4 sai lầm tai hại khi dùng kem chống nắng trong mùa lạnh

Nhiều người nghĩ rằng ánh nắng mặt trời chỉ mạnh mẽ vào mùa hè, nhưng thực tế lại không hoàn toàn đúng. Tia UV, đặc biệt là tia UVA, có khả năng xuyên qua mây và cửa kính, tiếp xúc với da ngay cả trong những ngày lạnh giá. Các nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 80% tia UV vẫn có thể xuyên qua lớp mây, đồng nghĩa với việc bạn vẫn có thể bị tác động bởi tia UV dù trời có u ám. Tia UVA không chỉ gây lão hóa da mà còn làm tăng nguy cơ ung thư da. Sau đây là 4 sai lầm tai hại khi dùng kem chống nắng trong mùa lạnh mà bạn nên biết.

Lựa chọn kem chống nắng không phù hợp với loại da

Việc sử dụng kem chống nắng vào mùa đông không kém phần quan trọng so với mùa hè, vì da vẫn có thể bị tổn thương bởi tia UV trong thời gian này. Vì vậy, việc lựa chọn sản phẩm chống nắng phù hợp với từng loại da là vô cùng cần thiết. Nếu bạn có làn da dầu, nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc dạng nước để tránh tình trạng bết dính, giúp da luôn thoáng mát. 

Trong khi đó, đối với da khô, hãy ưu tiên sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm để nuôi dưỡng da mềm mại, không bị khô căng. Với những ai sở hữu làn da nhạy cảm, việc lựa chọn kem chống nắng không hương liệu và có ít thành phần gây kích ứng là điều cần thiết để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả.

Không thoa kem chống nắng khi cần thiết

Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da trong một khoảng thời gian nhất định và hiệu quả của nó sẽ dần giảm sút theo thời gian. Hầu hết các loại kem chống nắng chỉ duy trì hiệu quả bảo vệ trong khoảng 2-3 giờ sau khi thoa lên da. Điều này có nghĩa là nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lâu hoặc tham gia vào các hoạt động ngoài trời, chẳng hạn như thể thao hay các công việc gây đổ mồ hôi, bạn cần phải thoa lại kem chống nắng thường xuyên. Việc bỏ qua bước này sẽ làm giảm khả năng bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV, dễ dẫn đến nguy cơ cháy nắng, da bị lão hóa và thậm chí là ung thư da. Do đó, đừng quên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, đặc biệt khi ra ngoài trời, để đảm bảo làn da của bạn luôn được bảo vệ tối ưu.

Lựa chọn kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp

Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, vì nó có khả năng ngăn chặn khoảng 97% tia UVB. Trong khi đó, kem chống nắng có chỉ số SPF 50 có thể ngăn chặn đến 98% tia UVB. Ngoài ra, kem chống nắng có chỉ số SPF cao cũng giúp bảo vệ da tốt hơn trong những ngày trời nắng gắt, giảm thiểu nguy cơ bị bỏng rát, lão hóa da và ung thư da do tác hại của tia UV.

Sử dụng quá ít kem chống nắng

Tia UV, đặc biệt là tia UVA, có khả năng xuyên qua mây và cửa kính, tác động trực tiếp lên da ngay cả khi thời tiết lạnh. Dù là mùa đông, không có ánh nắng gay gắt, làn da của bạn vẫn có thể bị ảnh hưởng bởi tia UV, ngay cả trong những ngày trời u ám. Tia UVA không chỉ góp phần làm da lão hóa nhanh chóng mà còn làm tăng nguy cơ ung thư da. 

Các chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng để đạt được hiệu quả bảo vệ tối ưu, bạn nên thoa một lượng kem chống nắng khoảng 2mg/cm² lên toàn bộ khuôn mặt và cơ thể. Ngoài ra, tầng Ozone, vốn có chức năng bảo vệ da khỏi tia UV, cũng trở nên mỏng hơn vào mùa đông, làm giảm khả năng chắn lọc các tia tử ngoại có hại. Điều này khiến các liên kết collagen trong da bị phá vỡ, làm tổn hại đến cấu trúc và sức khỏe của làn da.

Bài viết trên đã chỉ ra 4 sai lầm tai hại khi dùng kem chống nắng trong mùa lạnh mà bạn nên tránh. Mùa đông đặc trưng với không khí lạnh, khô và độ ẩm thấp, khiến da dễ bị bong tróc, ngứa ngáy và đỏ rát. Nguyên nhân chính là lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đã bị mất đi. Do đó, việc bôi kem chống nắng là rất quan trọng để tạo ra một lớp màng bảo vệ, giúp ngăn chặn các tác nhân có hại từ môi trường tác động lên da.