Cách massage mắt giảm nếp nhăn hiệu quả

Massage mắt không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Cách massage mắt giảm nếp nhăn kết hợp cùng kem chống lão hóa sẽ giúp làm đẹp cho vùng da quanh mắt của bạn.

Vì sao vùng mắt dễ xuất hiện nếp nhăn?

Vùng da quanh mắt của chúng ta rất đặc biệt bởi nó mỏng hơn để chứa các lớp mỡ bảo vệ và đệm cho nhãn cầu, nên vùng da này nhạy cảm hơn nhiều và dễ bị tổn thương. Vì vùng da mỏng manh dưới mắt của chúng ta thường bị kéo căng mỗi khi cười hoặc cau mày, điều này cuối cùng có thể dẫn đến hình thành các nếp nhăn. Tệ hơn nữa, mô xung quanh mắt không có nhiều tuyến bã nhờn, do đó có thể thiếu độ ẩm. Theo thời gian, độ đàn hồi bị mất đi, da bắt đầu chảy xệ và hình thành nếp nhăn ở mắt.

Mặc dù việc xuất hiện nếp nhăn ở mắt là một phần hoàn toàn bình thường của quá trình lão hóa, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện một số cách để giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn mắt và giúp khuôn mặt tươi sáng, trẻ trung hơn.

Công dụng của massage mắt

Massage mắt là cách tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng cho đôi mắt. Không những thế, liệu pháp massage cho đôi mắt còn đem lại nhiều công dụng tuyệt vời:

Giảm căng thẳng và mệt mỏi mắt

Massage mắt giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, đặc biệt hữu ích cho những người thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính hoặc có các hoạt động gây căng thẳng cho mắt. Massage mắt, lông mày và thái dương là một bài tập đơn giản nhưng tuyệt vời để loại bỏ căng thẳng cho mắt. Bài tập này đã được chứng minh là có thể giảm căng thẳng cho mắt bằng cách tăng lưu lượng máu đến các khu vực này.

Cải thiện tuần hoàn máu và giảm viêm

Lưu lượng máu khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe của mô. Lưu lượng máu đó qua hệ thống mạch máu cung cấp oxy và chất dinh dưỡng mà các tế bào cần để chữa lành, tái tạo và phát triển. Tăng cường lưu thông cũng giúp cơ thể giải độc, đưa các chất độc không lành mạnh vào hệ thống bạch huyết và chất thải để đào thải. Kỹ thuật massage giúp cải thiện lưu thông máu tới vùng mắt, từ đó tăng cường cung cấp oxy và dưỡng chất cho các mô mắt, đồng thời hỗ trợ giảm viêm.

Giảm quầng thâm và bọng mắt

Kỹ thuật massage nhẹ nhàng quanh mắt giúp kích thích lưu thông bạch huyết, giảm tình trạng tích tụ chất lỏng và sưng tấy. Massage dẫn lưu bạch huyết thường xuyên có thể cải thiện tình trạng quầng thâm và bọng mắt của bạn.

Tăng cường sản xuất nước mắt và giảm khô mắt

Khô mắt là một tình trạng mắt phổ biến bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, một số người dễ bị khô mắt hơn do các yếu tố di truyền, một số khác do những thay đổi liên quan đến tuổi tác hoặc hormone trong cơ thể.

Bệnh nhân bị khô mắt sử dụng thuốc nhỏ mắt không kê đơn để giảm đau; một số thậm chí có thể cần thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc mỡ theo toa. Bất kể thế nào, bất kỳ ai bị tác dụng phụ của khô mắt đều cảm thấy dễ chịu ngay lập tức khi dành thời gian ít nhất hai lần một ngày để massage mắt.

Những lợi ích này cho thấy rằng việc đưa massage mắt vào thói quen hàng ngày có thể là một bước chăm sóc quan trọng giúp duy trì sức khỏe và sự sáng rõ của đôi mắt.

Cách massage mắt giảm nếp nhăn hiệu quả

Massage mắt là một phương pháp hiệu quả để giảm nếp nhăn xung quanh vùng mắt. Bằng cách tác động đến các điểm áp lực quanh mắt, massage có thể kích thích lưu thông máu và cải thiện độ đàn hồi của da. Dưới đây là cách massage mắt giảm nếp nhăn đơn giản, dễ thực hiện tại nhà:

• Làm ấm tay:Trước khi bắt đầu, chà tay vào nhau để tạo ra nhiệt độ ấm giúp quá trình massage dễ chịu hơn.
• Dùng ngón tay áp út: Ngón tay áp út là ngón ít mạnh nhất, do đó phù hợp để sử dụng cho vùng da nhạy cảm quanh mắt. Bắt đầu từ góc trong của mắt, nhẹ nhàng di chuyển ngón tay theo hình vòng tròn dọc theo xương hốc mắt ra bên ngoài.
• Massage trên lông mày: Sử dụng ngón tay để miết nhẹ từ gốc mũi hướng về phía thái dương qua phần trên của xương hốc mắt. Cần lặp lại động tác này vài lần để kích thích sự lưu thông máu và giảm căng thẳng.
• Động tác dưới mắt: Tương tự, thực hiện massage nhẹ từ góc trong của mắt ra bên ngoài dưới vùng xương hốc mắt .
• Chăm sóc vùng thái dương: Dùng đầu ngón tay xoa bóp vùng thái dương theo chuyển động tròn, giúp giảm căng thẳng và đau đầu, đồng thời cải thiện lưu thông.

Thực hiện đều đặn các động tác này có thể giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm sáng vùng da quanh mắt. Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng lực quá mạnh để tránh tổn thương da. Bạn cần thực hiện đúng cách massage mắt giảm nếp nhăn để đạt được hiệu quả tốt nhất, có thể kết hợp sử massage mắt khi dùng kem dưỡng vùng mắt, kem chống lão hóa để nâng cao hiệu quả.

Ngoài ra, bên cạnh việc massage giảm nếp nhăn, mọi người có thể kết hợp đắp mặt nạ mắt bằng các thành phần thiên nhiên an toàn, lành tính sau đây:

• Dầu dừa: Thoa một lớp mỏng dầu dừa lên vùng mắt và để qua đêm, rửa sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau. Phương pháp này giúp giảm nếp nhăn, quầng thâm cũng như làm mềm da quanh mắt.
• Túi trà: Đừng vứt bỏ túi trà đã dùng mà hãy cho vào tủ lạnh khoảng 15 phút, sau đó lấy ra và đắp lên cả hai mắt trong 2 - 15 phút. Thực hiện kiên trì 20-3 lần/tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
• Quả bơ chín: Quả bơ chứa nhiều vitamin B và E, rất tốt cho da. Do đó, hãy đắp một lát bơ mỏng lên vùng mắt và nằm thư giãn trong 30 phút rồi rửa sạch với nước để ngăn ngừa nếp nhăn ở mắt.

Trên đây là cách massage mắt giảm nếp nhăn hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà. Nếu bạn kiên trì thực hiện massage mắt mỗi ngày trong khoảng 10 phút, chắc chắn đôi mắt của bạn sẽ ngày càng tốt lên, không chỉ là nếp nhăn mà còn cả vấn đề quầng thâm hay sức khỏe tổng thể của đôi mắt.

Xem thêm: 

• Mách bạn một số cách massage trị bọng mắt hiệu quả
• Cách massage mắt bằng máy đúng cách và hiệu quả tại nhà
• Nếp nhăn dưới mắt: Nguyên nhân và các cách cải thiện