Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Search_721457adc3.png){kind=small}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/header_responsive_1702f839d2.png)
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/header_desktop_f832104627.png)
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/icon_Menu_c5fc94ebc9.png){kind=icon}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Chuyen_trang_9f4523a8b6.png){kind=small}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Tin_khuyen_mai_87bca39cdb.png){kind=small}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Truyen_thong_3daad9cfc8.png){kind=small}
Bài viết bí quyết trị mất ngủ
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/tac_hai_cua_mat_ngu_va_giai_phap_cai_thien_suc_khoe_giac_ngu_a7671ddb64.jpg)
Tác hại của mất ngủ và giải pháp cải thiện sức khỏe giấc ngủ
Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động nghiêm trọng đến tinh thần và hiệu suất làm việc. Hiểu rõ tác hại của mất ngủ giúp chúng ta có những biện pháp phòng ngừa và cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả hơn.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/tai_sao_anh_nang_ban_ngay_giup_ban_ngu_ngon_hon_7f21946760.jpg)
Tại sao ánh nắng ban ngày giúp bạn ngủ ngon hơn?
Nếu bạn đang vật lộn với giấc ngủ vì mất ngủ thường xuyên thì hãy thử tăng thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào ban ngày. Nghiên cứu chỉ ra rằng ánh nắng mặt trời giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/mach_ban_5_cach_tu_nhien_chong_mat_ngu_1_0be08c6210.png)
Mách bạn 5 cách tự nhiên chống mất ngủ
Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày, gây mệt mỏi, khó chịu và khó tập trung. Nếu là người bị mất ngủ, bài viết sau đây sẽ mách bạn 5 cách tự nhiên chống mất ngủ vô cùng hiệu quả, bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/co_nen_deo_bit_mat_khi_ngu_khong_Iu_Vqa_1664271200_3dbc8bc3ce.jpg)
Có nên đeo bịt mắt khi ngủ không?
Nhiều người cho rằng dùng bịt mắt khi ngủ sẽ giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Vậy thực tế, có nên đeo bịt mắt khi ngủ hay không? Trong bài viết này Long Châu sẽ cùng bạn làm rõ nhé!
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/chua_mat_ngu_bang_mat_ong_ban_da_thu_chua_q_Uqc_F_1649651909_38e60bcb42.jpg)
Chữa mất ngủ bằng mật ong, bạn đã thử chưa?
Mất ngủ là hiện tượng xảy ra ngày càng nhiều trong xã hội hiện đại. Nhiều người truyền nhau những mẹo dân gian chữa mất ngủ bằng mật ong. Tuy nhiên phương pháp thực hiện như thế nào thì có lẽ là thắc mắc của nhiều người. Vậy bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/9_thuc_pham_kich_thich_giac_ngu_danh_cho_nhung_ai_kho_ngu_mat_ngu_TMX_Su_1515059376_large_53ff75d27b.jpg)
9 thực phẩm kích thích giấc ngủ dành cho những ai khó ngủ, mất ngủ
Ăn những thực phẩm kích thích giấc ngủ này khiến bạn dễ ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn cùng với đó là có một tinh thần thoải mái vào ngày hôm sau. Ngủ là