Uống thuốc bổ trứng có tăng cân không? Giải đáp thắc mắc

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chất lượng nang noãn là bước đệm thiết yếu trong hành trình tìm kiếm con yêu. Tuy nhiên, không ít chị em đặt ra dấu hỏi về tình trạng vóc dáng trở nên đầy đặn hơn, hay có cảm giác tích nước và thèm ăn sau một lộ trình điều trị. Liệu sự thay đổi về chỉ số cơ thể này đến từ thành phần vi chất hay do sự biến động nội tiết và chế độ dinh dưỡng hàng ngày?

Uống thuốc bổ trứng có tăng cân không?

Theo các chuyên gia y tế, các sản phẩm này không phải là thuốc tăng cân và không trực tiếp tác động đến cơ thể con người như tích mỡ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp các chị em có thể tăng cân nhẹ trong quá trình sử dụng do các nguyên nhân sau:

• Biến động nội tiết tố: Các hoạt chất hỗ trợ buồng trứng trao đổi chất tốt hơn, vô tình làm thay đổi nồng độ hormone, dẫn đến hiện tượng cơ thể tích nước tạm thời.
• Kích thích vị giác: Một số các dòng sản phẩm chứa vitamin nhóm B hỗ trợ chuyển hoá, giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon và ăn uống ngon miệng hơn.

Vì sao nhiều người nghĩ thuốc bổ trứng gây tăng cân?

Nhiều chị em phụ nữ nhận thấy cân nặng có sự thay đổi sau một thời gian sử dụng các loại viên uống bổ trứng, hỗ trợ sinh sản.

Cơ thể giữ nước do thay đổi hormone

Khi bổ sung các dưỡng chất bổ trứng, nồng độ nội tiết tố trong cơ thể sẽ có những sự thay đổi nhất định nhằm chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Sự biến động hormone này dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái tích nước tạm thời. Chị em thường có cảm giác nặng người, đầy bụng và thấy cân nặng tăng nhẹ từ 1 - 2kg. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì đây hoàn toàn là trọng lượng của nước, không phải là sự gia tăng mỡ thật.

Tăng cảm giác thèm ăn khi dùng thuốc

Trong thành phần của thuốc bổ trứng thường chứa nhiều vi chất dinh dưỡng như vitamin nhóm B, kẽm và các acid amin. Ở những người đang thiếu hụt dinh dưỡng hoặc có chế độ ăn uống kém, việc bổ sung các dưỡng chất này có thể góp phần cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể hấp thu và sử dụng dinh dưỡng hiệu quả hơn. Một số người vì thế có thể cảm thấy ăn ngon miệng hơn trong quá trình sử dụng. Tuy nhiên, việc tăng cân chủ yếu xảy ra khi lượng calo nạp vào vượt quá nhu cầu của cơ thể trong thời gian dài.

Ít vận động trong thời gian chuẩn bị mang thai

Với tâm lý đón em bé khiến nhiều chị em chọn thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày. Để “nghỉ ngơi”, không ít người lựa chọn nhiều cách như giảm tần suất tập luyện thể dục và ngủ đủ giấc hơn. Ngoài ra, việc cắt giảm các hoạt động thể chất này vô tình làm cho mức tiêu hao năng lượng hàng ngày của cơ thể xuống rất thấp, dễ gây tích tụ năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ thừa.

Những thành phần trong thuốc bổ trứng

Để biết viên uống bổ trứng có thực sự là "thủ phạm" khiến phái nữ tăng cân hay không, cách tốt nhất là xem xét từng thành phần của sản phẩm. Thực tế, mỗi vi chất lại có một tác dụng riêng biệt lên cơ thể:

• Inositol: Hoạt chất chính giúp cải thiện chất lượng trứng, cực kỳ quen thuộc với những ai đang mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Vi chất này hoàn toàn không gây tăng cân. Ngược lại, nó còn giúp cơ thể nhạy cảm hơn với insulin, hỗ trợ ổn định chuyển hóa đường và giúp chị em kiểm soát vóc dáng tốt hơn.
• Acid folic: Đây là thành phần bắt buộc phải bổ sung trước khi mang thai để ngừa dị tật ống thần kinh cho bé. Vì là vitamin tan trong nước và không chứa calo, acid folic hoàn toàn "vô tội" trong việc làm tăng cân hay tích mỡ.
• Vitamin nhóm B: Đóng vai trò thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tuy nhiên nhóm vitamin này lại có một "tác dụng phụ" là kích thích vị giác, giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Do đó, người sử dụng có thể ăn nhiều hơn nhu cầu, gây ra dư thừa calo và tăng cân.
• Omega-3: Chất béo lành mạnh này giúp điều hòa nội tiết và nuôi dưỡng trứng rất tốt. Mặc dù Omega-3 là một loại chất béo, nhưng khi được bổ sung với liều lượng phù hợp, dưỡng chất này thường không phải là nguyên nhân trực tiếp gây tăng cân. Thậm chí, nó còn hỗ trợ cơ thể chuyển hóa chất béo xấu hiệu quả hơn.
• CoQ10 (Coenzyme Q10): Hoạt chất này hoạt động như một nhà máy cấp năng lượng cho tế bào trứng, bảo vệ trứng khỏi các tác nhân oxy hóa. Vai trò của CoQ10 là hỗ trợ chức năng tế bào và bảo vệ tế bào trứng khỏi stress oxy hóa.

Làm sao để sử dụng mà không tăng cân?

Tăng cân khi uống thuốc bổ trứng phần lớn không phải do bản chất của thuốc, mà đến từ thói quen sinh hoạt hoặc cách sử dụng chưa chuẩn của chị em. Để vừa nuôi trứng khỏe mạnh, vừa giữ được vóc dáng thon gọn, bạn có thể áp dụng ngay những nguyên tắc vàng dưới đây.

Dùng đúng theo hướng dẫn của bác sĩ

Thông thường, sai lầm phổ biến của nhiều chị em là vì nôn nóng có tin vui nên tự ý tăng liều lượng hoặc kéo dài thời gian uống từ tháng này qua tháng khác. Việc lạm dụng này không những không giúp ích gì thêm cho buồng trứng mà còn dễ gây rối loạn nội tiết, làm tăng nguy cơ tích nước và gây quá tải cho hệ tiêu hóa. Do đó, cách hiệu quả nhất là bạn nên tuân thủ theo lộ trình và liều lượng do bác sĩ sản khoa tư vấn dựa trên thể trạng thực tế của mình.

Kết hợp chế độ ăn khoa học

Khi cơ thể có cảm giác được ăn ngon miệng hơn nhờ các vitamin trong thuốc, việc kiểm soát định lượng thức ăn nạp vào hàng ngày sẽ quyết định rất lớn đến vóc dáng. Chị em nên ưu tiên lấp đầy thực đơn bằng các loại rau xanh, trái cây tươi ít ngọt và nguồn protein lành mạnh như ức gà, cá, các loại đậu để vừa giúp no lâu, cải thiện chất lượng trứng. Đồng thời, hãy cố gắng cắt giảm tối đa các món nhiều đường, nước có ga hay đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, bởi đây mới chính là thủ phạm thực sự gây dư thừa calo và tích mỡ.

Duy trì thói quen vận động nhẹ

Nên duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng mỗi ngày bằng các bài tập như đi bộ, tập yoga hoặc cardio nhẹ. Những hoạt động này không chỉ giúp đốt cháy calo dư thừa để ổn định cân nặng mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu đến tử cung, giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả hơn.

Nhìn chung, việc uống thuốc bổ trứng có tăng cân không phụ thuộc rất lớn vào cơ địa và cách sinh hoạt của từng người. Thuốc có thể khiến chị em nhích nhẹ cân nặng do thay đổi nội tiết hoặc tích nước tạm thời chứ không tự nhiên gây tích mỡ thật. Do đó, chỉ cần uống đúng liều, kết hợp ăn uống và vận động khoa học, bạn hoàn toàn có thể yên tâm nuôi trứng khỏe mà không lo mất dáng.