Top 23 hoạt động ngoài trời tốt cho sức khỏe của bé

Hoạt động ngoài trời là một trong những hoạt động vui chơi được trẻ yêu thích nhất. Qua những trò chơi bên ngoài, trẻ có cơ hội thỏa mãn nhu cầu vận động, tìm hiểu và quan sát thế giới xung quanh. Trẻ có thể khám phá những điều mới lạ từ thiên nhiên, giúp trẻ tích lũy kinh nghiệm sống và được tự do hoạt động. Những trải nghiệm ngoài trời này góp phần quan trọng vào sự phát triển toàn diện của trẻ.

Trò chơi nhảy lò cò

Dụng cụ: Phấn màu.

Cách chơi: Vẽ ô nhảy lò cò trên nền đất, ghi số vào từng ô. Bé nhảy vào ô cụ thể, ba mẹ có thể đánh dấu số lớn hơn để mở rộng kiến thức.

Kỹ năng phát triển: Sức mạnh thể chất, nhận thức, ghi nhớ, toán học cơ bản.

Trò chơi "Ai kéo xe nhanh nhất?"

Dụng cụ: Dây dài, xe ba bánh/ô tô đồ chơi

Cách chơi: Chia thành 2 đội, buộc dây vào xe và kéo về phía đội nhanh nhất.

Kỹ năng phát triển: Vận động tổng hợp, khéo léo, kỹ năng làm việc nhóm.

Trò chơi trốn tìm

Chuẩn bị một địa điểm an toàn.

Cách chơi: Ba/mẹ và bé trốn, người còn lại tìm. Ba mẹ có thể giả vờ không tìm thấy trẻ.

Kỹ năng phát triển: Nhận thức, kỹ năng xã hội.

Khi tổ chức các trò chơi ngoài trời, nên tổ chức sau 16 giờ chiều để tránh nắng gắt gây hại cho trẻ.

Trò bóng cầu trượt

Trò chơi bóng cầu trượt giúp trẻ phát triển kỹ năng làm việc nhóm và xã hội. Chia trẻ thành hai đội, một bé dưới cầu trượt sẽ nhặt bóng do ba mẹ lăn xuống và chuyển cho bạn. Tiếp tục luân phiên vị trí.

Trò chơi phun sơn

Trò chơi phun sơn giúp trẻ phát triển nghệ thuật và hội họa. Trải giấy, pha sơn không độc và để trẻ sử dụng cọ để tạo nên các họa tiết.

Trò chơi đập bong bóng xà phòng

Trò chơi đập bong bóng xà phòng giúp trẻ phát triển kỹ năng quan sát và chuyển động. Pha xà phòng, tạo bong bóng và để trẻ đập vỡ, có thể tổ chức thi đấu.

Lưu ý: Khi cho trẻ chơi trò đập bong bóng xà phòng, ba mẹ cẩn thận để tránh văng xà phòng vào mắt bé.

Trò chơi với hộp cát

Cho bé chơi với đồ chơi trong hộp cát, khuyến khích bé sáng tạo và khám phá. Ba mẹ có thể cùng chơi với bé để tăng cường tình cảm.

Trò chơi xếp đá tạo hình

Sưu tầm đá với bé, hướng dẫn bé xếp chồng đá thành tháp. Trò chơi giúp bé phát triển khả năng vận động tinh và tư duy hình ảnh.

Trò chơi Hula hoop

Cùng bé lắc vòng Hula hoop, tổ chức cuộc thi để tăng thêm sự vui nhộn. Trò chơi giúp bé rèn luyện sự nhanh nhẹn và khéo léo.

Chơi chuyền bóng tập thể

Chuẩn bị: 1 quả bóng cao su.

Cách chơi: Xếp trẻ thành hàng dọc, trẻ đầu tiên cầm bóng, đếm số rồi chuyền cho trẻ tiếp theo. Lặp lại cho đến cuối. Ba mẹ tăng tốc độ đếm để tạo sự thú vị.

Kỹ năng: Phát triển khả năng đếm số và làm việc nhóm.

Trò chơi truy tìm kho báu

Chuẩn bị: Đồ chơi, đồ ăn trẻ thích.

Cách chơi: Chia thành đội, mỗi đội một khu vực. Ba mẹ chôn vùi các đồ vật, đội tìm được nhiều nhất trong thời gian ít nhất sẽ thắng.

Kỹ năng: Tăng khả năng tò mò, vận động và làm việc nhóm.

Cho bé mầm non vẽ tranh trên đá

Chuẩn bị: Đá trung bình, sơn acrylic không độc hại

Cách chơi: Bé tự do trang trí đá bằng sơn.

Kỹ năng: Kích thích sáng tạo nghệ thuật và khả năng nhanh nhẹn.

Hoạt động ngoài trời chơi bắt đĩa nhựa

Dụng cụ cần chuẩn bị: Đĩa nhựa để ném.

Cách chơi: Bố mẹ ném đĩa về phía bé và dạy bé cách bắt lấy. Trò chơi này giúp bé tập chạy, phát triển khả năng vận động cơ bản.

Trò chơi mầm non với bảng chữ cái

Dụng cụ cần chuẩn bị: Không cần dụng cụ, chỉ cần một nhóm trẻ đang tập đi.

Cách chơi: Các bé ngồi thành vòng tròn, lần lượt nói một chữ cái. Để tăng độ khó, bố mẹ yêu cầu mỗi bé nói chữ cái đầu tiên trong tên của mình. Trò chơi này giúp bé ghi nhớ bảng chữ cái và phát triển nhận thức.

Trò chơi vận động lá và gió

Dụng cụ cần chuẩn bị: Không gian đủ rộng để chơi.

Cách chơi: Bố mẹ đóng vai gió, các bé vào vai lá rụng. Khi gió thổi mạnh, lá bay nhanh; khi gió nhẹ, lá bay chầm chậm. Trò chơi này rèn luyện phản xạ nhanh nhẹn của bé.

Cho bé chơi trò ghế âm nhạc

Trò chơi "ghế âm nhạc" giúp trẻ phát triển kỹ năng vận động thô và phối hợp thông qua việc đi quanh ghế và ngồi nhanh khi nhạc dừng. Trẻ nào không có chỗ ngồi sẽ bị loại và bé chiến thắng là bé ngồi trên ghế cuối cùng.

Trò chơi gieo hạt giống

Trò chơi "gieo hạt giống" cho trẻ trải nghiệm trồng cây, phát triển kỹ năng giác quan và kỹ năng vận động thô khi hoạt động ngoài trời. Trẻ tự do gieo hạt và phủ đất, cảm nhận đất và niềm vui khi trồng cây.

Trò chơi "Sponge bull's eye"

Trò chơi "Sponge bull's eye" kết hợp nhiều cơ trên cơ thể trẻ, nâng cao sức mạnh thể chất và kỹ năng vận động thô. Trẻ ném miếng bọt biển nhúng nước nhằm vào tâm hồng tâm trên mặt đất, với bé ném trúng tâm sẽ đạt điểm tối đa.

Trò chơi nhảy qua hộp

Sơn màu các hộp carton, xếp thành hàng và đặt đồ chơi ở cuối. Khuyến khích bé nhảy qua các hộp mà không chạm vào, sau đó lấy đồ chơi và nhảy về vạch xuất phát. Trò chơi giúp bé rèn luyện sự khéo léo và cẩn thận.

Vượt chướng ngại vật

Sử dụng lon sữa, ly nhựa,... làm chướng ngại vật. Hướng dẫn bé lăn bóng theo đường zích zắc, tránh chạm vào chướng ngại vật. Trò chơi giúp bé phát triển sự khéo léo, tự tin, phối hợp tay chân mắt và xác định phương hướng.

Phụ huynh nên làm nhẵn các cạnh của vật dụng để bé chơi mà không bị thương.

Trò chơi đi một hàng

Sử dụng ruy băng và băng dính để tạo các đường vuông góc và song song trên sàn. Khuyến khích trẻ đi bộ theo đường ruy băng, đảm bảo chân sau nối gót chân trước. Trò chơi này giúp phát triển khả năng giữ thăng bằng khi đi bộ.

Cho bé mầm non chơi lộn cầu vồng

Mẹ và bé đứng đối mặt, nắm tay và cùng lắc tay theo nhịp bài đồng dao "Lộn cầu vồng". Sau đó, đồng loạt xoay người và lộn đầu qua tay nhau. Trò chơi này giúp rèn luyện sự khéo léo và học thuộc bài đồng dao.

Trò chơi bịt mắt bắt dê

Ba mẹ và bé "oẳn tù tì", người thắng sẽ làm dê và người thua sẽ bịt mắt đi tìm dê. Người làm dê tạo tiếng động để người bắt dê định hướng. Trò chơi này thúc đẩy sự phát triển giác quan, cảm nhận và khả năng định hướng ở bé.

Có thể thấy rằng, việc dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời trở nên ngày càng quan trọng. Vì vậy, các bậc phụ huynh nên cố gắng tạo điều kiện để trẻ em có nhiều cơ hội khám phá thiên nhiên ngoài trời, từ đó giúp các em phát triển toàn diện, có sức khỏe tốt và tinh thần phấn khởi, sẵn sàng đón nhận những trải nghiệm mới.