Trà dưỡng nhan: Tác dụng, cách làm và lưu ý khi sử dụng

Các thành phần từ thảo mộc có trong trà dưỡng nhan không chỉ hỗ trợ ngăn chặn mà còn giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến làn da, tóc và móng tay. Đồng thời, việc sử dụng trà dưỡng nhan cũng đem lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể và tinh thần, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và tinh tươi. Dưới đây là những công dụng, cách chế biến cũng như những cảnh báo khi sử dụng trà dưỡng nhan mà Nhà thuốc Long châu đã tổng hợp được.

Tác dụng của trà dưỡng nhan

Không tồn tại một công thức chung nào cho trà dưỡng nhan. Theo cơ bản, loại trà này là sự kết hợp của các loại thảo mộc được chọn lựa với mục tiêu giải quyết những vấn đề về ngoại hình. Các vấn đề như da khô, mụn, nếp nhăn, quầng mắt và rụng tóc thường được xem xét trong quá trình chọn lựa thành phần thảo mộc.

Tuy nhiên, không phải mọi loại thảo mộc đều có tác dụng tích cực và an toàn. Sự lựa chọn của loại thảo mộc cần dựa trên cơ sở bằng chứng khoa học để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho người sử dụng.

Hỗ trợ cải thiện mụn

Mụn là một trong những vấn đề da phổ biến hàng đầu và thường là nguồn gốc của tình trạng mặc cảm cho nhiều người. Không chỉ xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì, mụn cũng là vấn đề gặp phải ở nhiều người trưởng thành.

Một trong những nguyên nhân chính gây mụn là do gan không thải độc tố tốt. Khi cơ thể mất cân bằng hormone và chứa đựng quá nhiều chất độc, gan sẽ cố gắng cân bằng hormone và loại bỏ độc tố. Tuy nhiên, đôi khi gan không hoạt động hiệu quả, dẫn đến sự tích tụ độc tố và hormone dư thừa, tạo nên vấn đề mụn không mong muốn.

Để điều trị mụn, hai bước quan trọng là giải độc và thải độc. Trong việc giải độc, rễ ngưu bàng được xem là một loại thảo mộc hiệu quả. Trong Đông Y, rễ ngưu bàng được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề da như bệnh trứng cá hay vảy nến. Một nghiên cứu vào năm 2011 đã chỉ ra rằng rễ ngưu bàng có khả năng tăng cường sự lưu thông máu ở vùng da, cải thiện tình trạng da và giúp điều trị các vấn đề da.

Ngừa nếp nhăn

Nếp nhăn và lão hóa da thường xuất phát từ gốc tự do, các phân tử thiếu điện tử cặp và có khả năng tạo liên kết có hại, đặc biệt làm suy giảm sự hình thành collagen. Để giảm thiểu gốc tự do, việc tiêu thụ thực phẩm chống oxy hóa là quan trọng. Trà, đặc biệt là trà xanh là một nguồn giàu catechin - hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Bạch trà, chế biến từ búp non của cây trà cổ thụ, cũng là một lựa chọn khác với nhiều chất chống oxy hóa, giúp hạn chế tác động của gốc tự do lên làn da.

Giảm bọng mắt và quầng thâm

Bọng mắt thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân như thiếu ngủ, hút thuốc hoặc dị ứng. Nước tích tụ dưới mắt cũng có thể làm tăng bọng mắt, đặc biệt khi tiêu thụ thức ăn giàu muối. Để giảm bọng mắt, việc loại bỏ nước thừa từ cơ thể là quan trọng. Một cách hiệu quả là sử dụng trà, như trà bồ công anh chẳng hạn. Bạn cũng có thể kết hợp bồ công anh với loại trà khác giúp tăng cường hệ miễn dịch như cúc vạn thọ.

Cúc vạn thọ được biết đến là một loại trà có lợi cho hệ bạch huyết, một phần quan trọng của hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại mầm bệnh, dị vật và tế bào biến dạng như ung thư.

Giảm rụng tóc

Để có mái tóc khỏe mạnh và đẹp, việc bổ sung khoáng chất thông qua chế độ ăn uống là rất quan trọng. Sự hấp thụ đủ lượng sắt và kẽm là yếu tố quyết định và một số thảo mộc tự nhiên cũng là nguồn cung cấp hiệu quả.

Ngoài trà bồ công anh và rễ Ngưu Bàng, cây hương thảo cũng là một lựa chọn tốt. Được bán rộng rãi tại các cửa hàng cây cảnh, cây hương thảo không chỉ có khả năng đuổi muỗi hiệu quả mà còn là nguồn giàu sắt và kẽm. Sự hiện diện của những khoáng chất này có lợi cho sức khỏe của tóc, đặc biệt là khi thêm cây hương thảo vào các món ăn có thịt bò hoặc thịt cừu. Điều này không chỉ tăng cường dinh dưỡng mà còn giúp duy trì sức khỏe và sự đẹp mắt của mái tóc.

Giảm stress

Stress được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều vấn đề về da và thậm chí làm tăng trầm trọng các tình trạng da hiện tại. Da dầu có thể trở nên dầu hơn với sự gia tăng sản xuất dầu và xuất hiện mụn. Ngược lại, da khô có thể trở nên khô hơn, thậm chí xuất hiện vảy nến. Những người lo lắng về nếp nhăn có thể phải đối mặt với sự gia tăng nếp nhăn và những nếp nhăn hiện tại có thể trở nên sâu hơn.

Quản lý stress là một việc khá phức tạp, vì nó có thể phát sinh từ công việc, mối quan hệ và lối sống hàng ngày. Tuy nhiên, một phương pháp đơn giản để góp phần giảm stress là thường xuyên uống trà.

Trong số các loại trà thảo mộc giảm stress, trà hoa cúc nổi tiếng nhất. Trà hoa cúc không chỉ mang lại sự thư giãn mà còn chứa các thành phần chống viêm, giúp cải thiện tình trạng da và hỗ trợ quá trình làm dịu stress.

Cách làm trà dưỡng nhan

Bạn có thể tạo ra một loại trà dưỡng nhan độc đáo bằng cách kết hợp những loại trà và thảo mộc được nêu trên hoặc thêm vào những thành phần khác như trà táo đỏ và trà hoa hồng.

Công thức trà dưỡng nhan đơn giản:

• 60g hoa bồ công anh;
• 20g hoa cúc;
• 20g táo đỏ (cắt mỏng).

Phiên bản phức tạp:

• 50g hoa bồ công anh;
• 50g trà xanh (tránh sử dụng vào buổi tối);
• 20g hoa cúc;
• 20g hoa hồng (đặc biệt tốt cho nữ giới);
• 20g táo đỏ (cắt mỏng);
• 10g kỷ tử;
• 5g rễ ngưu bàng (hữu ích nếu bạn đang gặp vấn đề với mụn);
• Vài cọng nhuỵ hoa nghệ tây (đặc biệt có lợi cho nữ giới).

Các thành phần này có thể dễ dàng mua được tại các cửa hàng thuốc bắc. Hãy thử nghiệm và điều chỉnh lượng thành phần theo sở thích cá nhân của bạn để tạo ra một loại trà dưỡng nhan phù hợp và thơm ngon.

Những điều cần chú ý khi sử dụng trà dưỡng nhan

Không nên mua các loại trà dưỡng nhan không rõ nguồn gốc trực tuyến, vì có nguy cơ mua phải sản phẩm sử dụng nguyên liệu đã hết hạn hoặc thải ra từ các lò thuốc Đông y. Việc này có thể ảnh hưởng đến chất lượng và an toàn của sản phẩm.

Người mang thai hoặc đang cho con bú nên tránh sử dụng trà dưỡng nhan mà không có sự tư vấn của bác sĩ. Mặc dù không có bằng chứng cụ thể về ảnh hưởng của các loại thảo mộc nêu trên, nhưng tận trọng luôn là lựa chọn an toàn hơn.

Cần lưu ý rằng một số loại trà như trà xanh, hồng trà hay chứa caffeine có thể gây mất ngủ, do đó, nên hạn chế sử dụng vào buổi tối.

Nếu xuất hiện bất kỳ triệu chứng xấu nào như chóng mặt, xót ruột hay buồn nôn, người sử dụng nên ngừng uống trà ngay lập tức và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế.

Trên đây là một số tác dụng của trà dưỡng nhan đối với sức khỏe. Để đạt được những lợi ích tối đa, quan trọng nhất là chọn lựa loại trà dưỡng nhan chất lượng và duy trì việc uống nó một cách đều đặn. Trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại trà nào, việc tham khảo ý kiến của chuyên gia là cực kỳ quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình chăm sóc sức khỏe của bạn.