Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Sau Tết, da thường xuất hiện các tình trạng ngoài ý muốn như mụn, khô, da không đều màu,... Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các tình trạng da thường gặp sau Tết và cách khắc phục.
Những thói quen sinh hoạt cùng chế độ ăn uống trong những ngày Tết có thể khiến da gặp phải một số vấn đề như nổi mụn, da khô, không đều màu,... Trong bài viết này, ta sẽ tìm hiểu về 4 vấn đề về da thường gặp sau Tết và cách khắc phục những tình trạng này.
Khi thời tiết hanh khô kết hợp cùng thói quen sinh hoạt không điều độ trong những ngày Tết, có thể khiến làn da của bạn trở nên khô và bong tróc. Để khắc phục tình trạng da khô này, Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) đã đưa ra một số lời khuyên mà bạn có thể dễ dàng áp dụng sau đây:
Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây mụn trong những ngày Tết, nhất là việc tiêu thụ nhiều bánh mứt, kẹo, bia, rượu, thức khuya, trang điểm đậm cũng khiến sức khỏe làn da xấu đi và nổi mụn.
Cụ thể, rượu bia cũng như các chất kích thích nói chung có thể làm cho hệ nội tiết bị ức chế và nổi mụn. Rượu còn làm mất nước và là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá cũng như gây viêm, tăng cortisol. Trong khi đó, các loại ngũ cốc tinh chế như cơm gạo trắng, bánh mì trắng, ngũ cốc, bánh quy,… cũng dễ dàng phân hủy trong cơ thể, làm tăng lượng đường, từ đó khiến da nổi mụn.
Để giảm tình trạng mụn trứng cá, việc đầu tiên cần làm là bạn nên rửa mặt 1 - 2 lần/ngày. Trong quá trình rửa mặt, nên dùng nước ấm và lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ. Bên cạnh đó, cũng nên hạn chế tẩy tế bào chết vì việc này có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn và gây tổn thương da.
Nếu dùng kem dưỡng ẩm cho da, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm không chứa các thành phần có khả năng gây bít tắc lỗ chân lông, thường sẽ có để ‘non-comedogenic’ trên nhãn.
Da thâm sạm, không đều màu sẽ khiến tổng thể gương mặt của bạn trở nên kém sắc, thiếu sức sống. Để khắc phục tình trạng này, cần lưu ý như sau:
Mặc dù lễ Tết là thời gian nghỉ ngơi và vui chơi nhưng sự vui chơi quá mức đôi khi có thể khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng. Cùng với việc thiếu ngủ hay thay đổi thói quen sinh hoạt, điều này cũng sẽ gây ảnh hưởng không hề nhỏ đến hàng rào bảo vệ tự nhiên làn da.
Khi cơ thể trong trạng thái căng thẳng sẽ khiến tuyến thượng thận của bạn tiết ra hormone cortisol - có khả năng tác động đến lưu lượng máu đi khắp cơ thể và phá hỏng collagen. Nếu tình trạng này kéo dài, sẽ làm đẩy nhanh quá trình lão hóa, cản trở chức năng tự sửa chữa khiến làn da của bạn trở nên thô ráp, xỉn màu, nhợt nhạt, lỗ chân lông to. Đặc biệt, căng thẳng quá mức còn làm hàng rào bảo vệ tự nhiên của da suy yếu khiến các tác nhân gây hại dễ dàng xâm nhập và gây ra tổn thương.
Giải pháp cho vấn đề về da này chính là:
Chăm sóc da hay ngăn ngừa các vấn đề về tình trạng da thường gặp sau Tết không hẳn là việc khó. Tuy nhiên bạn cần duy trì tốt thói quen của mình, chú ý đến trạng thái cũng như nắm rõ được vấn đề và cách giải quyết thì sẽ không phải lo lắng nữa.
Phương Nhi
Nguồn tham khảo: Suckhoedoisong.vn
Dược sĩ Đại họcNguyễn Mỹ Huyền
Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.