Tinh dầu hạt lựu và những lợi ích tuyệt vời đối với sức khoẻ

Quả lựu được xem là một siêu thực phẩm trong nhiều thế kỷ qua, đồng thời nó cũng là một loại thần dược đối với làn da. Với những thành phần dinh dưỡng dồi dào có trong quả lựu, là những dưỡng chất cần thiết cho sự tái tạo, hồi phục và trẻ hóa làn da. Cùng tìm hiểu tinh dầu hạt lựu và những lợi ích tuyệt vời của nó nhé!

Những lợi ích của tinh dầu hạt lựu

Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời đối với làn da và mái tóc, tinh dầu hạt lựu còn mang lại nhiều giá trị tốt đến cho sức khỏe của người sử dụng. Dưới đây là một số lợi ích điển hình của tinh dầu hạt lựu:

Dưỡng ẩm và làm mềm da

Bên trong tinh dầu hạt lựu có chứa các chất chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm sưng, viêm, đỏ và kích ứng da hiệu quả. Hơn thế nữa, chúng còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, làm lành vết thương nhanh chóng, hiệu quả, giảm nguy cơ để lại sẹo.

Kích thích tái tạo tế bào

Bên trong tinh dầu lựu có chứa acid punicic, một chất có khả năng kích thích quá trình tái tạo tế bào mới, giúp làn da thêm tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Chính vì thế, sử dụng tinh dầu lựu thường xuyên và đều đặn sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn hiệu quả.

Chống oxy hóa

Nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa phải kể đến tinh dầu lựu. Với khả năng chống lại các gốc tự do, giúp ngăn ngừa lão hóa da, bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực từ tia UV, ô nhiễm môi trường…

Bảo vệ tóc và da đầu

Các dưỡng chất trong tinh dầu lựu giúp cho tóc chắc khỏe, suôn mượt, ngăn ngừa gãy rụng hiệu quả. Ngoài ra, dầu hạt lựu còn giúp duy trì độ ẩm ổn định cho da đầu, từ đó ngăn chặn tình trạng gàu và ngứa hiệu quả.

Tăng cường miễn dịch

Các chất chống oxy hóa và vitamin có trong tinh dầu hạt lựu giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại các tác nhân gây bệnh. Việc sử dụng tinh dầu hạt lựu trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày góp phần nâng cao sức khỏe, bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây nhiễm trùng.

Hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch

Một khả năng tuyệt vời của dầu hạt lựu đó là giảm nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể, tăng cường sức khỏe tim mạch. Hơn thế nữa, các acid béo, đặc biệt omega-3 có trong dầu hạt lựu giúp cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch hiệu quả.

Cải thiện tiêu hóa

Bên cạnh các công dụng kể trên, nhắc đến những lợi ích của tinh dầu hạt lựu là phải nhắc đến khả năng hỗ trợ giảm viêm loét dạ dày, cải thiện chức năng của hệ đường ruột. Sử dụng tinh dầu hạt lựu thường xuyên trong các bữa ăn góp phần cải thiện quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa nhiều vấn đề khác của hệ tiêu hóa hiệu quả.

Cách sử dụng tinh dầu hạt lựu

Để có thể tận dụng một cách triệt để những lợi ích của tinh dầu hạt lựu, bạn cần phải sử dụng chúng đúng cách để đạt được hiệu quả như mong muốn. Thông thường, người ta thường sử dụng dầu hạt lựu để dưỡng da, dưỡng tóc, bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày… 

Dưới đây là cách sử dụng tinh dầu hạt lựu đúng cách và cụ thể cho từng công dụng:

Dưỡng da mặt: Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu hạt lựu và thoa trực tiếp lên da mặt sau khi đã rửa sạch sẽ, nên áp dụng cách này vào buổi tối. Ngoài ra, bạn cũng nên massage nhẹ nhàng để tinh dầu nhanh chóng thấm vào da, cấp ẩm cho da, giúp da mềm mịn và chống lão hóa hiệu quả.

Dưỡng da cơ thể: Thời điểm tốt nhất để thoa tinh dầu lựu đó là sau khi tắm xong bởi lúc này da còn ẩm sẽ dễ thẩm thấu dưỡng chất hơn. Thoa tinh dầu lên khắp người và massage nhẹ nhàng vài phút. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp tinh dầu hạt lựu và kem dưỡng thể để tăng cường hiệu quả dưỡng da.

Dưỡng tóc: Dùng tinh dầu hạt lựu như một loại dưỡng tóc. Làm ẩm da đầu và tóc trước, sau đó thoa tinh dầu lên tóc, từ chân đến ngọn tóc rồi ủ trong khoảng 30 phút. Cuối cùng hãy gội sạch tóc với dầu gội. Cách này giúp tóc thêm chắc khỏe, bóng mượt, ngăn ngừa gãy rụng tóc và gàu ngứa hiệu quả.

Chăm sóc móng tay: Tinh dầu hạt lựu còn giúp móng tay thêm chắc khỏe, không bị gãy. Hãy thoa đều tinh dầu lên khắp móng tay và vùng da xung quanh móng mỗi ngày để thấy được hiệu quả.

Sử dụng trong chế độ ăn uống: Có thể sử dụng tinh dầu hạt lựu như một loại dầu ăn dùng thường xuyên mỗi ngày. Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu vào salad, sinh tố hoặc các món ăn khác, vừa hỗ trợ tăng hương vị cho món ăn vừa bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng tinh dầu hạt lựu nguyên chất chưa qua chế biến để đảm bảo giữ nguyên dưỡng chất và không ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.

Sử dụng để massage: Dầu hạt lựu cũng có thể dùng để massage cơ thể, kết hợp với các động tác kỹ thuật spa nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể thư giãn, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, giảm căng thẳng hiệu quả.

Cách ép tinh dầu hạt lựu tại nhà

Bạn hoàn toàn có thể tạo ra tinh dầu hạt lựu tại nhà vừa đảm bảo chất lượng, độ tinh khiết, hạn chế được các chất phụ gia, tiết kiệm chi phí cũng như an toàn cho người sử dụng. Khi lựa chọn nguyên liệu, bạn nên chọn những quả lựu còn tươi mới, không bị hư hỏng hay bị dập. Số lượng hạt lựu sẽ tùy vào nhu cầu sử dụng của bạn. Để ép dầu lựu không thể thiếu một chiếc máy ép dầu chuyên dụng.

Hạt lựu sau khi được rửa sạch loại bỏ bụi bẩn thì cần để khô ráo nước. Cho hạt lựu vào máy để ép để thu được tinh dầu lựu. Sau khi ép xong, dầu lựu có thể sẽ chứa một ít cặn bã. Lúc này bạn có thể lọc dầu qua một miếng vải mịn để loại bỏ cặn, thu được tinh dầu trong và sạch. Nên bảo quản tinh dầu lựu ở trong các chai thủy tinh tối màu, đậy kín nắp và bảo quản ở nơi mát mẻ, tránh ánh sáng mặt trời. Tinh dầu hạt lựu có thể sử dụng từ 6 - 12 tháng nếu được bảo quản đúng cách.

Trên đây là những thông tin hữu ích về tinh dầu hạt lựu và những lợi ích tuyệt vời của nó. Hy vọng bạn sẽ có thêm kiến thức để có thể tận dụng tối đa công dụng của tinh dầu hạt lựu trong việc bảo vệ sức khỏe cũng như chăm sóc làn da tốt hơn.