Trẻ bị ho nên nằm quạt hay điều hòa? Những lưu ý quan trọng khi bé nằm điều hòa?

Khi mùa hè đến, điều hòa trở thành “cứu tinh” của mọi gia đình. Nhưng khi trẻ bị ho nên nằm quạt hay điều hòa là thắc mắc của nhiều ba mẹ? Hãy cùng tìm lời giải đáp trong nội dung bài viết dưới đây nhé!

Lý do dẫn đến việc trẻ bị ho

Trước khi có được câu trả lời cho câu hỏi: Trẻ bị ho nên nằm quạt hay điều hòa thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân khiến trẻ bị ho. Ho là phản xạ của cơ thể giúp đường thở thông thoáng hơn. Nếu đường thở có vấn đề và bị virus, vi khuẩn, khói thuốc lá, khói xe, khói bụi,… tấn công thì cơ thể có phản xạ ho để tống khứ các virus, vi khuẩn này ra ngoài. 

Trẻ bị ho do nhiều nguyên nhân, từ nhẹ đến nặng như: Cảm lạnh, viêm phế quản, viêm phổi, viêm đường hô hấp, dị ứng, hen suyễn, ô nhiễm không khí,… Thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy thói quen trong gia đình cũng ảnh hưởng đến mức độ ho của bé. Thói quen ăn uống đồ lạnh, tắm nước lạnh, chạy nhảy dưới mưa, nghịch nước,… là những yếu tố kích thích tạo điều kiện cho virus xâm nhập cơ thể và gây bệnh. Tuy nhiên, hầu hết ho do virus ở trẻ em đều lành tính và chỉ cần điều trị tại nhà. Ngoài ra, thói quen mặc quần áo quá chật, quá dày cho trẻ cũng khiến trẻ đổ mồ hôi dễ dẫn đến cảm, ho thậm chí là viêm phổi.

Vậy trẻ bị ho nên nằm quạt hay điều hòa?

Hầu hết cha mẹ đều cho rằng trẻ nhỏ còn khá non nớt, khả năng thích ứng và chịu đựng kém nên thường tìm đủ mọi cách quấn tã, mặc quần áo dài tay, đắp chăn to. Vì vậy, mỗi khi hè đến, tất nhiên cha mẹ thường là không dám cho bé ngủ điều hòa. Tuy nhiên, quan điểm này không hoàn toàn đúng, bởi trẻ sinh đủ tháng bình thường có cân nặng từ 3,5kg trở lên sẽ giữ đủ nhiệt nhờ lớp mỡ dưới da. Cơ chế kiểm soát nhiệt độ của trẻ được kích hoạt nên bố mẹ có thể yên tâm cho con ngủ yên và an toàn như người lớn trong phòng điều hòa. 

Tóm lại, câu trả lời cho câu hỏi “trẻ bị ho nên nằm quạt hay điều hòa” là cả hai đều được. Tuy nhiên, khi trẻ bị ho, cơ thể trẻ có biểu hiện khác với bình thường nên mẹ phải lưu ý một số nguyên tắc quan trọng để trẻ có thể nằm điều hòa hoặc quạt vừa mát mà vừa đảm bảo an toàn.

Lưu ý khi nằm điều hòa với trẻ bị ho

Cha mẹ tuân thủ một số các nguyên tắc sau:

• Cài đặt nhiệt độ điều hòa không quá nóng hoặc quá lạnh, vừa đủ để bé cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon. Nên giữ nhiệt độ của máy điều hòa không khí trên 26°C.
• Trong phòng điều hòa, nên đặt một chậu nước nhỏ để đảm bảo độ ẩm nhất định trong phòng.
• Không cho trẻ ngồi hoặc nằm quay đầu vào hướng quạt điều hòa.
• Máy lạnh phải được vệ sinh, kiểm tra, bảo dưỡng thường xuyên. Trước hết, tấm lưới lọc phải thường xuyên được vệ sinh, lau chùi sạch sẽ, không để vi khuẩn, nấm mốc phát tán nhanh vào không khí.
• Không sử dụng điều hòa liên tục trong nhiều giờ. Bởi vì bật điều hòa 24/24 khiến không khí trong nhà tù đọng, bí bách, không tốt cho đường thở của trẻ.
• Tắt điều hòa ít nhất hai lần một ngày và mở cửa để đón không khí trong lành.
• Để phòng trường hợp trẻ bị sốc nhiệt do nóng lạnh đột ngột, cha mẹ nên mở cửa cho trẻ khoảng 3 - 5 phút và cho trẻ chơi gần đó để trẻ thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài, sau đó mới đưa trẻ ra khỏi phòng điều hòa. Hoặc khi trẻ đi ngoài về ra mồ hôi nhiều, nên cho trẻ nghỉ ở nhiệt độ phòng bình thường ít nhất 3 phút, lau khô mồ hôi mới cho trẻ vào phòng điều hòa.
• Cho trẻ uống nhiều nước khi nằm phòng điều hòa để thay thế lượng nước “đã mất”, có thể là nước lọc, nước trái cây, sữa tươi, sữa hạt,… Đối với trẻ chưa cai sữa mẹ thì cho trẻ bú nhiều cữ trong một ngày hơn.

Lưu ý khi sử dụng quạt điện với trẻ bị ho

Cha mẹ lưu ý nên để quạt ở chế độ quay xung quanh để gió không thổi trực tiếp vào người trẻ. Ta cũng không nên sử dụng quạt hơi nước, vì quạt hơi nước sử dụng lâu ngày sẽ làm tăng độ ẩm, tạo môi trường thuận lợi cho nấm mốc và vi khuẩn có hại phát triển. Một lý do khác mà cha mẹ nên để quạt quay xung quanh mà không đứng im một chỗ là bởi đặc điểm của quạt điện là không khí luân chuyển liên tục với cường độ cao làm tăng tốc độ bay hơi nước. Vậy nên khi trẻ nằm trước quạt, nước bốc hơi trong đường hô hấp sẽ càng nhanh, nhất là khi quạt quay mạnh và đứng yên. Mà thường trẻ nhỏ sẽ nằm ngửa khi ngủ hoặc há miệng nên gió quạt sẽ khiến trẻ bị khô miệng, họng và phế quản, từ đó niêm mạc họng sưng tấy gây viêm họng. Trong trường hợp trẻ ho ra đờm, cha mẹ không nên đặt quạt trực diện với trẻ và nên để quạt nghiêng, hướng gió thổi vào từ phần thân người xuống dưới chân và quạt nên để cách giường từ 1m trở lên.

Khi trẻ bị ho sổ mũi thì làm như thế nào?

Hạn chế ra ngoài vào sáng sớm

Vào sáng sớm, nhiệt độ bên ngoài thấp hơn nhiều so với nhiệt độ trong nhà (ít nhất là từ 2 - 3 độ) và có nhiều gió hơn. Để trẻ ra ngoài khi mới sáng sớm có thể khiến trẻ bị cảm và ho. Không những vậy, sương sớm buổi sáng rất lạnh, vậy nên nếu trẻ ra ngoài trời hoặc là ở gần cửa sổ đang mở thì nguy cơ hít phải sương lạnh sẽ khiến trẻ bị ho dị ứng.

Khi ngủ nên kê cao đầu cho trẻ nhỏ

Nếu trẻ ho, hắt hơi, sổ mũi kèm theo nghẹt mũi, cha mẹ nên kê cao gối cao hơn bình thường một chút để trẻ dễ đi vào giấc ngủ hơn. Điều này giúp trẻ dễ thở và cũng giảm ho.

Dùng dung dịch nước muối sinh lý vệ sinh mũi họng cho trẻ

Trong trường hợp con trẻ bị sổ mũi, hắt hơi quá nhiều trong ngày thì cha mẹ nên dùng nước muối sinh lý để nhỏ mũi cho trẻ từ 4 - 6 lần một ngày. Nước mũi của trẻ càng nhiều, cha mẹ lại càng nên dùng dung dịch vệ sinh mũi cho trẻ để giúp giảm viêm nhiễm. Dung dịch nước muối sinh lý Fysoline màu hồng là sản phẩm được khuyên dùng để vệ sinh mắt, mũi hàng ngày cho trẻ em, kể cả trẻ sơ sinh. Là sản phẩm rất được ưa chuộng tại Việt Nam và đi đầu trong lĩnh vực dành cho mẹ và bé.

Bài viết trên đây đã giúp bạn có câu trả lời cho thắc mắc: “Trẻ bị ho nên nằm quạt hay điều hòa”. Hy vọng những chia sẻ này giúp ích cho bố mẹ trong việc chăm sóc bé yêu. Chúc bé nhà bạn luôn mạnh khỏe và không bị ốm vặt nhé!

Nga Linh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp