Gừng và mật ong là hai thành phần tự nhiên lành tính có khả năng chữa bệnh rất tốt. Kết hợp giữa gừng và mật ong không chỉ tạo ra một thức uống ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, vẫn còn có nhiều ý kiến trái chiều về việc uống nước gừng mật ong trước khi đi ngủ.