Bí quyết diệt vi khuẩn hôi miệng ai cũng nên thử

Để diệt vi khuẩn hôi miệng chúng tôi xin chia sẻ với bạn đọc những phương pháp cực kì đơn giản và hiệu quả.

Theo một khảo sát gần đây nhất thì có tới 35 – 45% dân số gặp phải tình trạng hơi thở có mùi trong một khoảng thời gian nhất định nào đó. Để giải quyết tình trạng này người ta đã phải chi ra những khoản tiền không hề nhỏ.

Vậy thì, tại sao không diệt vi khuẩn hôi miệng bằng 7 cách cực kì đơn giản mà hiệu quả dưới đây.

Diệt vi khuẩn hôi miệng bằng nước súc miệng tự nhiên

Súc miệng bằng các loại nguyên liệu tự nhiên mang tới hiệu quả cực cao

Có một số loại nguyên liệu tự nhiên cực kì đơn giản, dễ tìm nhưng lại mang tới hiệu quả vô cùng bất ngờ trong việc diệt vi khuẩn hôi miệng. Sử dụng chúng để làm các loại nước súc miệng tự nhiên chắc chắn sẽ mang tới hiệu quả tích cực.

Lá bạc hà được biết tới với hương vị khá nồng nàn. Nó có thể chống lại tình trạng hơi thở có mùi cũng như giúp khoang miệng của bạn thơm mát.

Sử dụng baking soda làm một loại nước súc miệng tự nhiên cũng được nhiều người ưu ái chọn lựa. Bạn hoà tan một muỗng baking soda vào trong một cốc nước sau đó sử dụng nước này súc miệng hàng ngày. Hoặc cũng có thể để bàn chải dính baking soda và chải răng sáng tối.

Sử dụng các loại gia vị như bạch khấu hay đinh hương cũng là cách diệt vi khuẩn hôi miệng cực kì hiệu quả ai cũng nên thử. Hoặc, bạn cũng có thể uống trà. Uống trà là cách diệt vi khuẩn trong khoang miệng và mang tới hơi thở cực kì thơm mát.

Diệt vi khuẩn hôi miệng bằng cách uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

Bạn có biết, uống nhiều nước cũng là bí quyết chữa hôi miệng hiệu quả, giảm tình trạng hơi thở có mùi cực kì đơn giản mà hiệu quả. Nước bọt sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn cũng như giúp cho tuyến nước bọt của con người phát triển một cách hiệu quả nhất.

Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá nhiều nước ép trái cây hay nước ngọt có gas vào buổi tối vì nó hoàn toàn có thể khiến khoang miệng bị tích tụ nhiều vi khuẩn có hại.

Hãy sử dụng cách diệt vi khuẩn hôi miệng cực kì đơn giản này để có được một hơi thở thơm tho và luôn luôn tự tin.

Diệt vi khuẩn hôi miệng bằng cách chọn lựa thực phẩm phù hợp

Tỏi có khả năng gây mùi hôi miệng cao

Có khá nhiều loại thực phẩm là nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng hôi miệng. Vậy nên, nếu bạn muốn có một hơi thở thơm mát hãy hạn chế sử dụng chúng.

Hành tây và tỏi được biết đến là 2 loại nguyên liệu trực tiếp gây nên tình trạng hôi miệng. Tuy nhiên, tuyệt đối không loại bỏ hai loại thực phẩm này ra khỏi bữa ăn hàng ngày. Chúng cũng có tác dụng tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn ở nướu và có lợi cho răng.

Việc sử dụng vừa phải hàng tây và tỏi cũng có nhiều tác dụng tuyệt vời khác cho sức khỏe người sử dụng. Chính vì thế, hãy sử dụng ở mức độ vừa phải.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có hàm lượng fructoza hoặc axít cao vì chúng chính là môi trường cực kì thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển.

Trong trường hợp bạn cảm thấy đói bụng, hãy ăn một chút táo và sữa chua. Trong táo có hàm lượng pectin heteropolysaccharide có khả năng kích thích nước bọt và các vi sinh vật có lợi trong sữa chua sẽ ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn trong khoang miệng.

Chọn thực phẩm một cách hợp lý cũng là cách diệt vi khuẩn hôi miệng rất hiệu quả.

Diệt vi khuẩn hôi miệng bằng cách cạo lưỡi thường xuyên

Lưỡi chính là môi trường trú ngụ của rất nhiều loại vi khuẩn gây mùi. Chính vì thế, sau khi đánh răng xong bạn nên dùng bàn chải để cạo lưỡi. Nó là cách giúp bạn có thể loại bỏ được những loại vi khuẩn cũng như giúp đánh bay mảng bám còn sót lại.

Diệt vi khuẩn hôi miệng bằng cách chải răng đúng cách và dùng chỉ nha khoa

Hãy đánh răng đúng cách

Bạn có biết, số thời gian lý tưởng nhất để đánh răng chính là 2 phút mỗi lần và sau khi đánh răng xong thì nên dùng chỉ nha khoa để có thể giúp đánh bay mọi thức ăn bám lại.

Đánh răng đúng cách cũng chính là cách diệt vi khuẩn hôi miệng cực kì đơn giản mà hiệu quả. Cách này cũng cực kì đơn giản ai cũng có thể áp dụng hàng ngày được.

Luôn giữ nướu khỏe mạnh

Khi mắc bệnh liên quan đến nướu cũng chính là nguyên nhân khiến cho hơi thở của mỗi người có mùi. Chính vì thế mà, việc giữ nướu luôn khoẻ mạnh là điều cực kì cần thiết.

Hãy chọn những loại kem đánh răng có hàm lượng florua cao cũng như hạn chế hút thuốc lá vì thuốc lá có thể làm hạn chế tình trạng suy giảm miễn dịch và là nguyên nhân gây nên tình trạng các bệnh lý liên quan đến nướu.

Diệt vi khuẩn hôi miệng bằng cách nhai vỏ trái cây

Tiến hành nhai các loại vỏ trái cây như cam hay chanh cũng là phương pháp diệt vi khuẩn hôi miệng đơn giản, rẻ tiền và hiệu quả. Chúng giúp cho hơi thở của bạn thơm mát hơn và cũng là các giúp khoang miệng có thể sản xuất nước bọt. Bạn cũng có thể tự tay làm các loại nước detox trị hôi miệng ngay tại nhà nữa nhé!

Nước bọt chính là hơi thở tự nhiên giúp cho bạn chống được tình trạng hơi thở có mùi cũng như đánh bay các mảng bám trên răng.

Có nhiều phương pháp diệt vi khuẩn hôi miệng nhưng điều quan trọng hơn cả chính là bạn phải tích cực sử dụng thường xuyên. Chúc các bạn luôn có một hơi thở thơm mát.

Diệu Linh