Tình trạng mọc mụn ở cằm như thế nào?

Mọc mụn ở cằm có thể thể hiện dưới dạng mụn trứng cá (mụn dưới da lớn, đỏ) hoặc mụn bọc (mụn đầu trắng không bao giờ vỡ trên bề mặt da). Có thể thấy rằng mụn ở cằm thường liên quan đến sự tăng sản xuất dầu, vi khuẩn, và các tác động bên ngoài lên da.

Tình trạng mọc mụn ở cằm như thế nào?

Mụn ở vùng cằm thường được gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, và theo các chuyên gia da liễu, điều này thường liên quan đến rối loạn nội tiết và di truyền.

Cụ thể, phụ nữ trưởng thành, đặc biệt là sau 23 tuổi, thường chịu ảnh hưởng của mụn ở vùng cằm, quai hàm, và khu vực gần má dưới. So với những nốt mụn ở tuổi vị thành niên, mụn ở vùng cằm của phụ nữ trưởng thành thường có những đặc điểm khác biệt.

Những nốt mụn này thường hiển thị dưới dạng mụn trứng cá nang (mụn bọc lớn, màu đỏ) hoặc mụn bọc (mụn có đầu trắng không bao giờ vỡ ra bên ngoài). Chúng xuất hiện do sự tăng sản xuất chất dầu tự nhiên dưới da.

Bình thường, da sẽ sản xuất một lượng dầu nhất định để duy trì độ ẩm và sự mềm mịn, bóng bẩy cho vùng da. Tuy nhiên, khi dầu được sản xuất quá nhiều, nó có thể kết hợp với các tạp chất khác trên bề mặt da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra tình trạng mụn.

Vùng cằm cũng thường xuyên tiếp xúc với tay, ví dụ như việc chống tay lên mặt, gây nhiễm bụi bẩn và phân tán dầu, bã nhờn.

Bác sĩ da liễu cũng khuyên rằng, dù mụn ở vùng cằm hình thành do nguyên nhân gì đi nữa, việc tự nặn mụn không được khuyến khích và nên để da tự tổ chức quá trình tự nhiên của nó.

Tình trạng mọc mụn ở cằm do đâu?

Mụn xuất hiện ở vùng cằm có nhiều nguyên nhân khác nhau, và đó có thể liên quan đến rất nhiều yếu tố.

Rối loạn nội tiết và chu kỳ kinh nguyệt

Các chuyên gia da liễu cho biết rằng mụn thường xuất hiện ở vùng cằm trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt hoặc trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Lý do được giải thích là trong nửa đầu của chu kỳ, lượng estrogen tăng cao, sau đó lượng progesterone tăng lên để thay thế. Khi đó, cơ thể sản xuất nhiều testosterone hơn, một hormone gây tăng sản xuất dầu tự nhiên trên da. Sự gia tăng này có thể dẫn đến việc tuyến dầu trở nên hoạt động mạnh hơn, lỗ chân lông bị tắc nghẽn, và là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập, gây ra những vết mụn.

Rối loạn giấc ngủ

Theo một nghiên cứu gần đây, căng thẳng tinh thần và thiếu ngủ có thể tăng nguy cơ xuất hiện mụn trên da. Mỗi giờ ngủ thiếu đi mỗi đêm có thể tăng 14% nguy cơ bị căng thẳng tinh thần. Sự thiếu ngủ cũng có thể gây ra những biến đổi trong cấu trúc và chức năng của da.

Thiếu ngủ cũng có thể làm tăng sự đề kháng insulin, một yếu tố liên quan đến việc hình thành mụn trứng cá. Sự tăng đề kháng insulin có thể dẫn đến tăng glucose trong máu, một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, stress tinh thần và cả về thể chất cũng có thể làm tăng nồng độ hormone căng thẳng (cortisol) trong cơ thể. Khi không có đủ giấc ngủ, làn da thường trở nên xỉn màu, mất sự đàn hồi và tươi tắn. Cortisol cũng có thể làm tăng sản xuất bã nhờn trên da, tạo điều kiện dễ dẫn đến mụn.

Thuốc tránh thai

Các hormone trong thuốc tránh thai có khả năng ổn định nồng độ hormone trong cơ thể, giúp giảm nồng độ androgen - một hormone có thể gây ra tăng sản xuất bã nhờn trên da. Quá trình này giúp giảm nguy cơ mụn trứng cá trên da. Tuy nhiên, việc ngưng sử dụng thuốc tránh thai đột ngột có thể làm thay đổi nồng độ hormone, dẫn đến tăng sản xuất bã nhờn trở lại, từ đó tạo điều kiện cho sự hình thành mụn.

Đắp mặt nạ không đúng cách

Mụn ở vùng cằm có thể xuất hiện sau khi sử dụng mặt nạ không đúng cách. Lớp mặt nạ khiến cho da bị kín đáo, không cho không khí lưu thông, gây ẩm ướt và nhiệt độ cao dưới mặt nạ. Điều này làm tăng độ ẩm và bã nhờn trên da, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Lỗ chân lông bị tắc nghẽn do mồ hôi và dầu trên da còn giữ lại, từ đó gây ra các vết mụn trên vùng cằm.

Cách khắc phục tình trạng mọc mụn ở cằm

Để cải thiện tình trạng mụn ở cằm, thực hiện các bước dưới đây có thể giúp:

Chăm sóc da hằng ngày: Rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn. Sản phẩm có chứa axit salicylic, axit glycolic, và benzoyl peroxide giúp phá vỡ cấu trúc bài tiết dầu trong lỗ chân lông, loại bỏ tế bào da chết và hòa tan dầu thừa mà không làm mất cân bằng độ pH trên da.

Sử dụng retinol: Retinol không chỉ chống lão hóa mà còn giúp thông thoáng lỗ chân lông, có thể giúp trị mụn trứng cá hiệu quả.

Đến bác sĩ da liễu: Nếu sản phẩm điều trị mụn không có hiệu quả, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và kê đơn thuốc như kháng sinh, benzoyl peroxide hoặc retinoid uống, phù hợp với tình trạng cụ thể của bạn.

Xử lý sẹo mụn: Khi mụn đã lành, việc sử dụng axit alpha hydroxy như glycolic và lactic có thể giúp làm mờ các vết sẹo mụn như đốm nâu hoặc đỏ xuất hiện trên da.

Nhớ rằng, việc chăm sóc da hàng ngày và sử dụng sản phẩm phù hợp là quan trọng, nhưng nếu tình trạng mụn không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng, việc tìm sự tư vấn từ chuyên gia là rất quan trọng. 

Không có một chế độ ăn kiêng nào có thể giảm xuất hiện mụn ở cằm. Hầu hết, tình trạng này phần lớn là do sự tương tác trực tiếp giữa nội tiết tố và các yếu tố di truyền trong cơ thể, không phải do các loại thực phẩm tiêu thụ. Tuy vậy, một số người có cơ địa nhạy cảm với sữa, và đối với họ, việc hạn chế sữa bò, pho mát và sữa chua có thể hỗ trợ giảm hình thành mụn ở cằm.

Mụn ở cằm là hiện tượng phổ biến trong quá trình trưởng thành, đặc biệt là ở phụ nữ. Rối loạn nội tiết thường gây ra việc sản xuất dầu dư thừa ở cằm, có thể góp phần giữ lại tế bào da, bụi bẩn và vi khuẩn, làm nảy sinh mụn. Mặc dù vậy, mỗi người có thể ngăn ngừa mụn ở cằm thông qua việc thực hiện vệ sinh da đúng cách. Nếu mụn xuất hiện, việc tuân thủ các phương pháp điều trị bắt đầu từ kem bôi và thuốc mỡ, hoặc theo chỉ định từ bác sĩ da liễu, sẽ giúp mụn giảm và tránh được sẹo mụn kém thẩm mỹ.

Xem thêm: 

• Top sản phẩm dầu gội trị mụn da đầu hiệu quả
• Lấy nhân mụn có tốt không? Khi nào thì nên lấy nhân mụn?