Uống lá cây gì tốt cho gan lại vừa dễ tìm?

Việc điều trị bằng thuốc Tây ở người có bệnh lý về gan đôi khi vừa đắt tiền mà lại không thể tránh được những tác dụng phụ. Do đó, bạn có thể tham khảo một số loại nước lá cây trong bài viết này để kết hợp hỗ trợ người bệnh trong quá trình phục hồi chức năng gan rất hiệu quả.

Chức năng của gan đối với cơ thể

Gan là nơi đảm nhận cả vai trò nội tiết và ngoại tiết cho cơ thể.

Trong cơ thể chúng ta, gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, cũng là cơ quan giữ vai trò quan trọng duy trì sức khỏe. Gan chính là nơi đảm nhận cả vai trò nội tiết và ngoại tiết với những chức năng cụ thể như sau:

Đào thải độc tố

Tế bào gan có khả năng phân giải những độc tố tan trong mỡ trở thành những chất kém nguy hiểm hơn hoặc dễ tan trong nước hơn. Có thể nói, đây chính là chức năng chính yếu nhất của gan.

Sản xuất mật

Ngoài đào thải độc tố, những tế bào gan còn là nơi sản sinh dịch mật và dự trữ chúng trong các túi mật. Khi hòa trộn vào thức ăn, dịch mật có nhiệm vụ nhũ hóa chất béo, cholesterol, một số loại vitamin để ruột non dễ hấp thụ. 

Lưu trữ các chất

Gan là nơi chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A - D - E - K - B12,... Chúng có thể tồn tại trong gan một thời gian dài, thậm chí đến vài năm.

Chuyển hóa

Đây cũng là chức năng quan trọng của gan. Theo đó, gan lưu trữ carbohydrate dưới dạng glycogen sau đó chuyển hóa thành glucose để hấp thu vào máu khi cơ thể cần, mục đích để cân bằng lượng đường huyết, cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể. Mặt khác, gan còn có chức năng chuyển hóa protein, lipid...

Chức năng gan tổng hợp

Gan tổng hợp các yếu tố đông máu, tổng hợp hormone angiotensinogen, tổng hợp albumin...

Nói cách khác, gan là bộ phận rất quan trọng, một khi gan suy yếu sẽ kéo theo nhiều bệnh lý nguy hiểm xuất hiện, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lẫn chất lượng cuộc sống.

Uống lá cây gì tốt cho gan?

Trong tự nhiên, có rất nhiều loại thảo dược phổ biến mang lại nhiều công dụng phòng, trị bệnh vô cùng hiệu quả mà có thể nhiều người vẫn còn chưa biết đến hoặc chưa áp dụng thử. Nếu thắc mắc uống lá cây gì tốt cho gan thì bạn hãy tham khảo 9 loại lá sau đây:

Lá trà xanh

Uống lá cây gì tốt cho gan thì bạn có thể uống lá trà xanh.

Đặc tính lá trà xanh có vị chát lẫn vị ngọt nhẹ. Uống nước lá trà xanh mỗi ngày mang lại tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp thanh lọc cho gan.

Cách làm nước uống trà xanh: Chọn những lá trà xanh tươi ngon, rửa sạch để ráo rồi vò hơi nát. Sau đó dùng nước sôi rửa qua một lần rồi đem hãm lá trà trong bình khoảng 15 phút là có thể uống. Lưu ý bạn là không nên uống nước lá trà xanh khi bụng đói vì sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày.

Lá rau má

Rau má là loại rau quen thuộc, vị hơi đắng và nhẫn, thường được chế biến nấu canh, luộc hoặc ép thành nước uống. Nhờ có tính hàn mà rau má có khả năng làm mát gan và giải độc hiệu quả.

Cách làm nước uống rau má: Rửa sạch một nắm lá rau má, để ráo, sau đó cho vào máy xay nhuyễn và vắt lấy nước uống. Do rau má có vị hơi đắng nên bạn có thể cho thêm một chút đường vào để dễ uống hơn. Nên uống 3 - 4 ly nước rau má mỗi tuần sẽ giúp giải độc gan, làm mát gan hiệu quả. 

Lá mã đề

Mã là là một trong những loại lá có mặt trong danh sách uống lá cây gì tốt cho gan mà bạn có thể áp dụng. Trong đông y, mã đề có tác dụng giải độc, làm mát gan hiệu quả. Bạn có thể chế biến món canh mã đề thịt nạc, hoặc hãm lá mã đề trong nước sôi lấy nước uống mang lại lợi ích loại bỏ độc tố trong gan.

Lưu ý, với lá mã đề thì những người thận yếu, phụ nữ đang mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Lá atiso

Lá atiso tốt cho sức khỏe của gan.

Uống lá cây gì tốt cho gan hẳn là nhiều người sẽ nghĩ ngay đến lá atiso. Từ lâu atiso được biết đến mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tác dụng chống oxy hóa, chống thiếu máu, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa và đặc biệt là giải độc gan.

Những người bị viêm gan mãn tính, xơ gan,... có thể dùng atiso ở dạng tươi/khô, nấu nước sôi và cho atiso vào nấu làm nước uống.

Lá bồ công anh

Lá bồ công anh có đặc tính đắng, mát nên không những giúp thanh nhiệt, giải độc gan mà còn hỗ trợ làm lợi tiểu, thông sữa, chữa mụn nhọt, khó tiêu,...

Để làm nước lá bồ công anh uống tốt cho gan, bạn rửa sạch từng lá, tốt nhất là ngâm với nước muối, để ráo sau đó giã nát hoặc dùng máy xay rồi chắt lấy nước uống.

Lá cây vối

Uống nước trà hãm với lá cây vối được nhiều người ưa thích, vừa giải khát, lợi tiểu, thanh nhiệt, vừa giải độc, làm mát gan vô cùng hiệu quả.

Bạn rửa sạch lá vối, sau đó cho nước sôi vào ngâm lá vối trong khoảng 15 phút là có thể uống, rất tốt cho sức khỏe.

Lá vối hỗ trợ giải độc, làm mát gan vô cùng hiệu quả.

Lá diệp hạ châu

Diệp hạ châu (còn gọi là cây chó đẻ răng cưa) có tính hàn, vị hơi đắng nhẹ, dùng làm nước uống hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh cũng như làm mát gan.

Trong lá diệp châu chứa các thành phần không những giúp lợi tiểu, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa mà còn tăng cường chức năng thận cũng như ngăn ngừa sự phát triển của virus gây viêm gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Bạn có thể sắt lá diệp hạ châu và nấu nước uống để tốt cho gan. Tuy nhiên, tránh lạm dụng lá diệp hạ châu thời gian dài vì có thể gây lạnh gan dẫn tới xơ gan.

Bạn có thể sắt lá diệp hạ châu và nấu nước uống để tốt cho gan.

Lá nhân trần

Lá nhân trần tốt cho sức khỏe, bổ thận, mát gan và tăng cường hoạt động chức năng cho các bộ phận trong cơ thể nhờ trong loại lá cây này có chứa các chất chống oxy hóa, pinen, xeton, capilen,...

Nghiên cứu cũng chỉ ra, lá cây nhân trần còn thúc đẩy tăng tiết dịch mật, bảo vệ cơ quan thận, thúc đẩy tuần hoàn, giúp hạ huyết áp và chống sưng viêm.

Để làm nước lá nhân trần, bạn dùng lá khô/tươi hãm với nước sôi trong khoảng từ 10 - 15 phút là có thể uống được. 

Lá nhọ nồi

Trong y học cổ truyền, cỏ nhọ nồi có tính hàn, vị ngọt và lành tính, công dụng chữa cảm, sốt, bổ thận, mát gan. Thường xuyên dùng nước lá nhọ nồi giúp thanh lọc cơ thể, điều hòa khí tiết, cải thiện chức năng gan và chữa bệnh vàng da.

Lá cỏ nhọ nồi dùng sắc nước uống hoặc có thể tán thành bột mịn rồi trộn với nước cơm để dùng.

Lá nhọ nồi cải thiện chức năng gan và chữa bệnh vàng da.

Lưu ý khi dùng nước lá cây

Đến đây, hẳn bạn đã giải đáp được thắc mắc uống lá cây gì tốt cho gan rồi. Mặc dù các loại lá cây kể trên đều có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm mát gan, giải độc cùng nhiều công dụng hữu ích khác nhưng bạn cần lưu ý rằng việc sử dụng phải theo liều lượng phù hợp, tùy bệnh, tùy thể trạng từng người.

Không được lạm dụng lá cây trong hỗ trợ sức khỏe của gan vì dễ dẫn đến tác dụng phụ, gây hại cho sức khỏe nói chung, gan nói riêng. Bên cạnh đó, phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống lá cây gì tốt cho gan để phát huy hiệu quả chữa bệnh, đồng thời tránh việc tự ý kết hợp lá cây với nguyên liệu khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Điển hình là lá nhân trần không được dùng chung với cam thảo, cũng như phụ nữ có thai hay đang cho con bú thì cần sử dụng cẩn trọng.

Uống nước lá cây phải theo liều lượng phù hợp, tùy bệnh, tùy thể trạng từng người.

Hy vọng những thông tin bên trên đã giúp bạn nắm được uống lá cây gì tốt cho gan. Gan là cơ quan rất quan trọng trong cơ thể mỗi người, gan khỏe cơ thể khỏe, gan yếu cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Việc bảo vệ gan, làm mát, giải độc cho gan là điều nên làm, nhất là khi cơ quan này đang suy yếu hay mắc phải bệnh lý có liên quan. Dùng lá cây tốt cho gan là biện pháp hỗ trợ cho sức khỏe của gan tốt hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải áp dụng khi có sự tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Phúc Khang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp