Uống bột diếp cá trị mụn hiệu quả, làm đẹp da từ bên trong

Bột rau diếp cá có chứa nhiều vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hóa từ thực vật, có tác dụng tốt trong việc kiểm soát mụn cũng như chất nhờn trên bề mặt da. Để biết cách uống bột diếp cá trị mụn tác dụng nhanh nhất, Nhà thuốc Long Châu mời bạn theo dõi bài viết dưới đây.

Tìm hiểu thêm về tác dụng của bột diếp cá

Trước khi khám phá cách uống bột diếp cá trị mụn, bạn cũng cần biết thêm một số thông tin cần thiết về bột diếp cá nói riêng và rau diếp cá nói chung. Rau diếp cá là một loại dược liệu quý từ thiên nhiên, đã được ứng dụng làm bài thuốc chữa bệnh từ nhiều đời nay. Thành phần nổi bật trong bột diếp cá là chất quercetin và chất isoquercetin giúp kháng viêm, chống khuẩn và giảm viêm nhiễm rất tốt.

Các nghiên cứu được thực hiện trên cây rau diếp cá và cả bột diếp cá cho thấy, đây là thực vật chứa rất nhiều vitamin A tự nhiên, đặc biệt là vitamin A dưới dạng beta-carotene. Đây là chất có rất nhiều công dụng với làn da, trong đó có trị mụn, làm đẹp da. Lượng beta-carotene trong bột diếp cá cũng cho thấy phần nào uống bột diếp cá trị mụn hiệu quả.

Ngoài điều trị mụn, uống bột diếp cá bổ sung vitamin A cũng là cách để chống lão hóa tự nhiên cho làn da, hỗ trợ da tươi sáng, đều màu và mềm mại hơn. Các gốc tự do và tác nhân từ môi trường được chứng minh giảm thiểu tác động đến da nhờ việc bổ sung đầy đủ beta-carotene cho cơ thể.

Các khảo sát cho thấy uống bột diếp cá trị mụn có tác dụng với các loại mụn như mụn nội tiết, mụn ẩn, mụn do nóng trong người, mụn trứng cá, mụn nhọt,… Hiệu quả đào thải độc tố và cân bằng nội tiết của bột diếp cá cực hiệu quả nên khi dùng một thời gian, bạn sẽ nhận thấy da sáng hơn rõ rệt, sức sống của làn da cũng tăng và mụn giảm đáng kể đấy.

Uống bột diếp cá trị mụn cũng bổ sung thêm nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, chất khoáng khác như kali, magie, đồng, sắt,… giúp da được tái tạo tốt hơn, hạn chế để lại thâm, sẹo mụn trên da. Có đến hơn 60% người uống bột diếp cá cho biết họ nhận thấy da có sáng mịn hơn, trắng hơn sau một thời gian kiên trì sử dụng.

Cách uống bột diếp cá trị mụn

Theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy, uống bột diếp cá trị mụn là phương pháp có hiệu quả từ bên trong, hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da do sức khỏe như rối loạn nội tiết tố, rối loạn tiêu hóa, nóng trong người, táo bón,… Uống bột diếp cá trị mụn có thể uống theo nhiều cách để hỗ trợ làn da.

Thay vì dùng rau diếp cá tươi, bạn có thể uống bột diếp cá vì các phân tích, so sánh giữa diếp cá tươi và bột diếp cá cho thấy cả 2 dạng này đều có thành phần dinh dưỡng, giá trị hoạt chất và tác dụng tương đương nhau. Hơn thế nữa, dùng bột diếp cá còn giúp tránh nguy cơ ăn phải thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật,… từ rau diếp cá tươi, an toàn, tiện lợi cho sức khỏe hơn.

Cách uống bột diếp cá trị mụn có thể giải quyết phần nào những yếu tố gây mụn bao gồm nóng trong, chất độc tích tụ nhiều trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng và bổ sung nhiều vitamin, chất chống oxy hóa cho cơ thể. Bạn có thể dùng bột diếp cá để pha với nước lọc uống hàng ngày, tăng hứng thú khi uống nước. Thêm một chút mật ong vào nước bột diếp cá cũng giúp bạn ngon miệng hơn đấy.

Ngoài nước lọc bạn cũng có thể uống bột diếp cá trị mụn với nước trái cây. Nếu bạn không thích mùi đặc trưng của bột diếp cá thì cách uống này có hiệu quả tốt trong việc giảm mùi trong bột diếp cá, dễ uống và ngon miệng hơn. Bên cạnh đó, nước trái cây tươi hoặc sinh tố rau củ quả cũng tăng cường vitamin và các chất cần thiết cho cơ thể.

Trị mụn bằng mặt nạ bột diếp cá

Ngoài cách uống bột diếp cá trị mụn thì phương pháp dùng bột diếp cá để đắp mặt nạ, trong ngoài kết hợp cũng giúp tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trị mụn và ngăn mụn tái phát hiệu quả hơn. Bạn có thể áp dụng mặt nạ bột diếp cá từ 2 – 3 lần/tuần để giúp da sớm ngày mềm mịn, tươi sáng.

• Chuẩn bị 1 thìa cà phê bột diếp cá, nửa hộp sữa chua không đường hoặc 3 thìa sữa tươi không đường.
• Trộn đều hỗn hợp và đắp lên da mặt sạch từ 10 – 15 phút.
• Rửa lại với nước ấm và thoa kem trị mụn, dưỡng ẩm da như thông thường.

Ngoài mặt nạ bột diếp cá sữa chua bạn có thể thêm rất nhiều nguyên liệu vào công thức mặt nạ bột diếp cá này. Sữa tươi không đường, mật ong, yến mạch, bột cám gạo, bột đậu đỏ, nước ép trái cây tươi,… đều có thể kết hợp với bột diếp cá tạo nên hỗn hợp mặt nạ làm đẹp da hoàn hảo. Tuy đắp mặt nạ rất tốt cho da nhưng bạn chỉ nên đắp 2 – 3 lần/tuần, tránh đắp nhiều khiến da châm chích, dư ẩm và dễ nổi mụn ẩn.

Lưu ý khi uống bột diếp cá trị mụn

Mặc dù uống bột diếp cá trị mụn rất tốt, có nhiều tác dụng khác như ngừa bệnh táo bón, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thần kinh,… nhưng nếu dùng bột diếp cá sai cách, bạn có thể sẽ bị tác dụng phụ như tiêu chảy, đau bụng,… đấy. Để tránh điều này, hãy lưu ý như sau:

• Chỉ nên uống 3 – 5g bột diếp cá mỗi ngày, không nên quá lạm dụng bột diếp cá.
• Mua bột diếp cá uy tín, có thương hiệu, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo sức khỏe khi uống lâu dài. Bạn có thể tham khảo tại Nhà thuốc Long Châu hiện có bột diếp cá Datino đến từ thương hiệu Việt Nam chất lượng cao, thành phần 100% rau má được trồng tự nhiên, an toàn và dùng được cho mọi đối tượng.
• Nên uống bột diếp cá vào buổi sáng giúp tăng khả năng hấp thu, tăng hiệu quả khi sử dụng.
• Bột rau diếp cá có tính hàn nên người bị tỳ hư, tiêu chảy,… không nên sử dụng thường xuyên. Người có mức nhiệt thấp, dễ bị đau nhức chân cũng nên hạn chế bột diếp cá.
• Để việc uống bột diếp cá có tác dụng tốt nhất bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ, tránh xa chất kích thích hoặc các đồ uống có cồn, chăm sóc da đúng cách,…

Uống bột diếp cá trị mụn là cách giúp cải thiện các nguyên nhân gây mụn từ bên trong như nội tiết tố kém ổn định, nóng trong người,… Nếu nguyên nhân gây mụn đến từ yếu tố bên ngoài như chăm sóc da chưa đúng cách, mỹ phẩm không phù hợp,… bạn nên tìm ra tác nhân chính gây mụn để xử lý triệt để, tránh mụn tái đi tái lại nhiều lần gây tổn thương cho làn da.

Xem thêm:

• Nên uống bột diếp cá vào lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
• Mặt nạ bột diếp cá sữa tươi: Siêu phẩm cho làn da tươi trẻ và khỏe mạnh