Kết hợp uống Collagen và dầu cá: Tác dụng bất ngờ dành cho làn da

Có rất nhiều bạn đã thắc mắc có thể uống collagen và dầu cá cùng nhau được không? Nên kết hợp hai loại này như thế nào để có hiệu quả tốt nhất?

Công dụng của collagen dành cho cơ thể

Trước tiên để biết cách uống collagen và omega-3 tốt nhất thì chúng ta sẽ cùng tìm hiểu khái quát về 2 dòng sản phẩm này. Hiểu rõ được sản phẩm và lợi ích thật sự nó mang lại sẽ giúp cho mình có cách uống collagen và dầu cá tốt nhất cho sức khỏe. 

Nói đến làm đẹp, chống lão hóa da thì thường sẽ nhắc ngay đến các dòng collagen chất lượng, uy tín. Collagen được coi là dòng sản phẩm cao cấp và chất lượng trên thị trường được nhiều người sử dụng. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của collagen dành cho cơ thể:

Công dụng của collagen ở da

Trong cơ thể, collagen chiếm đến 25% tổng số protein và 70% cấu trúc của da. Có vai trò giúp kết nối mô dưới da thành cấu trúc hoàn chỉnh. Bởi vậy mà collagen có sức ảnh hưởng lớn trong việc duy trì độ đàn hồi, săn chắc và căng mịn của da. 

Thông thường khi qua tuổi 25 thì mỗi năm cơ thể sẽ mất khoảng 1 - 1.5% collagen làm cơ thể lão hóa nhanh chóng. Lượng collagen ngày càng suy giảm sẽ khiến cấu trúc da lỏng lẻo và lão hóa cũng sẽ dần hình thành. Các nếp nhăn trên da cũng bắt đầu xuất hiện, khô sần và chảy xệ.

Bởi vậy mà bổ sung collagen là cách giúp lưu giữ nét thanh xuân và phục hồi sự tươi trẻ của các chị em. Bổ sung thêm thực phẩm chứa nhiều collagen cũng là chưa đủ và cần phải thêm nguồn collagen chất lượng hơn từ bên ngoài. 

Công dụng của việc uống collagen

Tác dụng của collagen cho xương

Bên cạnh đó thì collagen cũng chiếm phần trăm khá lớn ở xương. Cụ thể là chiếm 50% cấu trúc xương và 20% ở sụn. Collagen sẽ giúp duy trì sự linh hoạt và dẻo dai của các khớp xương.

Vì vậy việc bổ sung collagen vào cơ thể sẽ giúp cơ và xương chắc khỏe, hạn chế tối đa quá trình lão hóa. 

Tác dụng của collagen với các bộ phận khác

Ngoài việc chiếm thành phần chính của da với xương thì bổ sung collagen cũng có nhiều ở dây chằng, gân, mạch máu, răng, tóc, móng,...

Khi nhận thấy được tầm quan trọng của collagen trong cơ thể và sự hữu ích trong việc làm đẹp thì bạn cũng nên chọn bổ sung các loại collagen chất lượng từ khi bắt đầu 25 tuổi. Sử dụng collagen đều đặn sẽ mang lại sức khỏe và nét đẹp cho làn da. 

Bạn có thể uống collagen vào bất kỳ thời điểm nào trong này. Nhưng cách dùng vào buổi tối sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu sử dụng collagen vào các thời điểm khác thì nên uống cách lúc ăn 3 tiếng và không nên ăn ngay sau khi uống. 

Để công dụng của collagen phát huy tối đa thì bạn cũng có thể kết hợp uống collagen và dầu cá hàng ngày. 

Công dụng của dầu cá omega-3

Dầu cá là sản phẩm chứa nhiều chất béo omega-3 có lợi cho sức khỏe. Và đây là dưỡng chất mà ta hoàn toàn không thể tự tổng hợp mà phải bổ sung từ bên ngoài. Sử dụng omega-3 hợp lý sẽ mang lại nhiều công dụng tuyệt vời:

Giúp ích cho tim mạch

Omega-3 có trong dầu cá sẽ giúp ngăn ngừa các tác nhân gây ra bệnh tim mạch. Đây là một căn bệnh có tỷ lệ tử vong cực cao mà người dùng phải quan tâm. Tác dụng uống omega-3 từ các loại cá sẽ có công dụng rất tốt cho tim mạch và cơ thể. 

Dầu cá omega-3 có nhiều công dụng cho sức khỏe

Cải thiện giấc ngủ tốt hơn

Dầu cá hoàn toàn có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ tốt hơn. Bởi những người bị mất ngủ thì lượng máu sẽ lưu thông không tốt. Điều này dẫn đến việc giấc ngủ không sâu và không kéo dài. Omega-3 có trong dầu cá sẽ giúp cải thiện tốt tình trạng này và giúp người dùng ngủ sâu giấc hơn. 

Hỗ trợ trị viêm khớp hiệu quả

Hỗ trợ điều trị viêm khớp là công dụng tuyệt vời của omega-3 có trong dầu cá. Omega-3 sẽ làm chậm quá trình lão hóa của các khối khí áp. Và đương nhiên đây là sản phẩm hỗ trợ và tốt cho xương khớp chứ không thể thay thế thuống chữa bệnh. 

Giúp giảm việc tích lũy mỡ trong gan

Sản phẩm dầu cá chứa nhiều omega-3 giúp giảm tích lũy mỡ trong gan đáng kể. Nhất là với nam giới thì tình trạng bị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ tăng cao khá phổ biến. Sử dụng thêm omega-3 sẽ giúp giảm tình trạng này hiệu quả.

Dầu cá tốt cho mắt và trí não

Đây là công dụng không thể bàn cãi của dầu cá đem lại cho cơ thể. Sử dụng dầu cá đều đặn sẽ giúp cho trí não minh mẫn, làm tăng thị lực hơn. 

Uống collagen và dầu cá kết hợp có tốt hay không?

Nếu bạn đang sử dụng omega-3 và dầu cá hoặc đang muốn tìm hiểu về việc sử dụng kết hợp nó thì có thể hoàn toàn yên tâm. Bạn có thể uống collagen và dầu cá bình thường và sẽ không gặp phải tác dụng phụ ngoài mong muốn nào. Sự kết hợp này rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của người dùng. 

Kết hợp uống collagen và dầu cá có tác dụng cho làn da của bạn

Nếu bạn muốn phát huy tối đa công dụng của collagen và dầu cá thì cần lưu ý một số điều sau: 

• Để đạt hiệu quả tốt nhất khi uống collagen và dầu cá thì nên uống cách nhau 2 tiếng. 
• Trong quá trình sử dụng thì nên kiên trì dùng theo đúng liệu trình được bác sĩ tư vấn. Điều này sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa chất dinh dưỡng từ dầu cá và collagen, mang đến hiệu quả cực tốt cho cơ thể.
• Nếu bạn chưa từng sử dụng omega-3 và collagen thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn tốt nhất. Vì khi nạp quá nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể sẽ dẫn đến bị thừa chất. Việc này không những không giúp sức khỏe cải thiện mà còn làm da xấu đi, phản tác dụng của sản phẩm. 

Hy vọng chia sẻ hôm nay của các chuyên gia đã giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách uống collagen và dầu cá để mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy đến ngay nhà thuốc Long Châu để được tư vấn và cung cấp các loại thuốc uy tín nhất!