Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Ai cũng có nguy cơ mắc phải các bệnh về xương khớp. Chính vì thế, việc chăm sóc và bảo vệ cho các mô sụn khớp, hệ thống xương là việc rất quan trọng và cần thiết. Vậy, làm thế nào để giữ cho các mô sụn khớp luôn khỏe mạnh?
Các bệnh về xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp,... phần lớn đều có liên quan tới các mô sụn khớp, thế nhưng, mô sụn khớp lại rất dễ bị bào mòn khiến cho các chức năng bình thường không còn được đảm bảo. Nếu còn chưa biết cách bảo vệ khớp, ngăn chặn quá trình lão hóa đến sớm cũng như phòng ngừa các bệnh về xương khớp nguy hiểm, bạn đọc hãy theo dõi thật kỹ bài viết dưới đây.
Sụn khớp là thành phần có vai trò quan trọng do chúng cấu tạo nên các khớp xương. Thực chất, sụn khớp là một mô trong suốt, cứng nhưng vẫn đảm bảo có độ dẻo dai và độ đàn hồi tốt. Sụn được cấu tạo từ 2 thành phần chính đó là tế bào sụn và những chất căn bản gồm Collagen và Proteoglycan. Sụn nằm ở vị trí tiếp giáp giữa 2 xương với nhau, chính vì thế nó được coi như một lớp đệm bảo vệ, vừa giúp hạn chế sự cọ xát giữa 2 đầu xương, vừa giúp làm giảm các chấn động khi khớp thực hiện các hoạt động.
Tuy nắm giữ nhiều những chức năng quan trọng nhưng sụn khớp lại không hề có mạch máu giúp nuôi dưỡng hay dây thần kinh chi phối trực tiếp. Sụn khớp không được cung cấp dưỡng chất mà phần lớn là nhờ lượng dinh dưỡng được thẩm thấu qua các lớp cấu trúc khác như dịch khớp, màng hoạt dịch hay các cơ xương dưới sụn,...
Do đó, sụn khớp rất dễ bị thoái hóa và bào mòn theo thời gian, tình trạng này sẽ diễn ra âm thầm và không có dấu hiệu cảnh báo cụ thể.
Sụn khớp thường xuyên phải chịu những áp lực lớn từ các hoạt động của cơ thể thế nhưng lại không được nuôi dưỡng đầy đủ do đôi khi lượng chất dinh dưỡng không thể thẩm thấu tới. Đây chính là nguyên nhân chính khiến cho sụn khớp bị bào mòn dần theo thời gian. Có rất nhiều yếu tố khác nhau có thể làm thoái hóa sụn khớp, bao gồm:
Sụn khớp bị bào mòn quá nhiều sẽ gây ra các bệnh lý thoái hóa khớp, khiến cho người bệnh gặp phải nhiều biểu hiện khó chịu như sưng khớp, đau khớp, đỏ khớp, cứng khớp và bị hạn chế những khả năng vận động ở khớp.
Để bảo vệ sụn khớp khỏe mạnh, có rất nhiều cách khác nhau như bổ sung tiểu cầu, sử dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm, bổ sung collagen cũng như sử dụng các thực phẩm hỗ trợ,... Trong đó, việc sử dụng thêm các thực phẩm chức năng là phương pháp được nhiều người lựa chọn sử dụng để tăng cường chức năng cũng như bảo vệ khớp an toàn.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm với những công dụng khác nhau, tuy nhiên viên uống Condition Joint là sản phẩm đang được lòng nhiều người tiêu dùng hơn cả. Với thành phần chính là canxi, cholecalciferol, N-Acetylglucosamine, Dioxyd silic,... Condition Joint sẽ giúp tăng cường bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho khớp và các mô sụn. Từ đó tăng cường các chức năng cũng như bảo vệ cho mô sụn khớp khỏe mạnh. Hỗ trợ khớp có thể vận động một cách linh hoạt, dễ dàng và giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về xương như loãng xương.
Đây là một sản phẩm được đánh giá là cực kỳ thích hợp khi sử dụng cho những người trưởng thành muốn chăm sóc, bảo vệ cơ xương khớp.
Ngoài sử dụng các thực phẩm hỗ trợ sức khỏe, để bảo vệ sụn khớp, chúng ta cũng nên hình thành những thói quen tốt như thường xuyên luyện tập thể dục, duy trì cân nặng ở mức vừa phải, không thừa cân béo phì để tránh gây áp lực lên xương khớp, xây dựng chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sụn khớp, hệ xương.
Sụn khớp bị thoái hóa, bào mòn theo thời gian là tình trạng chung và chúng ta không thể nào tránh được. Thế nhưng, chúng ta vẫn có thể sử dụng các biện pháp để làm chậm quá trình lão hóa này thông qua chế độ sinh hoạt, tập luyện, chế độ ăn uống cũng như sử dụng các thực phẩm hỗ trợ sức khỏe. Ngoài ra, nếu bạn nhận thấy cơ thể xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào về xương khớp, hãy đi thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời khi cần thiết.
Dược sĩ Đại họcNguyễn Mỹ Huyền
Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.