Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu

Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm

MỞ ỨNG DỤNG
Trung tâm tiêm chủng Long ChâuXem chi tiết
Long Châu
Giỏ hàng
  1. /
  2. Góc sức khỏe/
  3. Chuyên đề/
  4. Bí quyết trị mất ngủ

Bài viết bí quyết trị mất ngủ

bai-viet/tac-hai-cua-mat-ngu-va-giai-phap-cai-thien-suc-khoe-giac-ngu.html
Sức khỏe gia đình

Tác hại của mất ngủ và giải pháp cải thiện sức khỏe giấc ngủ

Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động nghiêm trọng đến tinh thần và hiệu suất làm việc. Hiểu rõ tác hại của mất ngủ giúp chúng ta có những biện pháp phòng ngừa và cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả hơn.

bai-viet/tai-sao-anh-nang-ban-ngay-giup-ban-ngu-ngon-hon.html
Tin tức sức khỏe

Tại sao ánh nắng ban ngày giúp bạn ngủ ngon hơn?

Nếu bạn đang vật lộn với giấc ngủ vì mất ngủ thường xuyên thì hãy thử tăng thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào ban ngày. Nghiên cứu chỉ ra rằng ánh nắng mặt trời giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

bai-viet/co-nen-deo-bit-mat-khi-ngu-khong-62981.html
Phòng bệnh & Sống khoẻ

Có nên đeo bịt mắt khi ngủ không?

Nhiều người cho rằng dùng bịt mắt khi ngủ sẽ giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Vậy thực tế, có nên đeo bịt mắt khi ngủ hay không? Trong bài viết này Long Châu sẽ cùng bạn làm rõ nhé!

bai-viet/chua-mat-ngu-bang-mat-ong-ban-da-thu-chua-52691.html
Khỏe đẹp

Chữa mất ngủ bằng mật ong, bạn đã thử chưa?

Mất ngủ là hiện tượng xảy ra ngày càng nhiều trong xã hội hiện đại. Nhiều người truyền nhau những mẹo dân gian chữa mất ngủ bằng mật ong. Tuy nhiên phương pháp thực hiện như thế nào thì có lẽ là thắc mắc của nhiều người. Vậy bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn. 

bai-viet/9-thuc-pham-kich-thich-giac-ngu-danh-cho-nhung-ai-kho-ngu-mat-ngu-28861.html
Tin tức sức khỏe

9 thực phẩm kích thích giấc ngủ dành cho những ai khó ngủ, mất ngủ

Ăn những thực phẩm kích thích giấc ngủ này khiến bạn dễ ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn cùng với đó là có một tinh thần thoải mái vào ngày hôm sau. Ngủ là