Bài viết buồn ngủ

Giấc ngủ là một nhu cầu sinh lý bình thường của con người. Đa số chúng ta cảm thấy buồn ngủ khi cơ thể thiếu năng lượng. Buồn ngủ do thiếu ngủ hoặc ngủ quá ít cũng là hiện tượng rất bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên cảm thấy buồn ngủ bất kể thời điểm và kéo dài, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe. Vậy buồn ngủ là gì? Buồn ngủ như thế nào là bất thường?

Trong cuộc sống, không thể tránh khỏi những lúc chúng ta cảm thấy cơ thể mệt mỏi buồn ngủ. Nguyên nhân có thể do bạn đang gặp vấn đề về rối loạn giấc ngủ, tâm lý hoặc bệnh lý. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân và cách khắc phục chứng mệt mỏi buồn ngủ.

Pineal gland hay còn có tên gọi khác là tuyến tùng, sẽ tiết ra hormone melatonin khi buổi chiều xuống và đưa chúng ta vào giấc ngủ. Khám phá về Pineal gland là gì và tìm hiểu về cấu trúc và vai trò của tuyến tùng trong cơ thể là nội dung của bài viết sau đây.

Một số người bị chứng buồn ngủ nhiều mà không biết nguyên nhân do đâu và liệu đó có phải là dấu hiệu của bệnh lý nào đó hay không. Việc tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời là vô cùng quan trọng.

Collagen là một loại protein quan trọng có trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc và đàn hồi của da, xương, sụn và mô liên kết. Tuy nhiên, có một số câu hỏi đặt ra là uống collagen có gây buồn ngủ không? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Ngủ bù khi thiếu ngủ là biện pháp nhiều người lựa chọn khi cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng. Tuy nhiên, liệu ngủ bù có thực sự hiệu quả và có tác động tích cực đến sức khỏe của chúng ta?

Khi biết huyết áp cao có gây buồn ngủ không, bạn sẽ nhận ra mối tương quan qua lại giữa hai vấn đề này. Từ đó tìm ra giải pháp để vừa cải thiện bệnh lý cao huyết áp, vừa đưa chu kỳ ngủ nghỉ về trạng thái bình thường.

Buồn ngủ là nhu cầu sinh lý bình thường của cơ thể con người. Đa số trường hợp cảm thấy buồn ngủ khi cơ thể thiếu năng lượng, mệt mỏi. Hay buồn ngủ có thể là chỉ dấu cho một bệnh lý của cơ thể. Nguyên nhân của nhiều trường hợp buồn ngủ là do thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho giấc ngủ cũng như hoạt động của cơ thể. Vậy hay buồn ngủ do thiếu chất gì? Mời bạn tìm hiểu qua bài viết sau.

Giấc ngủ ở trẻ sơ sinh khác nhau tùy theo độ tuổi, khi trẻ càng lớn tổng thời gian ngủ trong ngày sẽ giảm đi và thời gian ngủ ban đêm sẽ tăng lên. Với những người lần đầu làm mẹ, thì việc dỗ dành bé đi vào giấc ngủ thật sự khó khăn, thậm chí một số mẹ còn không biết bé đang buồn ngủ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm một số thông tin cho các mẹ về dấu hiệu buồn ngủ của trẻ sơ sinh và cách để giúp trẻ ngủ dễ dàng.

Với nhịp sống nhanh của hiện nay, cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống do làm việc hay hoạt động quá sức. Vì thế, tình trạng buồn ngủ nhức đầu diễn ra khá phổ biến. Tuy nhiên, nếu triệu chứng buồn ngủ nhức đầu kéo dài thì đây có thể là một chỉ dấu cảnh báo về một số bệnh lý cơ thể đang mắc phải. Do đó, trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu buồn ngủ nhức đầu là dấu hiệu của bệnh gì? Từ đó đưa ra một số cách khắc phục hiệu quả nhất.