Các vị thuốc Đông y cơ bản ai cũng nên có tại nhà

Sức khỏe là vốn quý của con người. Có một sức khỏe tốt sẽ giúp chúng ta có thể thực hiện được các hoạt động khác nhau trong cuộc sống. Bên cạnh việc xây dựng một lối sống lành mạnh, khoa học, việc nắm vững những kiến thức cơ bản về y học sẽ giúp chúng ta chăm sóc sức khỏe của bản thân và những người thân trong gia đình tốt hơn. Hiện nay việc sử dụng các loại thuốc Đông y để chăm sóc sức khỏe ngày càng phổ biến và được nhiều người quan tâm hơn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay một số loại thuốc Đông y cơ bản ai cũng nên có tại nhà để chăm sóc sức khỏe tốt hơn thông qua bài viết này.

Cam thảo

Cam thảo là một trong các vị thuốc Đông y cơ bản vô cùng quen thuộc. Với công dụng trị đờm, giảm ho, sốt, tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm loét dạ dày, chữa đau bụng, tiêu chảy, thanh nhiệt, làm mát cơ thể, giảm mỡ máu… cam thảo được xem như loại thần dược vô cùng tốt đối với sức khỏe của con người.
Tuy nhiên không phải ai cũng nên sử dụng cam thảo. Việc sử dụng cam thảo chỉ nên ở trong liều lượng vừa phải bởi nếu sử dụng quá nhiều cam thảo có thể khiến cơ thể bị ngộ độc. Lượng cam thảo lý tưởng để sử dụng đó là ít hơn 60mg/1kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Sử dụng cam thảo quá liều có thể gây nên các tình trạng như tăng huyết áp, giảm nồng độ kali trong máu, rối loạn nhịp tim hay rối loạn cơ… Đặc biệt các đối tượng như phụ nữ mang thai, đang nuôi con bằng sữa mẹ hoặc nam giới trong độ tuổi sinh đẻ, người bị bệnh gan, thận hoặc bị táo bón mãn tính cũng không nên sử dụng quá nhiều cam thảo.

Cam thảo giúp nâng cao sức đề kháng rất tốt

Nhân sâm

Nhân sâm là một vị thuốc quý, rễ của cây nhân sâm là loại thảo thảo dược có mặt trong nhiều bài thuốc Đông y khác nhau. Nhân sâm có tính bình, vị ngọt hơi đắng có công dụng bổ khí, điều tiết cơn khát, an thần, bổ phế, trấn tĩnh, giảm đau và chống mệt mỏi… Sử dụng nhân sâm sẽ giúp con người được tăng cường sức khỏe, giảm sự căng thẳng về tinh thần. Đặc biệt nhân sâm còn có khả năng kích thích hoạt động của hệ thống miễn dịch và hệ thần kinh, giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư cũng như góp phần làm giảm nồng độ cholesterol có trong máu.
Tuy nhiên cần lưu ý tuyệt đối không nên tự ý sử dụng nhân sâm hoặc sử dụng nhân sâm quá liều. Vì hành động này rất dễ gây nên các tác dụng phụ nguy hiểm, gây ảnh hưởng xấu với sức khỏe. Đặc biệt những người thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng hoặc gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa cũng không nên sử dụng nhân sâm vì dễ gây nguy hiểm đến tính mạng. Phụ nữ trước khi sinh nở và trẻ em thể trạng yếu, kén ăn, chậm phát triển cũng tuyệt đối không nên sử dụng nhân sâm.

Kỷ tử

Nhắc tới các vị thuốc Đông y cơ bản nên có tại nhà mà bỏ qua kỷ tử chắc chắn là một thiếu sót lớn. Kỷ tử là một vị thuốc có tác dụng rất tốt cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện khả năng miễn dịch. Tuy nhiên kỷ tử không phù hợp với mọi đối tượng bởi loại thảo dược này có tác dụng làm nóng cơ thể tương đối mạnh. Vì vậy những người bị cảm, sốt hoặc viêm nhiễm hoặc đang bị đi ngoài tốt nhất không nên sử dụng kỷ tử.

Kỷ tử nên được dùng với liều lượng vừa phải

Đối tượng thích hợp nhất để sử dụng kỷ tử đó là những người có thể trạng hư nhược, sức đề kháng kém. Đồng thời cần lưu ý khi sử dụng kỷ tử người dùng nên ăn mỗi ngày một ít. Tuyệt đối không nên sử dụng quá nhiều kỳ tử trong một lần và nên kiên trì sử dụng trong thời gian dài để có thể thấy được hiệu quả rõ rệt của loại dược liệu này.

Táo tàu

Bên cạnh là một loại thực phẩm táo tàu còn là một trong các vị thuốc Đông y cơ bản rất tốt cho sức khỏe. Táo tàu chứa ít calo tuy nhiên lại rất giàu chất xơ cùng các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt trong táo tàu có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt và cần thiết như vitamin C hay kali… Ngoài ra cũng vì có hàm lượng chất xơ và lượng calo thấp nên táo tàu được xem là món ăn nhẹ rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người thừa cân béo phì.

Táo tàu là một trong các vị thuốc Đông y quen thuộc

Sử dụng táo tàu sẽ giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa. Táo tàu sẽ thúc đẩy hoạt động của các chất chống oxy hóa trong cơ thể, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ và chức năng của não. Táo tàu cũng có thể ức chế hoạt động của các tế bào ung thư, từ đó hỗ trợ quá trình điều trị ung thư hiệu quả hơn.
Với hương vị thơm ngon táo tàu có thể ăn được trực tiếp hoặc chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon khác nhau. Đồng thời dược liệu này cũng có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau, từ trẻ nhỏ cho tới người già, tất cả có thể sử dụng táo tàu ở liều lượng thích hợp để chăm sóc sức khỏe.
Sử dụng các vị thuốc Đông y cơ bản vô cùng quen thuộc, dễ tìm này sẽ giúp chăm sóc sức khỏe của chính bạn là người thân trong gia đình tốt hơn. Hi vọng thông qua bài viết này của chúng tôi các bạn đã hiểu hơn về các vị thuốc Đông y cơ bản cùng những công dụng của chúng đối với sức khỏe.

Thu Hòa

Nguồn tham khảo: Tổng hợp