6 cách giúp đường ruột của trẻ thêm khỏe mạnh

Các vấn đề về đường tiêu hóa ở trẻ là một trong những nỗi lo hàng đầu của bậc cha mẹ. Nguyên nhân thường xuất phát từ dinh dưỡng và vấn đề vệ sinh. Để giúp cha mẹ hạn chế cách bệnh về đường ruột cho con, Nhà thuốc Long Châu gợi ý cho bạn các cách sau đây:

Cho trẻ bú sữa mẹ theo khuyến cáo

Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, trẻ sơ sinh cần được bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Bằng cách này, trẻ sẽ có đường ruột khỏe mạnh và hạn chế tối đa các vấn đề tiêu hóa thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Sữa mẹ dễ hấp thu đối với hệ tiêu hóa non yếu của trẻ. Trẻ sẽ không bị đầy hơi, khó tiêu, ứ đọng tại dạ dày, từ đó hạn chế đau bụng và trào ngược dạ dày. Vì vậy, cha mẹ nên cho trẻ uống sữa mẹ đến 2 tuổi cùng với thức ăn dặm khi trẻ vừa tròn 6 tháng.

Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm

Đối với trẻ nhỏ, vấn đề vệ sinh thực phẩm lại cần được chú trọng. Bởi vì trẻ có thể bị thu hút bởi các món ăn vặt lề đường, nơi ẩn chứa nhiều nguy cơ gây hại cho đường ruột. Vì vậy, cha mẹ nên cho trẻ ăn thức ăn nấu tại nhà, đảm bảo vệ sinh và đầy đủ dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, cha mẹ cần tập cho trẻ thói quen rửa tay bằng xà phòng đúng cách trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Ngoài ra, cha mẹ cũng cần nhắc nhở nếu trẻ có thói quen cắn móng tay, mút tay hoặc cho đồ vật vào miệng để hạn chế các bệnh đường ruột.

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp hệ tiêu hóa thêm khỏe mạnh và phòng chống các bệnh về đường tiêu hóa ở trẻ nhỏ. Chế độ ăn hợp lý sẽ bao gồm các nhóm thực phẩm thiết yếu gồm tinh bột, thịt, trứng, sữa, chất béo, đậu đỗ, rau củ và trái cây chín.

Thức ăn cho trẻ cần đa dạng để đáp ứng nhu cầu phát triển của cơ thể và kích thích cảm giác ăn uống. Số bữa ăn và lượng thức ăn mỗi bữa nên tăng dần theo tháng tuổi để trẻ có đủ dinh dưỡng và năng lượng mỗi ngày.

Đối với trẻ có đường ruột yếu, cha mẹ nên bổ sung kẽm và vitamin D cho trẻ. Các loại thực phẩm giàu kẽm và vitamin D bao gồm: Nấm, hạt có dầu, cải bó xôi... Những loại thực phẩm này sẽ giúp niêm mạc ruột thêm khỏe mạnh, tăng cường hấp thu dưỡng chất và chuyển hóa dễ dàng.

Cho trẻ uống đủ nước

Nước đóng vai trò quan trọng đối với đường ruột. Nếu cơ thể mất nước, lợi khuẩn sẽ bị giảm sút, tạo điều kiện cho hại khuẩn phát triển mạnh mẽ. Bên cạnh đó, nước còn giúp trẻ đại tiện dễ dàng hơn.

Mặt khác, cơ thể cần nước để thải độc tố và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, trẻ nhỏ thường ham chơi nên không chú ý đến việc uống nước. Vì vậy, cha mẹ cần nhắc nhở và nên cho trẻ uống một số loại đồ uống tăng cường sức đề kháng.

Cho trẻ ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc sẽ giúp hệ tiêu hóa nghỉ ngơi, bổ sung năng lượng cho cả ngày dài và tạo điều kiện cho niêm mạc hệ tiêu hóa phục hồi. Bởi vì hệ tiêu hóa hoạt động liên tục vào ban ngày, ban đêm hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại cùng với các hoạt động trao đổi chất khác.

Nếu trẻ ngủ không đủ giấc vào ban đêm, hệ tiêu hóa sẽ bị quá tải khiến cho thức ăn khó phân giải, giảm hấp thu dinh dưỡng và gây ra nhiều vấn đề tiêu hóa. Do đó, trẻ cần ngủ đủ 6 - 8 tiếng vào mỗi đêm để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.

Bổ sung Siro Brauer Baby & Child Immune Defence Probiotic Liquid

Siro Brauer Baby & Child Immune Defence Probiotic Liquid giàu các loại lợi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các thành phần có trong sản phẩm bao gồm:

• Bifidobacterium longum BB536: Ức chế sự phát triển của các hại khuẩn đường ruột, bảo vệ các vết thương niêm mạc, kích thích sản sinh kháng thể IgA giúp giảm rối loạn tiêu hóa hiệu quả.
• Bifidobacterium breve M-16V: Cải thiện các triệu chứng dị ứng ở trẻ nhỏ đặc biệt là các triệu chứng về đường tiêu hóa.
• Bifidobacterium infantis M-63: Phòng ngừa và điều trị các bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy, tiêu chảy do dùng thuốc kháng sinh, viêm ruột ở trẻ sinh non...

Với hàng tỷ lợi khuẩn chủng Bifidobacterium, Siro Brauer Baby & Child Immune Defence Probiotic Liquid giúp tăng cường sức đề kháng cho đường ruột khỏe mạnh. Từ đó, sản phẩm giúp ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Để bảo vệ đường ruột của trẻ, cha mẹ cần cho trẻ uống sữa mẹ tối thiểu 6 tháng đầu đời, đảm bảo an toàn vệ sinh, dinh dưỡng hợp lý, cho trẻ uống đủ nước, ngủ đủ giấc và bổ sung lợi khuẩn bằng các sản phẩm như Siro Brauer Baby & Child Immune Defence Probiotic Liquid. Hy vọng các thông tin trong bài viết trên có thể giúp cha mẹ giảm bớt nỗi lo liên quan đến bệnh tiêu hóa của con trẻ hiệu quả.