Bị đau lưng sau chuyển phôi có sao không? Có nguy hiểm hay không?

Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ giải đáp những thắc mắc của bạn về vấn đề đau lưng sau chuyển phôi. Hãy cùng theo dõi nhé!

Nguyên nhân dẫn đến đau lưng sau chuyển phôi

Thông thường, trước khi tiến hành chuyển phôi, bạn sẽ được dùng một loại thuốc có tác dụng làm giảm co thắt cơ trơn. Tuy nhiên vẫn có nhiều trường hợp có dấu hiệu đau lưng sau khi chuyển phôi. Hiện tượng này được xem là phản ứng rất bình thường của cơ thể sau chuyển phôi.

Đơn giản là vì việc chuyển phôi thai vào tử cung của bạn tương đương với việc xuất hiện vật thể lạ trong cơ thể. Lúc này, theo cơ chế phòng vệ, tử cung của bạn sẽ co bóp mạnh đẩy phôi thai ra ngoài. Vậy nên, việc đau lưng sau chuyển phôi là hết sức dễ hiểu.

Cơn đau lưng cũng có thể xuất hiện khi phôi thai di chuyển và ấn vào các cơ và dây thần kinh ở lưng dẫn đến kích thích, đau đớn.

Buồng trứng và nội mạc tử cung bị kích thích cũng sẽ gây đau lưng dưới hoặc bụng. Và tình trạng này thường xảy ra nếu phôi thai làm tổ tại tử cung. Đây được coi là dấu hiệu đã thành công cho quá trình chuyển phôi trong thụ tinh trong ống nghiệm.

Ngoài ra, tình trạng đau lưng sau chuyển phôi cũng có thể xảy ra do bạn chuẩn bị đến giai đoạn hành kinh hoặc nang trứng bị thủng.

Bị đau lưng sau chuyển phôi có nguy hiểm hay không?

Giai đoạn sau chuyển phôi có lẽ là thời gian khiến bạn hồi hộp, lo lắng nhất. Vậy nên khi gặp bất kỳ dấu hiệu nào, việc đầu tiên là bạn phải bình tĩnh và tìm hiểu về các dấu hiệu đó. Như đã nhắc đến ở trên, đau lưng sau chuyển phôi không những chỉ là một hiện tượng bình thường mà còn là một trong những dấu hiệu phôi làm tổ thành công.

Tuy nhiên, nếu đau lưng dữ dội hoặc kèm theo một trong những dấu hiệu như sốt, chảy máu âm đạo, đau bụng dưới,... hoặc các triệu chứng tương tự khi hành kinh như đau đầu, đau ngực, chuột rút, buồn nôn, thay đổi tâm trạng,... bạn cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức.

Cách giảm đau lưng sau chuyển phôi

Bạn có thể áp dụng một số cách để giảm thiểu đau lưng sau chuyển phôi, cụ thể như sau:

Hạn chế vận động mạnh

Sau chuyển phôi là thời điểm khá nhạy cảm, đây là khi phôi thai chưa phát triển ổn định. Tình trạng đau lưng sau chuyển phôi chứng tỏ tử cung đang cố gắng co bóp để đẩy phôi thai ra ngoài. Do đó, cấm kỵ tối đa với các hoạt động mạnh. Khi chuyển đổi tư thế, bạn nên thực hiện một cách từ từ và nhẹ nhàng. Điều này giúp giảm sự tác động lên vùng thắt lưng và khung xương chậu. Cơn đau sẽ được xoa dịu đáng kể, đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.

Trong thời gian này, bạn vẫn nên vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập thể dục, yoga,… giúp xây dựng sức mạnh và sự linh hoạt để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất, xua tan cảm giác đau nhức. Đồng thời cũng góp phần đáng kể trong quá trình chuyển phôi an toàn, thành công.

Massage lưng

Đây có lẽ là phương pháp đơn giản và phổ biến nhất. Ngoài xoa dịu cơn đau, việc xoa bóp giúp tăng cường quá trình lưu thông máu, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, cần thực hiện thao tác một cách nhẹ nhàng, cẩn thận. Nếu quá mạnh tay sẽ gây phản tác dụng.

Chườm nóng

Chườm nóng là một phương pháp trị liệu đơn giản và hiệu quả giúp giảm đau lưng sau chuyển phôi. Khi chườm nóng, nhiệt độ sẽ giúp làm giãn các cơ và mạch máu, từ đó giảm đau và cải thiện lưu thông máu.

Bạn có thể sử dụng một túi chườm nóng, một chai nước nóng hoặc một miếng gạc nhúng nước ấm. Đặt túi chườm hoặc chai nước nóng lên vùng lưng đau, giữ trong khoảng 15 - 20 phút. Có thể chườm nóng nhiều lần trong ngày, mỗi lần cách nhau khoảng 4 - 6 tiếng.

Duy trì thói quen ngủ đủ giấc, đúng giờ

Ngủ là một quá trình tự nhiên của cơ thể, giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày dài hoạt động. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn tỉnh táo, minh mẫn, cải thiện sức khỏe về thể chất và tinh thần. Đồng thời sẽ giảm thiểu những tác động tiêu cực cho dây thần kinh giúp xoa dịu cảm giác đau lưng.

Xây dựng và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc chuyển phôi cũng như giảm đau lưng sau chuyển phôi. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cơ thể có đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi sau khi chuyển phôi và mang thai. Vậy chuyển phôi nên ăn gì?

• Trái cây và rau quả: Cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa dồi dào. Góp phần tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Cung cấp carbohydrate phức hợp, chất xơ và các vitamin nhóm B. Giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
• Protein nạc: Cung cấp năng lượng và các axit amin thiết yếu. Giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
• Các sản phẩm từ sữa ít béo: Cung cấp canxi, protein và vitamin D. Giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, hỗ trợ sự phát triển của răng và giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
• Chất béo lành mạnh: Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện chức năng não và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Một số nguồn chất béo lành mạnh bao gồm dầu ô liu, dầu bơ, các loại hạt và quả hạch.
• Uống nhiều nước: Nước là thành phần rất cần thiết cho sức khỏe của cơ thể. Bạn nên uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là khi bạn tập thể dục hoặc đổ mồ hôi nhiều.

Tóm lại, đau lưng sau chuyển phôi là một triệu chứng phổ biến và thường không nguy hiểm. Vậy nên đừng quá căng thẳng mà hãy chú tâm vào việc chăm sóc sức khỏe của bản thân. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn.

Xem thêm: Cách đặt thuốc sau chuyển phôi và những lưu ý chị em nên biết