1. /
  2. Góc sức khỏe/
  3. Dinh dưỡng/
  4. Thực phẩm dinh dưỡng

Cách bảo quản ngô tươi giúp giữ được độ ngọt và dinh dưỡng

Thị Thúy

25/07/2025
Kích thước chữ

Ngô tươi hay còn gọi là bắp không chỉ là món ăn dân dã gắn bó với bao thế hệ người Việt mà còn là nguồn thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng ngô rất dễ bị mất độ ngọt và giảm chất dinh dưỡng nếu không được bảo quản đúng cách. Vậy làm sao để giữ được vị ngọt tự nhiên và giá trị dinh dưỡng vốn có của ngô tươi? Cùng tìm hiểu những bí quyết đơn giản mà hiệu quả trong cách bảo quản ngô tươi từ bài viết dưới đây nhé!

Bắp ngô luộc thơm lừng, dẻo ngọt luôn là món ăn khoái khẩu của nhiều người, từ trẻ nhỏ đến người lớn. Nhưng nếu không biết cách bảo quản, chỉ sau vài ngày là ngô có thể khô cứng, mất nước và kém ngon. Thật tiếc nếu phải bỏ đi những bắp ngô tươi ngon chỉ vì bảo quản chưa đúng cách, phải không nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay những lưu ý quan trọng trong cách bảo quản ngô tươi giúp giữ trọn độ ngọt và dưỡng chất trong ngô, để bạn luôn có nguyên liệu tươi mới cho các món ăn hấp dẫn.

Cách bảo quản ngô tươi trong tủ lạnh

Ngô (bắp) là thực phẩm quen thuộc, không chỉ ngon mà còn giàu dinh dưỡng, thích hợp để chế biến nhiều món ăn như ngô luộc, ngô xào, chè bắp... Tuy nhiên, nếu không biết cách bảo quản đúng, ngô sẽ rất nhanh bị khô, cứng và mất đi vị ngọt tự nhiên. Dưới đây là cách phổ biến và hiệu quả giúp bạn bảo quản ngô trong tủ lạnh để giữ được độ tươi ngon lâu hơn.

Sau khi bóc sạch vỏ, bạn tẻ hạt ngô ra khỏi lõi. Một mẹo nhỏ để làm nhanh là bẻ đôi bắp, dùng kéo chọc vào phần lõi mềm ở giữa rồi xoay nhẹ sang trái và phải để làm vỡ lõi. Khi đó, bắp sẽ tách thành từng mảnh, giúp bạn dễ dàng gỡ hạt ra.

Cách bảo quản ngô tươi giúp giữ được độ ngọt và dinh dưỡng 2
Cách bảo quản ngô tươi giữ được độ ngọt và dinh dưỡng

Sau khi tách xong, bạn luộc sơ hạt ngô, để ráo nước, rồi cho vào túi zip hoặc hộp đậy kín, đặt vào ngăn đá. Với cách này, ngô có thể bảo quản được trong vài tháng mà vẫn giữ được độ ngọt và độ dẻo thơm vốn có.

Với phương pháp trên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm bảo quản ngô trong tủ lạnh mà vẫn giữ trọn hương vị tươi ngon của từng hạt ngô vàng óng.

Cách chọn mua bắp ngô ngon

Ngô (bắp) là một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, được sử dụng để chế biến nhiều món ăn ngon như ngô luộc, ngô xào bơ, chè bắp, hay súp bắp thơm lừng. Tuy nhiên, để món ăn tròn vị và hấp dẫn, việc chọn được những bắp ngô tươi, ngọt, mềm là yếu tố vô cùng quan trọng.

  • Quan sát lớp vỏ ngoài: Khi chọn ngô, bạn nên ưu tiên những bắp có lớp vỏ ngoài còn xanh tươi, không bị khô héo hay ngả vàng. Lớp vỏ nên bao kín bắp, ôm sát phần hạt bên trong. Bắp ngô như vậy thường vừa được thu hoạch, đảm bảo độ tươi và chất lượng.
  • Chú ý đến phần râu ngô: Râu ngô cũng là một yếu tố giúp bạn phân biệt ngô ngon. Hãy chọn những bắp có phần râu mềm mại, dài, mượt và có màu nâu sậm tự nhiên. Tránh chọn bắp có râu khô, giòn hay đã ngả màu vàng úa, vì đó thường là dấu hiệu cho thấy ngô đã để lâu, không còn tươi.
  • Kiểm tra phần cuống ngô: Cuống ngô là “điểm nhận diện” rất dễ bị bỏ qua. Một bắp ngô tươi thường có cuống cắt còn ẩm, không bị thâm đen hay khô héo. Nếu cuống ngô đã ngả màu hoặc có dấu hiệu úa, bạn nên cân nhắc vì có thể ngô đã bị héo hoặc không còn độ ngọt tự nhiên.
  • Nhìn và cảm nhận hạt ngô: Hạt ngô ngon sẽ đều, bóng, xếp thẳng hàng và căng mọng. Bạn có thể nhẹ nhàng bấm thử một hạt, nếu thấy mềm vừa phải và có chảy sữa trắng thì đó là ngô non, ngọt và thơm rất thích hợp để luộc hay chế biến món ăn.
  • Tránh chọn bắp quá to: Nghe có vẻ ngược, nhưng những bắp ngô quá to thường là bắp già, hạt dễ bị cứng và ít ngọt. Thay vào đó, bạn nên chọn những bắp có kích thước vừa phải, thon dài, đều đặn.

Với những mẹo đơn giản trên, bạn sẽ dễ dàng chọn được những bắp ngô tươi ngon, ngọt bùi như ý. Hãy áp dụng ngay khi đi chợ hoặc siêu thị lần tới để có được nguyên liệu chất lượng nhất cho bữa ăn gia đình nhé!

Cách bảo quản ngô tươi giúp giữ được độ ngọt và dinh dưỡng 4
Ưu tiên những bắp có lớp vỏ ngoài còn xanh tươi

Những lưu ý khi bảo quản ngô tươi giúp giữ trọn vị ngọt và dưỡng chất

Ngô (bắp) là thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình, không chỉ bởi hương vị ngọt dịu tự nhiên mà còn vì giá trị dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, nếu không được bảo quản đúng cách, ngô rất dễ bị khô, mất nước, giảm chất lượng và thậm chí nhanh hỏng. Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi bảo quản ngô tươi để bạn có thể giữ được độ ngọt và dưỡng chất vốn có.

Bảo quản càng sớm càng tốt sau khi mua: Ngô tươi sau khi thu hoạch hoặc mua về nên được bảo quản càng sớm càng tốt. Vì sau khi bắp được tách khỏi cây, hàm lượng đường tự nhiên trong ngô sẽ dần chuyển hóa thành tinh bột, làm giảm vị ngọt và độ tươi. Do đó, bạn nên tránh để ngô ở nhiệt độ phòng quá lâu, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức.

Cách bảo quản ngô tươi giúp giữ được độ ngọt và dinh dưỡng 1
Ngô tươi sau khi thu hoạch hoặc mua về nên được bảo quản càng sớm càng tốt

Không rửa ngô trước khi bảo quản: Một sai lầm nhiều người mắc phải là rửa ngô trước khi cho vào tủ lạnh. Điều này khiến bắp bị ẩm, dễ sinh mốc hoặc hỏng nhanh. Nếu muốn rửa ngô, bạn nên làm ngay trước khi chế biến, không nên rửa rồi mới bảo quản.

Giữ lại lớp vỏ và râu ngô: Khi bảo quản nguyên bắp, bạn nên giữ lại 1 - 2 lớp vỏ mỏng và phần râu ngô. Lớp vỏ này giúp giữ độ ẩm, hạn chế ngô bị khô và mất nước trong quá trình bảo quản.

Cách bảo quản ngô tươi giúp giữ được độ ngọt và dinh dưỡng 3
Giữ lại lớp vỏ và râu ngô giúp giữ độ ẩm, hạn chế ngô bị khô

Dùng màng bọc thực phẩm hoặc hộp kín: Sau khi giữ lại vỏ, hãy bọc kín từng bắp bằng màng bọc thực phẩm hoặc cho vào hộp đựng thực phẩm kín khí. Điều này giúp cách ly ngô khỏi không khí và vi khuẩn, kéo dài thời gian tươi ngon.

Bảo quản đúng nhiệt độ: Ngô nên được bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh nếu bạn muốn giữ lâu dài, khoảng 2 – 3 tháng. Nếu chỉ dùng trong vài ngày, bạn có thể để trong ngăn mát, nhưng nên sử dụng càng sớm càng tốt để đảm bảo vị ngọt tự nhiên.

Bằng cách lưu ý những điều trên, bạn sẽ giữ được hương vị tươi ngon cùng giá trị dinh dưỡng trọn vẹn của bắp ngô, phục vụ tốt cho bữa ăn gia đình bất cứ khi nào cần.

Ngô tươi sẽ luôn giữ được vị ngọt thanh, độ giòn dẻo cùng nguồn dưỡng chất quý giá nếu bạn áp dụng đúng cách bảo quản. Hy vọng với những mẹo nhỏ cách bảo quản ngô tươi trong bài viết, bạn sẽ luôn tự tin giữ ngô tươi lâu hơn, phục vụ tốt cho các bữa ăn gia đình mỗi ngày!

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNgô Kim Thúy

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin