả màu đỏ, màu vàng, màu cam hoặc màu xanh đậm. Những loại rau củ chẳng hạn như ớt chuông, cà rốt, bí đỏ, dưa hấu,... Tham khảo rõ hơn các thực phẩm trong bài viết này.

Polyphenol là tổng hợp nhiều loại hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa cao, có thể mang đến nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe. Trong bài viết hôm nay, Nhà thuốc Long Châu sẽ cùng bạn tìm hiểu rõ hơn về Polyphenol.

Trà Kombucha, một thức uống lên men rất được ưa chuộng trong mùa hè, có nguyên liệu chính là Scoby. Vậy Scoby là gì?

Nước cam với hương vị tươi mát và hàm lượng vitamin C dồi dào được biết đến như một loại thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều lợi ích cho làn da. Việc uống nước cam mỗi ngày liệu có thực sự giúp da đẹp hơn? Có nên uống nước cam mỗi ngày có đẹp da không?

Raspberry là trái gì? Raspberry là tên tiếng anh của trái mâm xôi được ưa chuộng vì hương vị ngọt ngào và hơi chua đặc trưng, cũng như được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn và làm các loại đồ uống.

Gạo tím tây bắc không chỉ mang màu sắc đẹp, bắt mắt mà còn chứa nhiều dinh dưỡng. So với gạo trắng hay gạo lứt thì gạo tím có nhiều công dụng đối với sức khỏe hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết loại gạo tím tây bắc. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu rõ hơn về loại gạo này nhé.

Phấn ong (Bee Pollen) là hỗn hợp giữa phấn, mật hoa, enzym, mật ong, sáp và chất tiết của ong. Gần đây, Bee Pollen đã nhận được sự quan tâm trong cộng đồng y tế vì nó chứa các chất dinh dưỡng, axit amin, vitamin, lipid và hơn 250 hoạt chất khác nhau. Vậy Bee Pollen là gì? Bee Pollen có công dụng như thế nào?