Các huyệt ở cẳng chân và một số lưu ý khi bấm huyệt ở cẳng chân

Theo Đông Y, huyệt ở cẳng chân là huyệt đạo rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Do vậy biết cách bấm những huyết này có thể giúp giảm bớt nhiều vấn đề về sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu thêm về các huyệt ở cẳng chân để hiểu rõ hơn về tầm quan trọng và lợi ích của chúng đối với sức khỏe qua bài viết dưới đây.

Các huyệt ở cẳng chân và cách bấm huyệt để khai thông huyệt đạo

Vùng cẳng chân chứa nhiều huyệt đạo quan trọng, mỗi huyệt có vai trò đặc biệt và ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể. Hãy tìm hiểu về một số huyệt quan trọng này và cách châm cứu để khai thông chúng:

Huyệt A Thị

Huyệt A Thị, còn gọi là Áp Thống Điểm, Bất Định Huyệt, hoặc Thiên Ứng Huyệt, là một trong những huyệt quan trọng ở cẳng chân. Huyệt này được gọi tên khi bệnh nhân cảm nhận đau đớn. Vị trí của huyệt A Thị không xác định và có thể nằm trong hoặc ngoài vùng ống kinh.

Cách châm cứu huyệt này khá đơn giản, bạn sử dụng ngón tay cái để nhẹ nhàng áp lực lên cả hai chân, xác định điểm đau. Sau đó, xoa nhẹ vùng đau bằng ngón tay cái trong khoảng 5 phút theo chiều kim đồng hồ. Áp lực nên tăng dần từ nhẹ đến mạnh để cơ thể có thời gian thích nghi. Cuối cùng, bạn có thể tiếp tục ấn vào huyệt trong 1 phút với áp lực vừa phải.

Huyệt Tam Tiêu

Huyệt Tam Tiêu nằm ở dưới Tỳ du, Vị du và trên huyệt Thận du. Đây là nơi khí Tam Tiêu tập trung và có vai trò quan trọng trong việc điều hòa Tam Tiêu và giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, tiểu đường, dị ứng, tiết niệu sinh dục, và suy nhược thần kinh.

Huyệt Túc Tam Lý

Huyệt Túc Tam Lý được gọi theo nhiều tên khác nhau như tam lý, hạ lăng, quỷ môn, hạ huyệt. Theo quan điểm y học cổ truyền, huyệt đạo này có khả năng điều hòa khí huyết, kiện tỳ, bổ phế, và làm giảm triệu chứng như tắc tiểu, tiểu không rõ nguyên nhân, kinh nguyệt không đều, hoặc đau bên hông dưới.

Đặc biệt, huyệt Túc Tam Lý rất có lợi đối với bệnh nhân mắc bệnh dạ dày hoặc hạ áp. Việc kích thích huyệt này giúp cải thiện sự lưu thông của khí huyết, giảm đau, và tăng cường hệ thống miễn dịch. Do đó, y học Đông y đánh giá cao vai trò quan trọng của huyệt Túc Tam Lý trong việc điều trị các bệnh về đau dạ dày và cao huyết áp.

Huyệt Thượng Cự Hư

Huyệt Thượng Cự Hư nằm trong xương ống chân và có một khu vực lõm lớn. Huyệt Thượng Cự Hư có nhiều tác dụng quan trọng như kiểm soát lưu thông khí huyết, làm mát, giảm đau, giải tỳ, và điều hòa cơ thể. Huyệt này thường được sử dụng để giảm đau bên hông dưới, điều trị tình trạng ỉa chảy, viêm ruột thừa, và cảm giác liệt ở hai chân dưới.

Cách châm cứu huyệt Thượng Cự Hư bằng cách châm 1-1 thốn, 5 thốn, Châm 3-7 trong khoảng 5-15 phút. Lưu ý rằng trong trường hợp viêm ruột, khi điểm đau ứng với huyệt.

Tác dụng của bấm các huyệt ở cẳng chân bổ trợ sức khỏe

Cẳng chân của con người có nhiều huyệt đạo quan trọng. Mỗi huyệt đạo có cách bấm huyệt riêng biệt và đem lại lợi ích điều trị cho các loại bệnh khác nhau. Khi sử dụng phương pháp bấm các huyệt ở cẳng chân, chúng ta có thể thấy những tác dụng quan trọng sau đây:

Thư giãn cơ thể

Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, không gì thích hơn là ngâm chân trong nước nóng và nhẹ nhàng xoa bóp các huyệt đạo tại cẳng chân. Nước ấm sẽ làm giãn sự căng cứng của cơ bắp và làm mềm các huyệt đạo, giúp chúng ta cảm thấy thư thái hơn.

Phương pháp này không chỉ làm dịu mệt mỏi, căng thẳng, mà còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố thông qua lỗ chân lông mở ra. Cảm giác thư thái từ đôi chân sẽ truyền khắp cơ thể, giúp giải quyết căng thẳng và mệt mỏi.

Điều trị các loại bệnh

Khi các huyệt đạo được giãn ra, bấm trực tiếp vào các huyệt đạo này có thể giúp cải thiện tình trạng của các cơ quan nội tạng, tăng cường sức khỏe. Điều này xuất phát từ sự kết nối mật thiết giữa các huyệt đạo ở cẳng chân và các cơ quan nội tạng, đặc biệt là các hệ thần kinh.

Những điều quan trọng cần lưu ý khi tác động vào các huyệt ở cẳng chân

Cần nhớ rằng việc bấm huyệt ở cẳng chân là một phương pháp đơn giản để hỗ trợ điều trị và không thay thế được các phương pháp chữa bệnh khác. Nếu bệnh nhân đang được điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, nên tham khảo ý kiến chuyên môn nếu muốn thực hiện phương pháp bấm huyệt thay thế.

Hiệu quả thường xuất hiện sau ít nhất 1-2 tháng liên tục thực hiện bấm huyệt. Đặc biệt đối với những bệnh nhân ở giai đoạn nặng, cần kiểm tra mật độ xương và các vấn đề khác trước khi thực hiện bấm huyệt, để không tạo lực quá mạnh có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu.

Không nên bấm huyệt trên vùng bị sưng tấy, viêm nhiễm, loét, hoặc nhiễm trùng. Bệnh nhân mắc tiểu đường hoặc cao huyết áp nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi xoa bóp hoặc bấm huyệt.

Bệnh nhân cần duy trì một lối sống ăn uống và tập luyện khoa học để đảm bảo vùng cẳng chân có thể hồi phục một cách tốt nhất. Trong hoạt động vận động và sinh hoạt hàng ngày, cần tránh những động tác có thể tạo áp lực lớn lên các khớp gối, cẳng chân, hoặc cổ chân.

Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về các huyệt ở cẳng chân và cách bấm huyệt để khai thông huyệt đạo. Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn hiểu thêm về các huyệt ở cẳng chân và phương pháp bấm huyệt chữa bệnh.

Xem thêm:

• Bấm huyệt giảm mỡ bụng - Giải pháp lấy lại vóc dáng thon gọn
• Những hiểu biết hữu ích về Huyệt Trung Phong