Dược sĩ chuyên ngành Dược lâm sàng, với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực dược phẩm. Là Dược sĩ Long Châu đạt được chứng chỉ bệnh học cấp quốc tế. Hiện đang là giảng viên tại Trung tâm Đào tạo FPT Long Châu.
Mặc định
Lớn hơn
Không chỉ đem tới hương thơm, mùi vị độc đáo mà trái ổi còn có rất nhiều công dụng sức khỏe không ngờ. Bà bầu uống nước ép ổi được không là thắc mắc của nhiều chị em trong thời gian thai nghén. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu nhé!
Bà bầu uống nước ép ổi được không? Chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mẹ bầu thêm ổi vào thực đơn hàng ngày. Bởi vì ổi là thực phẩm giàu vi chất thiết yếu như vitamin C, axit folic hay kali. Đồng thời, loại trái cây này có vị chua chua, ngọt ngọt dễ ăn và kích thích vị giác giúp chị em ăn ngon miệng hơn.
Ổi là loại trái cây quen thuộc được bày bán rộng rãi trong các gian chợ Việt. Không chỉ đem lại mùi vị cùng hương thơm đặc trưng, ổi còn giúp cơ thể tăng cường sức khỏe. Theo USDA (Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ), trong 100g ổi có chứa thành phần dinh dưỡng như sau:
Quả ổi là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Trong quá trình thai nghén, sự cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của mẹ cũng như sự tăng trưởng toàn diện của thai nhi.
Quả ổi đem tới nguồn dưỡng chất phong phú, cung cấp nhiều lợi ích cho cơ thể mẹ bầu, cụ thể:
Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý không tiêu thụ quá nhiều ổi vì có thể gây rối loạn tiêu hóa. Đồng thời, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường hoặc quan ngại về sức khỏe khi ăn ổi, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
Bà bầu uống nước ép ổi được không là thắc mắc của nhiều sản phụ, câu trả lời là có. Mẹ bầu uống nước ép ổi đều đặn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì ổi là một nguồn giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa.
Vì vậy, uống nước ép ổi có thể mang lại một số lợi ích cho bà bầu như: Cung cấp nguồn vi khoáng đa dạng, bảo vệ sức khỏe tim mạch mẹ bầu với chất chống oxy hóa hay giúp chị em tăng cường hệ tiêu hóa, tránh tình trạng táo bón thai kỳ.
Tuy nhiên, có một số điểm cần lưu ý khi bà bầu uống nước ép ổi:
Tóm lại, uống nước ép ổi có thể mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang bầu, nhưng cần tiêu thụ với lượng hợp lý. Đồng thời, việc duy trì một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng, bao gồm nhiều nguồn dinh dưỡng khác nhau là điều quan trọng trong quá trình mang bầu.
Ngoài câu hỏi bà bầu uống nước ép ổi được không thì trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu cần chú ý đến nhiều yếu tố để đảm bảo sức khỏe của mình và sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Dưới đây là một số điểm cần chú ý khi chăm sóc phụ nữ có thai, cụ thể.
Trên đây là bài viết của Nhà thuốc Long Châu về câu hỏi “Bà bầu uống nước ép ổi được không?”. Hy vọng với thông tin có được từ bài viết, độc giả đã có được câu trả lời cho mình. Hãy tiếp tục đón xem những bài viết về nhiều chủ đề đa dạng trên trang web của Nhà thuốc Long Châu nhé!
Dược sĩ Đại họcPhạm Nguyễn Hoàng Kim
Dược sĩ chuyên ngành Dược lâm sàng, với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực dược phẩm. Là Dược sĩ Long Châu đạt được chứng chỉ bệnh học cấp quốc tế. Hiện đang là giảng viên tại Trung tâm Đào tạo FPT Long Châu.