Cách làm trắng răng sau sinh, nguyên nhân nào khiến răng bị ố vàng, cách chăm sóc răng miệng

Cách làm trắng răng sau sinh giúp các mẹ sở hữu một hàm răng trắng sáng mà không cần sử dụng đến các loại hóa chất tẩy trắng răng tốn kém, đắt tiền. Có nhiều thành phần thường sử dụng trong căn bếp của gia đình bạn có thể giúp khôi phục nụ cười trắng như ngọc của bạn.

Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tham khảo bài viết dưới đây để tham khảo mẹo làm trắng răng hiệu quả từ những nguyên liệu đơn giản nhất.

Nguyên nhân răng bị ố vàng sau khi sinh

Răng ố vàng, xỉn màu là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai vì một số nguyên nhân có thể kể đến như:

Sự thay đổi Hormone trong cơ thể

Trong quá trình mang thai, Hormone cơ thể phụ nữ có sự thay đổi đột ngột, là sự gia tăng của Estrogen và Progesterone. Với lưu lượng máu tăng cao làm đẩy mạnh sự xuất hiệu của mảng bám vi khuẩn dưới chân răng

Quá trình ốm nghén khi mang thai

Biểu hiện ốm nghén là đầy hơi, chán ăn, buồn nôn,... đã làm tăng dịch tiết axit trong khoang miệng gây bào mòn men răng. Khi men răng suy yếu sẽ dễ bị bám dính bởi loại thực phẩm màu như nước ép, chocolate,... làm răng bị ố vàng và có thể kéo dài đến giai đoạn sau sinh

Ăn nhiều bữa trong ngày

Sau khi sinh, cơ thể mẹ thường bị yếu đi và thiếu hụt nhiều loại dưỡng chất. Vì thế, để cơ thể phục hồi nhanh chóng và cung cấp được đầy đủ dưỡng chất cho con qua nguồn sữa mẹ thì các mẹ nên ăn nhiều bữa hơn. Đây là điều kiện cho vi khuẩn, thức ăn thừa bám lên răng lâu ngày dẫn đến sâu răng, vàng răng.

Thiếu canxi sau sinh

Từ khi mang thai, cơ thể mẹ thường thiếu hụt canxi bởi lượng canxi bị giảm để cung cấp cho thai nhi. Sau khi sinh, em bé lấy canxi từ cơ thể mẹ qua nguồn sữa nên mẹ dễ gặp tình trạng thiếu canxi. Vì thế, các bệnh lý về răng miệng như vàng răng, viêm lợi, sâu răng,... có thể xảy ra với phụ nữ sau sinh.

Sức đề kháng kém

Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ sẽ yếu hơn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển gây ra các bệnh lý về răng miệng.

Sau sinh bao lâu thì được tẩy trắng răng?

Cho đến thời điểm hiện tại, chưa có bất kỳ nghiên cứu nào cho thấy việc tẩy trắng răng khi cho con bú ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé cũng chưa có khẳng định chắc chắn thủ thuật nha khoa này không ảnh hưởng đến hàm lượng dinh dưỡng trong sữa mẹ.

Vì thế, các chuyên gia nha khoa khuyên mẹ bỉm nên tẩy trắng răng khi đã ngưng cho bé bú. Điều này có thể đảm bảo sự an toàn nhất cho sức khỏe của con

Cách làm trắng răng cho phụ nữ sau sinh đơn giản, hiệu quả

Hàm răng bị xỉn màu, ố vàng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của các chị em mà còn gây ra sự tự ti vì mất đi tính thẩm mỹ. Vì thế, cách làm trắng răng sau sinh là một điều cần thiết để khôi phục sự tự tin và thẩm mỹ cho mẹ bầu sau sinh. Dưới đây là tổng hợp phương pháp được các chị em áp dụng và có nhiều phản hồi tích cực.

Làm trắng răng bằng muối

Một trong những cách làm trắng răng sau sinh đó là sử dụng loại nguyên liệu có mặt trong mọi căn bếp - muối. Muối có lượng khoáng chất phong phú nên hữu ích trong việc chăm sóc răng miệng.

Ngoài ra, muối có giá thành cực rẻ nên làm trắng răng bằng muối là một cách an toàn, tự nhiên và không hề tốn kém. Có 3 cách làm trắng răng bằng muối:

• Súc miệng bằng nước muối pha loãng 2 - 3 lần/ngày giúp hàm răng trắng khỏe, phòng ngừa vi khuẩn gây sâu răng.
• Đánh răng với muối: Cho muối lên bàn chải rồi đánh như bình thường với lực nhẹ nhàng.
• Pha hỗn hợp nước cốt chanh và muối sau đó súc miệng khoảng 3 phút, cho hỗn hợp này len lỏi vào chân răng để sát trùng khoang miệng và nướu, sau đó súc miệng với nước sạch.

Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối

Sẽ rất tiếc nếu bạn bỏ qua cách làm trắng răng bằng muối siêu đơn giản, giá hạt dẻ cho mẹ sau sinh. Vỏ chuối có hàm lượng chất potassium cao có khả năng loại bỏ cao răng tốt. Để làm trắng răng, bạn hãy chà nhẹ mặt trong vỏ chuối vào trong khoảng 2 phút. Nếu có nhiều cao răng bạn nên chà lâu một chút, sau đó đánh sạch lại. Kiên trì thói quen này 1 - 2 lần/ngày để đạt hiệu quả.

Dùng dầu dừa

Trong dầu dừa có nhiều acid lauric có công dụng kháng khuẩn và bảo vệ men răng khỏi tác nhân khiến răng xỉn màu, ố vàng. Vì thế mẹ sau sinh có thể dùng nguyên liệu này để có thể cải thiện được màu răng, làm trắng răng.

Đối với cách làm trắng răng này, chị em chỉ cần ngậm 1 đến 2 thìa dầu dừa trong 15 - 20 phút. Sau đó nhổ bỏ và  đánh răng lại như bình thường. Thực hiện cách này mỗi tuần từ 2 - 3 lần để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

Sử dụng nước vo gạo 

Nước vo gạo có nhiều vitamin A, B, PP và các khoáng chất, có công dụng đánh bật các vết ố và mảng bám trên chân răng. Nhờ đó có thể cải thiện màu của men răng, mang lại một hàm răng trắng sáng tự nhiên.

Cách thực hiện như sau:

• Chắt nước vo gạo lần thứ 2, đợi đến khi tinh chất gạo lắng xuống.
• Đổ phần nước trong bên trên, giữ lại tinh chất gạo bên dưới.
• Dùng phần nước vo gạo còn lại để đánh răng, dùng kem đánh răng đánh lại.
• Thực hiện mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Cách chăm sóc răng miệng cho phụ nữ sau sinh

Để không gặp lại tình trạng răng bị ố vàng sau sinh, phụ nữ nên có những cách làm trắng răng sau sinh tại nhà và biết cách chăm sóc răng miệng một cách khoa học. Để bảo vệ hàm răng luôn trắng sáng, chị em cần:

Chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách

Đây là việc làm quan trọng và cần thiết đối với tất cả mọi người. Vệ sinh răng miệng đúng cách và thực hiện mỗi ngày sẽ giúp chị em có thể loại bỏ được lượng thức ăn thừa hay mảng bám còn lại trên răng sau khi ăn. Nhờ đó, bảo vệ răng khỏi tình trạng ố vàng do mảng bám gây ra, phòng ngừa nguy cơ các bệnh về răng miệng. 

Theo khuyến cáo của bác sĩ, vệ sinh răng miệng đúng cách là đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, thực hiện vào sáng thức dậy và tối trước khi ngủ. Khi đánh răng và súc miệng, chị em cần sử dụng nước ấm thay nước lạnh. Sử dụng nước lạnh có thể khiến răng bị ê buốt, đặc biệt sau sinh.

Sau mỗi bữa ăn, chị em cần súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước ấm để ngăn ngừa thức ăn bám vào chân răng. Điều này giúp răng chắc khỏe và hạn chế xỉn màu, tránh lung lay.

Thiết lập chế độ ăn uống khoa học, hợp lý

Chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh cần được lưu ý, bởi chế độ ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp  đến nguồn sữa mẹ cho con bú. Vì thế, phụ nữ sau sinh cần có chế độ ăn đủ dưỡng chất, không chỉ tốt cho nguồn sữa mà còn phù hợp với sức khỏe của mẹ.

Ăn rau xanh và trái cây thường xuyên: Trái cây và rau xanh là nguồn chất xơ dồi dào, cung cấp dưỡng chất cho mẹ và em bé trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Tăng cường bổ sung canxi: Sau sinh nở, chị em nên bổ sung canxi để bù đắp lượng canxi bị thiếu hụt của cơ thể. Nếu thiếu canxi, bé sẽ hấp thu canxi qua nguồn sữa mẹ, cơ thể mẹ sẽ lấy canxi từ nguồn dự trữ xương và răng. Điều này khiến cơ thể mẹ gặp tình trạng răng bị ố vàng sau sinh.

Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: Sau sinh, phụ nữ nên cung cấp đủ dưỡng chất, đảm bảo sữa mẹ đủ chất và cơ thể tăng sức đề kháng, ngăn vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh.

Những thực phẩm, đồ uống cần tránh

Các thực phẩm có nhiều đường như: Nước ngọt có ga, bánh kẹo,... Chúng làm tăng nguy cơ hình thành mảng bám trên răng, khiến vi khuẩn sinh sôi làm mòn men răng.

Đồ ăn quá lạnh hoặc quá nóng, đồ ăn có vị cay, chua: Thực phẩm dễ gây kích ứng chân răng. Đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, cafe làm bào mòn răng và khiến răng xỉn màu.

Như vậy là chị em đã bỏ túi được nhiều cách làm trắng răng sau sinh tại nhà hiệu quả và đơn giản. Hy vọng bài viết này có thể giúp chị em áp dụng thành công và đừng quên vệ sinh răng nướu hằng ngày để sở hữu một hàm răng trắng đẹp nhé.

Cẩm Thơ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp