Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Sốt là hiện tượng thường gặp nhất ở các bà bầu. Các mẹ đã trang bị cho mình những cách hạ sốt cho bà bầu nhanh chóng, hiệu quả dưới đây chưa?
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, các mẹ rất dễ bị sốt. Lúc này, cơ thể mẹ thay đổi rất nhiều, khiến cho hệ miễn dịch suy giảm, tạo điều kiện cho các tác nhân xâm nhập vào cơ thể và gây sốt. Chính vì vậy, những cách hạ sốt cho bà bầu an toàn tại nhà luôn được rất nhiều người quan tâm vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Với những phương pháp hạ sốt dưới đây, tình trạng sốt của mẹ sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Tốt nhất, phụ nữ đang mang thai nên thường xuyên để ý đến nhiệt độ cơ thể của mình. Nếu phát hiện bản thân đã sốt nhẹ, hoặc thân nhiệt đang tăng dần lên, mẹ có thể áp dụng ngay các phương pháp dưới đây để ngăn chặn tình trạng này tiến triển nặng hơn nhé!
Chườm ấm là một trong những cách hạ sốt cho bà bầu tốt nhất giúp mẹ bầu hạ nhiệt cơ thể. Bạn hãy dùng khăn sạch, ngâm vào chậu nước ấm rồi gấp lại, đặt lên trán, cổ. Sau khoảng 10 - 15 phút, bạn kiểm tra xem khăn đã lạnh chưa rồi nhấp nước một lần nữa và thực hiện tương tự nhiều lần cho đến khi thân nhiệt trở về trạng thái bình thường.
Bà bầu nên chườm ấm khi bị sốt
Bên cạnh việc chườm ấm, mẹ bầu có thể tham khảo tắm nước ấm để hạ sốt. Khi tắm nước ấm, lỗ chân lông sẽ mở to hơn, mồ hôi được thoát ra ngoài bằng đường này nên thân nhiệt sẽ hạ xuống nhanh chóng.
Mỗi ngày, bạn nên tắm từ 1 - 2 lần, nhưng mỗi lần chỉ nên tắm từ 5 - 7 phút để tránh cảm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
Uống nhiều trà, nước ép trái cây hay đơn giản là nước lọc cũng giúp bạn thải độc tố, vi khuẩn, virus ra khỏi cơ thể hiệu quả. Các bác sĩ đã khuyến cáo rằng mẹ bầu bị sốt nên uống 10 ly nước mỗi ngày.
Cơ thể đủ nước cũng làm cân bằng điện giải, ngăn ngừa tình trạng mất nước. Ngoài cách uống nước, bạn có thể bổ sung nước cho cơ thể bằng cách ăn các món ăn dạng lỏng như: Canh, súp, cháo,... Chúng không chỉ cung cấp nước cho cơ thể, mà còn mang lại nhiều chất dinh dưỡng cho bà bầu và em bé.
Vitamin được bổ sung trong giai đoạn thai kỳ giúp tăng cường khả năng miễn dịch của mẹ bầu, chống lại các tác nhân gây nhiễm trùng, tiêu diệt các mầm bệnh giúp cơn sốt tiêu giảm nhanh chóng.
Những vitamin không thể thiếu với bà bầu là vitamin A, B, B1, C, D,...
Bổ sung vitamin làm tăng hệ miễn dịch cho mẹ bầu
Khi bà bầu bị sốt, bạn nên nằm quạt mát để hạ sốt hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, bạn nên bật quạt ở số nhỏ hoặc vừa phải, không nên bật số quá to hoặc nằm thẳng trực tiếp với luồng gió quạt. Điều này là sai lầm thường gặp ở nhiều mẹ bầu, gây cảm lạnh hoặc tụt huyết áp nhanh chóng.
Bạn nên chọn mặc những trang phục được may bằng loại vải cotton, lụa,... thoải mái. Quần áo quá dày hoặc quá nhiều lớp có thể khiến cơ thể tăng nhiệt, hoặc mồ hôi thoát ra ngấm lại vào cơ thể gây cảm lạnh, khiến tình trạng sốt tăng nặng hơn. Nếu cảm thấy lạnh, bạn có thể dùng một chiếc chăn mỏng để đắp khi cần thiết.
Nước chanh có khả năng làm tăng miễn dịch và chống nhiễm trùng. Phụ nữ mang thai khi bị sốt được khuyến cáo nên bổ sung các loại quả giàu vitamin C mỗi ngày. Bạn vắt 2 quả chanh vào bình nước, thêm mật ong và muối, khuấy đều rồi uống.
Cách hạ sốt cho bà bầu bằng nước chanh
Giấm táo được xem là có khả năng hạ nhiệt rất tốt, tiêu diệt vi khuẩn rất tốt. Mẹ bầu nên thử hạ sốt bằng giấm táo trước khi dùng tới kháng sinh nhé. Cách hạ sốt cho bà bầu bằng giấm táo là trộn hai muỗng canh giấm táo trong nước ấm và uống 2 - 3 lần mỗi ngày.
Lòng trắng trứng có tác dụng kiểm soát và giảm lượng nhiệt tăng cao, giúp cơ thể hấp thu nhiệt lượng tốt hơn. Khi mẹ bầu bị sốt, bạn có thể dùng khăn thấm lòng trắng trứng để đắp lên chân trong 30 phút. Bạn sẽ thấy tình trạng nóng trong giảm dần, cơ thể thoải mái hơn.
Cho lòng trắng trứng của 3 quả trứng vào tô, đánh đều tay trong 60 giây. Sau đó, bạn lấy một chiếc khăn tay nhúng vào hỗn hợp trên rồi đắp lên lòng bàn chân. Tiếp theo, bạn chờ cho khăn khô và nóng lên thì nhúng khăn tiếp và thực hiện liên tục cho đến khi cơn sốt giảm dần.
Cơ thể phụ nữ mang thai rất cần nghỉ ngơi để tích lũy năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống chịu với những nguyên nhân gây sốt. Nếu ngủ đủ 8 tiếng vào ban đêm, đồng thời bổ sung giấc ngủ ngắn vào ban ngày, những cơn sốt của mẹ sẽ được hạ nhiệt đáng kể đấy!
Mẹ bầu nên giữ cho mình thói quen nghỉ ngơi hợp lý
>> Tham khảo thêm: Có bầu uống viên sủi hạ sốt được không? Những lưu ý khi sử dụng thuốc hạ sốt
Trên đây là những cách hạ sốt cho bà bầu nhanh chóng, hiệu quả ngay tại nhà chỉ bằng những mẹo nhỏ. Nếu cơn sốt không thuyên giảm hoặc tần suất của các cơn sốt gần nhau, bạn nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh để ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Thu Trang
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Dược sĩ Đại họcNgô Kim Thúy
Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.