Vitamin chính là dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi cần bổ sung

Vitamin là một trong những chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Bổ sung vitamin đầy đủ thì mẹ sẽ có sức khỏe tốt và nuôi con thật tốt. Vậy vitamin là gì và sản phẩm nào tốt nhất hiện nay mà mẹ bầu cần quan tâm hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu nhé!

Vitamin là gì?

Vitamin cần được bổ sung đầy đủ trong suốt thai kỳ của mẹ

Vitamin là dưỡng chất vô cùng quan trọng rất cần thiết cho sự trao đổi mà tự cơ thể không thể sản sinh đủ mà ta phải bổ sung từ thức ăn hàng ngày. Vitamin tham gia vào quá trình chuyển hoá năng lượng của cơ thể chuyển hoá các chất, vitamin có nhiều loại và có vai trò khác nhau trong cơ thể.

Vitamin được chia thành các nhóm vitamin tan trong nước và vitamin tan trong chất béo. Theo nghiên cứu hiện nay thì có trên khoảng 30 loại vitamin và mỗi loại sẽ có vai trò, công dụng khác nhau đối với sức khỏe mẹ bầu.

Tầm quan trọng của vitamin dành cho thai nhi

Tầm quan trọng của việc sử dụng vitamin cho mẹ bầu

Vitamin đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển mẹ bầu. Khi mẹ phát triển khoẻ mạnh, chế độ dinh dưỡng được cung cấp đủ vitamin thì tinh thần sẽ lạc quan, vui vẻ.

Giúp cân bằng dinh dưỡng cho mẹ và bé

Vitamin đóng vai trò rất quan trọng đối với thai kỳ. Hiện nay, các mẹ bầu sử dụng nhiều loại viên uống bổ sung vitamin đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, cần phải tìm hiểu, lựa chọn kỹ để cân bằng dinh dưỡng với các yếu tố vi lượng khác. Dù các thực phẩm chức năng khác có hiệu quả đến đâu cũng không thể thay thế việc bổ sung vào cơ thể các loại vitamin cần thiết qua một chế độ cân bằng dinh dưỡng khoa học, hợp lý tránh thiếu chất hoặc bị thừa cân, béo phì khi mang thai. 

Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học hằng ngày

Không phải bà bầu nào cũng hiểu biết đúng về việc bổ sung vitamin, mà phải thông qua việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học. Đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ do hiện tượng ốm nghén nên mẹ bầu không thể duy trì một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Do vậy, việc sử dụng vitamin cho bà bầu là rất cần thiết.

Phòng ngừa bệnh tật cho bé yêu

Bổ sung vitamin khi mang thai cho bà bầu sẽ giúp thai nhi phát triển toàn diện về sức khỏe, đặc biệt là não bộ và ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở em bé; tăng cường sức đề kháng của mẹ cũng như hạn chế một số bệnh lý hay gặp ở phụ nữ mang thai như sinh non, thai chậm phát triển.

Những lưu ý khi sử dụng vitamin ở mẹ bầu

Những lưu ý khi sử dụng vitamin kết hợp từ các loại thực phẩm khác

Vitamin là chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì hoạt động hàng ngày của cơ thể mẹ bầu. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin cần phải hợp lý nhằm tránh xảy ra những hậu quả không mong muốn.

Sử dụng thuốc bổ khi được cho phép

Mẹ bầu nên ăn uống đúng và đủ chất vì trong thực phẩm có nhiều vitamin giúp hỗ trợ và bù trừ lẫn nhau. Vì thế, mẹ bầu chỉ nên sử dụng thuốc bổ khi thực sự cần thiết.

Không nên sử dụng một loại vitamin trong thời gian dài

Tất cả các loại vitamin đều quan trọng đối với mẹ bầu trong thời kỳ mang thai. Do đó, mẹ bầu không nên dùng quá lâu 1 loại vitamin, vì nếu dùng lâu ở liều bình thường cũng có thể gây ra tình trạng cơ thể thiếu các vitamin khác.

Thời điểm uống thuốc của mẹ bầu

Tuỳ thuộc vào lượng vitamin trong cơ thể mà bác sĩ kê đơn thuốc. Thông thường, các thuốc nên uống vào bữa sáng.. Các thuốc nên uống cách xa bữa ăn (1 giờ trước hoặc 2 giờ sau bữa ăn) như thuốc chứa sắt, magie-vitamin B6.

Thực phẩm dinh bổ sung vitamin và các dưỡng chất mà mẹ bầu nên lựa chọn

Vitamin tổng hợp Elevit bầu bayer 3x10 dành cho mẹ bầu 

Tuỳ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, việc bổ sung vitamin vào cơ thể của mẹ là rất cần thiết. Một sản phẩm đang được các mẹ bầu tin tưởng đó là vitamin tổng hợp Elevit bầu bayer 3x10 i giúp bạn chăm sóc tốt bản thân cũng như thai nhi.

Dựa trên dây chuyền hiện đại, cùng với công thức chuyên sâu, được đánh giá cao kết hợp với các thành phần quý. Sản phẩm Vitamin tổng hợp Elevit bầu bayer 3x10 có công dụng bổ sung acid folic, sắt, vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Sản phẩm giúp hỗ trợ sức khoẻ, nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ thiếu hụt vitamin, hỗ trợ thai kỳ hiệu quả.

Vitamin tổng hợp Elevit bầu bayer 3x10 đã được người tiêu dùng đánh giá cao nhờ tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể giúp cải thiện sức khỏe, nhan sắc và tâm sinh lý cho mẹ bầu.

Vitamin dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi có vai trò rất lớn để sinh ra các em bé khỏe mạnh và phát triển. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp cho các mẹ có thêm hiểu biết về vitamin cũng như chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Minh Thúy

Nguồn tham khảo: Tổng hợp