Bài viết nguyên tắc bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho cả ngày. Nhưng liệu bạn đã thực sự lựa chọn đúng món ăn để khởi động một ngày mới? Bữa sáng nên ăn mặn hay ăn ngọt là tốt nhất? Cùng khám phá câu trả lời qua bài viết này của Nhà thuốc Long Châu nhé!

Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ từ Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cơ sở 3 nhấn mạnh rằng những nhóm người nhạy cảm với sự thay đổi chế độ ăn uống có thể gặp nguy hiểm nhiều hơn nếu bỏ bữa sáng so với người khỏe mạnh. Những đối tượng nào dễ gặp nguy hiểm nếu bỏ bữa sáng?

Bữa sáng dinh dưỡng không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta theo nhiều cách khác nhau. Trong bài viết này, mời bạn tìm hiểu về tầm quan trọng của bữa sáng dinh dưỡng và thực phẩm ăn sáng tốt cho sức khỏe.

Bữa sáng luôn được khuyến cáo là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Thế nhưng, không phải bữa sáng sau khi thức dậy luôn là tốt nhất. Nếu bạn ăn sáng quá sớm, lượng đường trong máu sẽ tăng cao hơn bình thường.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé. Nhưng bữa sáng cho bà bầu bị tiểu đường ăn như thế nào cho đúng?

Một bữa sáng khoa học là cách hữu hiệu nhất để bạn chăm sóc sức khỏe của mình. Khoa học cũng đã chứng minh bỏ bữa sáng trong một thời gian dài sẽ khiến bạn mắc nhiều bệnh nguy hiểm như: Hạ huyết áp, viêm dạ dày, suy giảm hệ miễn dịch...

Thói quen không ăn sáng có thể khiến con bạn gặp các vấn đề về sức khỏe và tinh thần. Để ngăn chặn những tác hại của việc không ăn sáng, hãy đảm bảo rằng con bạn được ăn những bữa sáng với đầy đủ dưỡng chất thiết yếu để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Từ lâu, nhiều người có quan niệm rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Hãy cùng xem những lợi ích tuyệt vời của bữa sáng trong bài viết dưới đây.

Những quan niệm sai lầm về thực phẩm lành mạnh cho bữa sáng dưới đây nên được xem xét, thay đổi để bảo vệ sức khỏe. Bữa sáng rất quan trọng đối với cơ thể con người,

Thay đổi chế độ ăn uống là cách tốt nhất giúp bạn giảm thiểu lượng calo nạp vào cơ thể. Đặc biệt là bữa ăn sáng, nếu biết nguyên tắc vàng vào bữa sáng sẽ phát