Bà bầu bị sốt xuất huyết nên ăn gì nhanh phục hồi sức khỏe?

Sốt xuất huyết không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ mà còn đe dọa đến thai kỳ. Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết để giúp mẹ bầu nhanh chóng hồi phục và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Vậy bà bầu bị sốt xuất huyết nên ăn gì? Cùng Long Châu tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị sốt xuất huyết qua bài viết này.

Bà bầu bị sốt xuất huyết nên ăn gì?

Sốt xuất huyết khi mang thai là một tình trạng rất nguy hiểm, đe dọa cả sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Bệnh làm tăng nguy cơ mẹ bầu bị tiền sản giật, một tình trạng nguy hiểm có thể gây cao huyết áp, phù nề, protein niệu và có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng khác. Sốt xuất huyết khi mang thai ở những tháng đầu làm tăng nguy cơ sảy thai, lưu thai. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp trong lúc này không chỉ giúp mẹ bầu nhanh chóng hồi phục sức khỏe mà còn đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Vậy bà bầu bị sốt xuất huyết nên ăn gì? Đó là những thực phẩm sau:

Thực phẩm lỏng, dễ tiêu

Các thực phẩm lỏng như cháo loãng, súp, nước ép trái cây (cam, bưởi, dưa hấu) và sữa (nếu dung nạp tốt) là những lựa chọn hàng đầu. Người bị sốt xuất huyết thường gặp cảm giác buồn nôn, chán ăn. Thực phẩm lỏng dễ ăn, dễ tiêu hóa lại cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Thực phẩm giàu dinh dưỡng

Nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất như thịt nạc (gà, bò), cá, trứng, rau xanh (rau cải, rau muống, rau bina) và trái cây (chuối, táo, bơ) đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Protein từ thịt, cá, trứng giúp phục hồi các tế bào bị tổn thương, tăng cường hệ miễn dịch.

Sốt xuất huyết nên ăn gì? Vitamin và khoáng chất có trong rau xanh và trái cây giúp bảo vệ tế bào, tăng cường sức đề kháng. Vitamin C có trong cam, quýt, bưởi giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình lành vết thương. Vitamin K có nhiều trong rau lá xanh đậm giúp đông máu, ngăn ngừa chảy máu. Sắt có trong thịt đỏ, các loại hạt giúp vận chuyển oxy đến các tế bào, hỗ trợ quá trình tạo máu. Kẽm có trong hàu, thịt bò giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi.

Bà bầu bị sốt xuất huyết cần tránh ăn gì?

Bên cạnh thông tin bà bầu bị sốt xuất huyết nên ăn gì, người bệnh cũng cần biết bà bầu sốt xuất huyết nên tránh ăn gì. Sốt xuất huyết thường gây ra các triệu chứng như sốt cao, đau đầu, mệt mỏi và các vấn đề về tiêu hóa. Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm cần hết sức cẩn thận để tránh làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm như đồ chiên, xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, đồ uống có ga là những thứ mẹ bầu nên tránh trong thời gian này. Những loại thực phẩm này có thể gây khó tiêu, đầy bụng, ợ hơi, thậm chí là tiêu chảy, làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, trứng (đối với người mẫn cảm) cũng cần được loại bỏ khỏi thực đơn. Việc tiêu thụ những thực phẩm này có thể gây ra các phản ứng dị ứng, làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch đang suy yếu.

Thực phẩm chứa nhiều chất xơ như các loại hạt, vỏ trái cây mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng lại không phù hợp với người bệnh sốt xuất huyết. Chất xơ có thể làm tăng nhu động ruột, gây tiêu chảy và khó chịu ở đường tiêu hóa.

Ngoài ra, một số loại thực phẩm khác mà mẹ bầu nên hạn chế khi đang bị sốt xuất huyết như:

• Thực phẩm có màu sẫm: Các loại thực phẩm có màu sẫm như tiết canh, củ dền có thể làm cho phân có màu đen, gây khó khăn trong việc theo dõi tình trạng xuất huyết tiêu hóa;
• Đồ uống có cồn: Rượu, bia có thể làm tăng gánh nặng cho gan và làm giảm khả năng hấp thu thuốc;
• Đường: Tiêu thụ quá nhiều đường có thể làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể.

Lưu ý khác trong chế độ ăn khi bà bầu bị sốt xuất huyết

Ngoài tìm hiểu bà bầu bị sốt xuất huyết nên ăn gì, nên tránh gì, còn một số lưu ý quan trọng khác như:

Uống đủ nước khi sốt xuất huyết

Uống đủ nước là điều vô cùng cần thiết khi mắc sốt xuất huyết, đặc biệt là đối với bà bầu. Bệnh sốt xuất huyết thường gây ra tình trạng mất nước do sốt, nôn mửa và tiêu chảy. Việc bổ sung đủ nước giúp duy trì huyết áp, điều hòa thân nhiệt và hỗ trợ các chức năng của cơ thể. Sốt xuất huyết uống gì? Bà bầu có thể uống nước lọc, nước trái cây (như cam, bưởi, dưa hấu), nước dừa,... để cung cấp đủ lượng nước cần thiết.

Chia nhỏ khẩu phần ăn

Chia nhỏ bữa ăn cũng là một trong những nguyên tắc quan trọng trong chế độ ăn cho bà bầu bị sốt xuất huyết. Thay vì ăn 3 bữa chính lớn, mẹ bầu nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Điều này giúp giảm áp lực lên hệ tiêu hóa, tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu và hỗ trợ quá trình hấp thu thức ăn tốt hơn.

Tham khảo tư vấn bác sĩ về chế độ dinh dưỡng

Mỗi bà bầu có một cơ địa và tình trạng sức khỏe khác nhau, vì vậy chế độ ăn uống cũng cần được điều chỉnh cho phù hợp. Bác sĩ sẽ dựa trên tình trạng bệnh cụ thể của mẹ bầu để đưa ra những lời khuyên về chế độ ăn uống, giúp mẹ bầu nhanh chóng hồi phục sức khỏe và đảm bảo sự phát triển của thai nhi.

Chú ý nghỉ ngơi, giảm căng thẳng

Stress có thể làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, vì vậy mẹ bầu cần giữ tinh thần lạc quan, thư giãn. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể bà bầu phục hồi năng lượng và chống lại bệnh tật. Sau khi sức khỏe ổn định hơn, mẹ bầu có thể tập một số bài tập nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe.

Trong quá trình chống lại virus, cơ thể mẹ bầu tiêu hao rất nhiều năng lượng. Do đó, dinh dưỡng giúp bù đắp năng lượng tiêu hao do sốt. Dinh dưỡng cũng hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại virus gây bệnh. Ngoài ra, dinh dưỡng cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, sốt xuất huyết cũng gây ra những ảnh hưởng nhất định đến hệ tiêu hóa. Các triệu chứng như mất nước, chán ăn, khó tiêu, tiêu chảy thường gặp ở người bệnh. Điều này khiến việc hấp thu chất dinh dưỡng trở nên khó khăn hơn. Nếu thấy triệu chứng sốt xuất huyết nặng, mẹ bầu cần đến bệnh viện để được theo dõi sát sao.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục của bà bầu bị sốt xuất huyết. Qua những thông tin trên đây, hy vọng bạn đã biết bà bầu bị sốt xuất huyết nên ăn gì, nên tránh ăn gì. Tuy nhiên, để có chế độ ăn uống phù hợp nhất, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.