Khi tham gia hoạt động thể thao, tồn tại nguy cơ cao về việc gặp các vấn đề chấn thương như bầm tím, căng cơ hay bong gân. Các chấn thương phần mềm này, nếu không nhận được sự sơ cứu kịp thời và hiệu quả, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Trong loạt phương pháp sơ cứu chấn thương, phương pháp RICE đang được áp dụng phổ biến và mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho người chơi thể thao.