Cách chữa viêm họng bằng gừng và mật ong hiệu quả tại nhà

Tham khảo những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây để biết thêm một số cách chữa đau họng bằng gừng.

Vì sao có thể trị viêm họng bằng gừng?

Theo nghiên cứu, sử dụng gừng có thể giúp giảm đau, viêm họng vì:

• Trong gừng có các hợp chất hoạt tính sinh học giúp chữa đau họng. Hợp chất đáng chú ý trong gừng là gingerols và shogaols vì chúng có đặc tính kháng viêm, ngăn các protein gây viêm trong cơ thể, giúp giảm đau họng hiệu quả. 
• Gừng có đặc tính kháng khuẩn nên giúp chống nhiễm trùng, ức chế mầm bệnh gây viêm họng. Nước gừng có tác dụng ức chế trùng roi âm đạo, khuẩn nấm T.violaceum, trực khuẩn thương hàn, vi khuẩn phẩy hoắc loạn. 
• Chất chống oxy hóa trong gừng giúp tăng cường miễn dịch chống lại bệnh nhiễm trùng gây đau họng. Hoạt chất cineol trong gừng tươi giúp diệt vi khuẩn, kích thích tại chỗ.
• Gừng có vai trò như 1 loại thuốc long đờm hiệu quả, loãng dịch nhầy gây đau họng. 

Gừng có các hợp chất hoạt tính sinh học giúp chữa đau họng

Cách chữa viêm họng bằng gừng hiệu quả

Nhai gừng tươi

Cách chữa đau họng bằng gừng hiệu quả nhất đó là nhai gừng tươi. Theo nghiên cứu, gừng tươi có tác dụng cung cấp nhiều lợi ích chống oxy hóa hơn so với gừng khô. Bạn dễ dàng mua gừng tươi ở chợ hoặc siêu thị. 

Trị viêm họng bằng gừng tươi sẽ được thực hiện như sau:

• Bước 1: Rửa sạch củ gừng rồi cạo sạch lớp vỏ gừng bên ngoài.
• Bước 2: Cắt một lát gừng mỏng, dài khoảng 2cm.
• Bước 3: Nhai miếng gừng khoảng 2 - 3 lần/ngày, có thể nuốt bã gừng hoặc bỏ sau khi nhai nát.

Phương pháp này sẽ có tác dụng mạnh nhưng có thể một số người sẽ không chịu được mùi cay của gừng. Do đó, bạn có thể sử dụng 1 lượng nhỏ và chia thành nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, đối với người bị tăng huyết áp thì không nên áp dụng phương pháp này vì dịch gừng tươi có thể làm hưng phấn trung khu vận động, tim mạch, tăng nhịp tim, tăng huyết áp. 

Uống trà gừng

Uống một ly trà gừng nóng là một phương pháp chữa viêm đau họng phổ biến và hiệu quả hiện nay mà nhiều người đang áp dụng. Trà gừng ấm sẽ giúp làm dịu cổ họng khi bị viêm. Bạn có thể chế biến trà gừng đơn giản bằng cách mua các túi trà gừng dạng túi lọc để pha chế. Cách pha chế như sau:

• Bước 1: Cho 2 muỗng cà phê gừng khô hoặc gừng tươi vào 1 cốc nước sôi.
• Bước 2: Đậy miệng cốc và ngâm gừng khoảng 5 phút.
• Bước 3: Chắt bỏ phần bã và lấy nước uống.

Việc uống trà gừng 2 - 3 lần/ngày sẽ giúp chữa trị đau họng hiệu quả. Khi uống trà gừng, bạn có giảm nguy cơ bị tụt huyết áp, tuy nhiên bạn chỉ nên uống liều lượng khoảng 5 - 12g/ngày, hạn chế sử dụng gừng vào buổi tối trước khi đi ngủ. 

Cách chữa viêm họng bằng gừng và mật ong

Vì sao khi kết hợp mật ong và gừng sẽ giúp giảm viêm họng nhanh chóng? Mật ong là một loại kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm dịu niêm mạc, giảm đau rát họng khi bị ho. Khi kết hợp mật ong với gừng sẽ giúp trị đau họng hiệu quả. Với bài thuốc đơn giản này còn giúp giữ ấm cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng rất tốt, tránh bị cảm lạnh trong mùa đông. 

Để chữa đau họng bằng mật ong và gừng, bạn có thể chuẩn bị:

• 1 nhánh gừng tươi dài khoảng 5cm đã gọt vỏ và rửa sạch.
• 1 thìa mật ong.
• 2 - 3 cốc nước.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Băm nhuyễn nhánh gừng.
• Bước 2: Đun nước trên bếp thật sôi, cho gừng vào rồi vặn lửa nhỏ, nấu thêm khoảng 3 - 5 phút.
• Bước 3: Tắt bếp rồi cho mật ong vào nước gừng, thưởng thức.

Uống một ly trà gừng nóng là một phương pháp chữa đau họng phổ biến

Kết hợp gừng với muối là một cách chữa viêm, đau họng 

Muối sẽ giúp kháng viêm, diệt khuẩn, làm dịu tình trạng niêm mạc họng đang bị tổn thương. Chữa đau họng bằng cách kết hợp giữa gừng và muối sẽ giúp cổ họng được giảm đau nhanh chóng. 

Bạn cần chuẩn bị: 

• 1 củ gừng.
• Muối hạt trắng với một lượng vừa phải.

Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Cạo sạch vỏ, rửa sạch gừng rồi để cho ráo nước.
• Bước 2: Thái mỏng gừng thành từng lát rồi giã nhuyễn với muối hạt.
• Bước 3: Ngậm hỗn hợp muối gừng khoảng 2 - 3 phút rồi súc miệng lại với nước sạch, thực hiện 2 - 3 lần/ngày để đạt được hiệu quả. 

Lưu ý khi áp dụng các cách chữa viêm họng bằng gừng

Chữa trị đau họng bằng gừng rất an toàn, tuy nhiên vẫn có một số trường hợp bị dị ứng với gừng. Do đó, những trường hợp này không nên sử dụng gừng để trị viêm họng. 

Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cũng không nên sử dụng gừng vì có thể gây sảy thai. Ngoài ra, gừng còn có thể gây nôn mửa, khó chịu dạ dày, tiêu chảy.

Vì vậy, để đảm bảo an toàn khi áp dụng các phương pháp chữa viêm họng bằng gừng thì bạn cần lưu ý một số vấn đề như:

• Tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng gừng tươi để trị đau họng trong trường hợp mang thai hoặc đang điều trị những nơi khác. 
• Không sử dụng trà gừng khi đói.
• Ngưng sử dụng gừng khi thấy có dấu hiệu bất thường trong cơ thể sau khi sử dụng gừng.
• Không sử dụng gừng để thay thế các thuốc kháng sinh hay các thuốc kê đơn vì gừng chỉ có thể giúp hỗ trợ giảm đau họng.
• Bệnh nhân bị lý tăng huyết áp cần cẩn thận khi sử dụng gừng.

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng gừng

Gừng có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và rất an toàn, do đó, bạn hoàn toàn có thể áp dụng một số phương pháp chữa viêm họng với gừng ở trên để giúp cổ họng được tốt hơn. Bên cạnh đó, khi sử dụng cách này bạn cũng nên tham khảo một số lưu ý để tránh những hậu quả không đáng có nhé.

Hoàng Trang

Nguồn tham khảo: Hellobacsi.com