Tìm hiểu về thâm quầng mắt ở nam giới

Thâm quầng mắt là hiện tượng vùng da dưới mắt hay bọng mắt trở nên đen sạm hoặc thâm, khiến bạn trông thiếu sức sống, già hơn tuổi, mệt mỏi và thiếu linh hoạt. Ở phụ nữ da trắng, rất dễ phát hiện khi mắt bị thâm hay chỉ cần vùng dưới mắt đậm màu là có thể thấy, nhưng khó phát hiện hơn ở nam giới, những người có làn da sẫm màu hơn nhiều.

Tuy khó phát hiện nhưng không thể phủ nhận nam giới cũng bị thâm quầng mắt, để lâu càng khó điều trị hơn. Hãy cùng tìm hiểu về tình trạng thâm quầng mắt ở nam giới trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân gây thâm quầng mắt ở nam giới

Do chế độ ăn uống và lối sống khác của nam giới rất gần với nguyên nhân gây ra thâm quầng mắt, nên có thể nói nam giới bị thâm quầng nhiều hơn nữ giới. Những nguyên nhân gây thâm quầng mắt ở nam giới như:

Do di truyền

Theo các nhà khoa học chuyên về phẫu thuật thẩm mỹ, làn da của chúng ta mỏng, nhợt nhạt hoặc có nhiều mạch máu nhỏ li ti dưới da là do di truyền từ bố mẹ (gần 90%). Để khắc phục, bạn có thể che đi quầng thâm mắt bằng cách chọn loại kem phù hợp với mình trong khi trang điểm. Ngoài ra, bổ sung vitamin C, K, E có thể củng cố mạch máu, cải thiện lưu thông máu, giảm các vết thâm ở khóe mắt và dưới mắt.

Tỷ lệ bị quầng thâm do di truyền chỉ chiếm một phần nhỏ, còn những nguyên nhân khiến quầng thâm hình thành là do lối sống và chế độ ăn uống.

Thiếu ngủ hoặc căng thẳng

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, nam giới có thể ngủ muộn hơn nữ giới 2 giờ, điều này chứng tỏ nam giới có xu hướng ngủ muộn hơn. Ngoài ra, tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, thiếu tuần hoàn máu và thiếu oxy khiến da không được cung cấp đủ dưỡng chất và oxy khiến da khô, thiếu sức sống, lão hóa nhanh chóng, hình thành nhiều nếp nhăn, thâm quầng.

Để tránh điều này, bạn nên dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời, đi ngủ sớm (trước 11h đêm) và ngủ đủ giấc. Khi ngủ nên kê đầu cao hơn một chút để giảm tắc nghẽn mạch máu và giảm sưng mắt.

Do hút thuốc lá

Hút thuốc lá là nguyên nhân trực tiếp gây ra quầng thâm và bọng mắt. Hút thuốc lá gây lão hóa sớm, chất nicotin có trong thuốc lá làm co mạch máu dẫn đến máu lưu thông kém, làm xuất hiện nhiều nếp nhăn và quầng thâm. Ngoài việc bỏ thói quen xấu này, bạn cũng nên hạn chế cà phê, rượu bia, ăn nhiều rau củ quả và nước giải khát chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện làn da.

Những lý do trên đây là những nguyên nhân nguy hiểm nhất gây ra quầng thâm mắt. Nếu cứ tiếp tục những thói quen này, quầng thâm mắt của nam giới sẽ ngày càng nặng hơn và khó điều trị hơn.

Mắt thâm quầng biểu hiện của bệnh gì?

Dấu hiệu của bệnh suy thận

Thâm quầng mắt khiến tổng thể gương mặt buồn bã, thiếu sức sống. Theo nghiên cứu, thâm quầng là do thận bị suy. Thận yếu có thể khiến vùng da dưới mắt bị thâm, khô và thiếu sức sống.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thâm quầng mắt, tất cả là do cơ thể quá mệt mỏi, thức khuya, sinh hoạt không đều đặn. Ngoài ra, tâm trạng mệt mỏi, suy nghĩ nhiều hay căng thẳng cũng khiến đôi mắt thâm quầng, buồn bã. Vì vậy, cần thay đổi cảm xúc, khiến bản thân tích cực hơn, giúp cuộc sống lành mạnh hơn.

Dấu hiệu của bệnh gan

Thâm quầng mắt là biểu hiện bên ngoài của bệnh gan mãn tính, đặc biệt khi chức năng gan bị tổn thương lâu ngày hoặc gan bị phù nề thì càng để lâu các vết thâm quầng trên mắt càng nhiều. Có đến 20% người mắc bệnh gan thường xuất hiện quầng thâm trên các bộ phận cơ thể lộ ra ngoài như mặt, quanh mắt,...

Những người có các dấu hiệu này cần đi khám để được điều trị kịp thời. Ngoài ra, người bệnh yêu cầu thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt. Cung cấp cho gan các chất dinh dưỡng cần thiết và phục hồi chức năng gan bên cạnh việc sửa chữa các tế bào gan bị tổn thương. Do đó, bạn cần nạp vào cơ thể nhiều chất đạm để đảm bảo cung cấp đủ lượng chất cho tế bào gan phục hồi và tái tạo. Bạn có thể thêm nhiều thịt, trứng và sữa vào các món ăn hàng ngày.

Cách điều trị thâm quầng mắt ở nam giới

Cách điều trị thâm quầng mắt tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Tuy nhiên, trước hết bạn cần có một chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý như:

• Tránh để cơ thể quá mệt mỏi, luôn cảm thấy vui vẻ, thoải mái, giảm stress.
• Sống điều độ, không thức khuya.
• Ăn uống hợp lý, tránh ăn quá no, ăn quá nhanh để không mắc các bệnh về dạ dày.
• Thường xuyên tập thể dục như đi bộ, tập yoga, bơi lội,… Điều này sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn.
• Ngoài ra, bạn có thể giảm thâm quầng mắt bằng cách đắp các loại trái cây tự nhiên như cà chua, dưa chuột, sữa chua, khoai tây,...

Tóm lại, thâm quầng mắt ở nam giới là một triệu chứng thường gặp khi bạn thức khuya hoặc khó đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên, thâm quầng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe của bạn, chẳng hạn như bệnh thận hoặc gan.

Vì vậy, bạn không nên chủ quan về triệu chứng này mà cần thực hiện chế độ sinh hoạt điều độ, phù hợp để nâng cao sức khỏe, giảm thâm quầng mắt. Khi xuất hiện các triệu chứng bất thường như quầng thâm mắt cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và chẩn đoán bệnh kịp thời.

Nguyễn Nhung

Nguồn tham khảo: Tổng hợp