Bà bầu có nên ngồi ghế massage không? Lưu ý khi sử dụng ghế massage bà bầu cần biết

Có nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh việc bà bầu có nên ngồi ghế massage không? Do vậy, khi có ý định sử dụng ghế massage, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của Nhà Thuốc Long Châu để tìm hiểu thêm một số thông tin về việc sử dụng ghế massage cho bà bầu nhé!

Bà bầu có nên ngồi ghế massage không?

Bà bầu có nên ngồi ghế massage không?

Bà bầu có nên ngồi ghế massage không? Bác sĩ là người có thể giúp bạn cung cấp câu trả lời chính xác nhất dựa trên các tiêu chí như: Huyết áp của mẹ bầu, thời gian mang thai, tình trạng bệnh lý mà mẹ bầu đang gặp phải cũng như sức khỏe của thai nhi.

Theo các chuyên gia y tế, đối với phụ nữ đang mang thai, bên cạnh việc thay đổi chế độ dinh dưỡng thì nhu cầu vận động cũng như massage cũng là nhu cầu rất cần thiết cho mẹ bầu. Trên thực tế, ghế massage không phải là sản phẩm nguy hiểm cho mẹ bầu, hầu hết mẹ bầu đều có thể sử dụng loại ghế này trừ một số trường hợp quá đặc biệt, bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên và lời cảnh báo.

Ghế massage đang trở thành sự lựa chọn của hầu hết các mẹ bầu bởi việc sử dụng loại ghế này giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng đau nhức trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên khi sử dụng, mẹ bầu cần có những hiểu biết nhất định, tránh việc lạm dụng ghế massage gây nên những ảnh hưởng không đáng có cho cả mẹ và thai nhi. Một số vấn đề mẹ bầu có thể gặp khi sử dụng ghế massage bao gồm:

• Vấn đề về tim mạch: Hầu hết các loại ghế massage đều có một miếng đệm sưởi ấm đặt bên dưới lưng. Việc sử dụng ghế massage trong một thời gian dài có thể khiến nhiệt độ cơ thể của mẹ bầu tăng cao, từ đó khiến nhịp tim của thai nhi tăng, gây nên các vấn đề về tim mạch.
• Chuyển dạ sớm: Việc sử dụng ghế massage thường xuyên có thể khiến mẹ bầu gặp phải những biến chứng thai kỳ nghiêm trọng bao gồm chuyển dạ sớm, vỡ ối, chảy máu, thậm chí là băng huyết bởi ghế massage thường được thiết kế với con lăn 3D, tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể bao gồm cả ở phía sau gây ra các cơn co thắt.

Một số trường hợp bác sĩ khuyến cáo mẹ bầu nên tránh sử dụng ghế massage bao gồm:

• Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, mẹ bị động thai hoặc mẹ bị sa tử cung.
• Mẹ bầu xuất hiện các cơn đau đầu dữ dội.
• Có tiền sử tiền sản giật, sảy thai hoặc sinh non.
• Mẹ bầu bị phù chân.
• Khi sử dụng ghế massage cảm thấy khó chịu.

Bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng ghế massage

Lợi ích của ghế massage đối với mẹ bầu

Sử dụng ghế massage đúng cách và hợp lý sẽ giúp mẹ bầu nhận được nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Dưới đây là một số lợi ích mà ghế massage mang đến cho mẹ bầu:

• Ghế massage giúp mẹ bầu cải thiện nhanh chóng các triệu chứng mệt mỏi, đau nhức trong suốt thai kỳ. Theo thời gian, em bé sẽ dần lớn lên, tử cung cũng sẽ to ra để đáp ứng nhu cầu về không gian cho bé. Điều này gây áp lực đến cơ thể mẹ dẫn đến xuất hiện các cơn đau nhức. Ghế massage giúp lưu thông máu trong cơ thể, từ đó giúp giảm đau và hạn chế tình trạng phù chân cho mẹ bầu.
• Khi mang thai, sự thay đổi về nội tiết tố, tâm lý và sinh lý khiến mẹ bầu rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó ngủ, thậm chí là mất ngủ. Việc sử dụng ghế massage mỗi ngày giúp cho cơ thể và tinh thần của mẹ bầu được thư giãn, từ đó giúp mẹ bầu cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.
• Các nghiên cứu cho thấy những liệu pháp massage của ghế massage giúp mẹ bầu sinh dễ hơn và rút ngắn thời gian đau khi chuyển dạ. Khi nhận thấy sự xuất hiện của cơn đau chuyển dạ, thay vì đi bộ vận động, mẹ bầu có thể cân nhắc việc sử dụng ghế massage tại nhà giúp cơ thể mẹ bầu được thả lỏng đồng thời giúp cho quá trình sinh em bé dễ dàng hơn.
• Massage kết hợp với nghe nhạc là liệu pháp tâm lý giúp xua tan mệt mỏi và lo âu, căng thẳng của mẹ bầu. Nhờ vậy, mẹ bầu luôn trong trạng thái thư giãn, vui vẻ giúp cho thai nhi phát triển một cách tích cực.

Ghế massage giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng nhức mỏi cơ thể hiệu quả

Một số lưu ý sử dụng ghế massage

Lợi ích sức khỏe mà ghế massage mang đến cho mẹ bầu là điều không thể phủ nhận. Nếu mẹ đang có ý định sử dụng ghế massage, mẹ bầu cần nắm được một số lưu ý sau để đạt được hiệu quả khi sử dụng:

• Lựa chọn ghế massage của các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng. Chọn mua ghế massage có kích thước hợp lý.
• Không sử dụng ghế massage trong ba tháng đầu bởi đây là thời điểm nhạy cảm của mẹ bầu. Việc sử dụng ghế massage có thể tăng nguy cơ sảy thai sớm ở mẹ bầu.
• Trong tam cá nguyệt thứ ba, mẹ bầu nên tránh sử dụng ghế massage nếu cơ thể mẹ quá to và không còn ngồi vừa ghế massage nữa.
• Không nên ngồi ghế massage liên tục trong thời gian dài. Mỗi lần sử dụng chỉ nên kéo dài 15 - 20 phút, chỉ nên sử dụng 2 lần/ngày.
• Chỉ sử dụng ghế massage khi cơ thể mẹ ở trạng thái ổn định. Trường hợp mẹ bầu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, huyết áp cao hoặc thấp, tim đập nhanh tốt nhất mẹ bầu nên tránh sử dụng ghế massage. Thay vì sử dụng ghế massage, bạn có thể áp dụng phương pháp massage truyền thống hoặc tập các bài tập yoga đơn giản dành cho mẹ bầu.
• Đối với một số dòng massage có lực massage khá mạnh, để hạn chế tổn thương cho mẹ bầu, mẹ bầu nên điều chỉnh chế độ massage ở mức thấp. Bên cạnh đó, mẹ có thể sử dụng một tấm chăn để lót giữa ghế massage và lưng giúp mẹ bầu hạn chế tối đa các tổn thương lên cơ thể mẹ, gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Ngồi ghế massage quá lâu sẽ gây nên những ảnh hưởng xấu đến mẹ và thai nhi

Trên đây là những giải đáp của Nhà Thuốc Long Châu cho câu hỏi: Bà bầu có nên ngồi ghế massage không? Hy vọng với những chia sẻ này của Nhà Thuốc sẽ giúp hiểu rõ về lợi ích ghế massage mang đến cho mẹ bầu cũng như một số lưu ý khi sử dụng ghế massage. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Đừng quên theo dõi kênh sức khỏe của Nhà Thuốc để cập nhật thêm nhiều bài viết bổ ích khác mẹ nhé!

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Hellobacsi