Cách nhận biết da nhạy cảm và chăm sóc hiệu quả

Da nhạy cảm là một tình trạng da “khó chiều”, nếu không được chăm sóc đúng cách có thể dẫn đến tình trạng kích ứng da thường xuyên. Để hiểu hơn về những cách để nhận diện làn da nhạy cảm cũng như cách chăm sóc, hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Cách nhận biết da nhạy cảm đơn giản

Da nhạy cảm có tính di truyền, những tình trạng về da như bệnh chàm, bệnh hồng ban hoặc tình trạng dị ứng da, viêm da cơ địa cũng là những biểu hiện của da nhạy cảm. Những người sở hữu làn da nhạy cảm thường xuyên bị dị ứng da hoặc dễ bị kích ứng khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm. Một số đặc điểm của làn da nhạy cảm có thể kể đến như:

Da căng và thường xuyên bị ngứa

Cảm giác da căng chặt, khô ráp và ngứa ngáy dai dẳng là một dấu hiệu rõ rệt cho thấy làn da bạn đang gặp tình trạng quá nhạy cảm. Tình trạng này thường trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn có thói quen tắm nước nóng hoặc rửa mặt bằng nước có nhiệt độ cao, làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da dễ tổn thương hơn với các yếu tố bên ngoài.

Da dễ bị ửng đỏ

Da ửng đỏ thường xuyên là một dấu hiệu phổ biến của làn da nhạy cảm. Những nguyên nhân khiến da ửng đỏ có thể là do yếu tố di truyền có xu hướng giống bệnh hồng ban hoặc da có phản ứng với một số thành phần nhất định nào đó. Đối với một số trường hợp không thường xuyên bị ửng đỏ da nhưng vẫn có phản ứng với một số thành phần khác thì nên tránh dùng những sản phẩm dễ gây kích ứng da.

Có biểu hiện dị ứng mỹ phẩm

Cách nhận biết da nhạy cảm đơn giản nhất chính là kiểm tra biểu hiện dị ứng của da đối với mỹ phẩm. Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da, mỹ phẩm đều có thể khiến da nhạy cảm dễ nổi mụn hoặc kích ứng. Nguyên nhân là vì những người có làn da nhạy cảm thường có lớp màng bảo vệ da mỏng hơn, khiến cho các thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da có khả năng gây kích ứng.

Da bị khô thành mảng

Một trong những biểu hiện thường gặp của da nhạy cảm là sự xuất hiện của các mảng khô, bong tróc trên bề mặt da. Đây có thể là triệu chứng sớm của bệnh chàm (eczema) - một dạng viêm da cơ địa. Nguyên nhân chủ yếu là do hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, dẫn đến tình trạng mất nước qua da tăng cao, khiến da không thể duy trì độ ẩm cần thiết. Hệ quả là da trở nên khô ráp, nứt nẻ, thậm chí hình thành các lớp vảy mỏng, gây khó chịu và làm suy giảm chức năng bảo vệ tự nhiên của da.

Da nhạy cảm với tia cực tím

Làn da nhạy cảm rất dễ bị tổn thương dưới tác động của tia UV. Khi không được bảo vệ đúng cách bằng kem chống nắng hoặc trang phục che chắn, da dễ bị đỏ ửng, bỏng rát, thậm chí phát ban ở các vùng như mặt, cổ, tay và ngực. Đây là biểu hiện rõ rệt của phản ứng quá mức với tia cực tím và là dấu hiệu cảnh báo hàng rào bảo vệ da đang suy yếu.

Da dễ bị mụn và phát ban

Da nhạy cảm có xu hướng phản ứng nhanh với các tác nhân như thay đổi khí hậu, mỹ phẩm không phù hợp hoặc các chất gây kích ứng. Biểu hiện điển hình là các nốt mụn li ti, sưng đỏ hoặc phát ban thành từng đợt, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tăng nguy cơ viêm nhiễm nếu không được xử lý đúng cách.

Mao mạch dưới da bị vỡ

Ở những người có làn da nhạy cảm, đặc biệt là da mỏng, các mao mạch dưới da dễ bị giãn nở hoặc vỡ nhẹ, khiến các mạch máu nhỏ có thể nhìn thấy rõ rệt qua bề mặt da, đặc biệt ở vùng má và cánh mũi. Tình trạng này có thể làm da trông mỏng yếu và kém đều màu hơn.

Da phản ứng với những sản phẩm có mùi hương

Nước hoa, kem dưỡng hoặc sữa tắm có chứa hương liệu tổng hợp thường dễ gây kích ứng cho da nhạy cảm. Ngay cả một lượng nhỏ mùi hương cũng có thể gây đỏ da, ngứa rát hoặc nổi mẩn nhẹ - đây là lý do các sản phẩm dành cho da nhạy cảm thường được khuyến cáo nên “fragrance-free”.

Dị ứng thời tiết

Sự thay đổi độ ẩm, nhiệt độ hay gió mùa là những yếu tố môi trường dễ kích hoạt các phản ứng nhạy cảm trên da. Vào mùa lạnh hoặc thời điểm hanh khô, da nhạy cảm dễ bị khô rát, sưng đỏ và bong tróc nếu không được chăm sóc và bảo vệ đầy đủ.

Da dễ bị thiếu ẩm

Khi da không được cấp ẩm đầy đủ, cơ thể sẽ kích hoạt cơ chế tự nhiên để bù đắp bằng cách tăng tiết bã nhờn. Tuy nhiên, điều này dễ dẫn đến tình trạng dư thừa dầu, làm bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Sự kết hợp giữa da khô thiếu nước và tăng tiết dầu là một trong những biểu hiện đặc trưng của da nhạy cảm mất cân bằng.

Làm thế nào để chăm sóc làn da nhạy cảm hiệu quả?

Vậy làm thế nào để chăm sóc làn da “khó chiều” một cách hiệu quả? Điều quan trọng nhất khi chăm sóc da nhạy cảm chính là phải làm sạch da đúng cách và bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Sau đây là một số cách chăm sóc da nhạy cảm bạn nên biết:

Tẩy trang mỗi ngày

Tẩy trang là một bước vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da nhạy cảm. Nhiều người cho rằng chỉ khi trang điểm thì mới cần tẩy trang, tuy vậy, tẩy trang chính là bước giúp loại bỏ bụi bẩn cùng những lớp trang điểm trên bề mặt da. Tẩy trang mỗi ngày không chỉ giúp làm sạch da mà còn hỗ trợ tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các bước chăm sóc da khác.

Tránh xa các thành phần gây kích ứng da

Da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với cồn và hương liệu. Do đó, khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, bạn nên tránh những thành phần này. Trước khi lựa chọn sử dụng bất kỳ loại sản phẩm nào trên da, bạn cần kiểm tra tính kích ứng của sản phẩm đó bằng cách sử dụng trước trên một vùng da nhỏ. Sau 48 giờ, nếu vùng da đã dùng sản phẩm không bị kích ứng, bạn có thể sử dụng sản phẩm đó cho cả mặt và cơ thể.

Cấp ẩm cho da

Không chỉ da nhạy cảm, tất cả các loại da đều cần được cung cấp đầy đủ độ ẩm và dưỡng chất. Khi được cấp ẩm đầy đủ, lớp màng tự nhiên của da mới được khỏe mạnh và giúp da trở nên sáng mịn hơn. Cung cấp đủ ẩm cho da cũng giúp da chống lại các tác nhân có hại từ bên ngoài.

Dùng kem chống nắng quanh năm

Kem chống nắng cũng là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Đối với da nhạy cảm, bạn nên chọn kem chống nắng có thành phần vật lý, có khả năng bảo vệ làn da khỏi tia UVA và UVB.

Sinh hoạt điều độ

Ngoài những cách chăm sóc da như trên, việc sinh hoạt điều độ và ăn uống khoa học cũng góp phần giúp làn da khỏe đẹp, rạng ngời hơn. Bạn nên bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày, hạn chế tiếp xúc với thời tiết hanh khô, đeo khẩu trang khi ra ngoài và ngủ đủ giấc mỗi ngày để bảo vệ làn da của mình.

Xây dựng chế độ ăn lành mạnh

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng việc bổ sung các loại thực phẩm giàu chất oxy hóa, vitamin C và giảm lượng tinh bột, chất béo bão hòa tiêu thụ hằng ngày có thể giúp hỗ trợ phục hồi da nhạy cảm. Ngoài ra, bạn nên hạn chế các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng hoặc các loại thức ăn chứa nhiều đường, bột ngọt để tránh khiến tình trạng da tệ đi.

Lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm bạn nên biết

Để chăm sóc da nhạy cảm đúng cách, bạn cần lưu ý một số điều như sau:

• Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp: Để hạn chế tình trạng kích ứng trên da, việc lựa chọn các loại mỹ phẩm phù hợp chính là một yếu tố tất yếu. Khi chọn sản phẩm chăm sóc da, bạn nên tìm hiểu kỹ bảng thành phần để loại bỏ những dòng mỹ phẩm có chứa thành phần không phù hợp.
• Xây dựng quy trình chăm sóc da thích hợp: Nếu bạn có một làn da nhạy cảm, bạn nên tối giản hóa quy trình chăm sóc da của mình và không nên sử dụng quá nhiều các sản phẩm chăm sóc gia khác nhau. Điều này sẽ giúp tránh tác động mạnh lên nền da vốn đã yếu. Mặt khác, việc hạn chế sử dụng nhiều mỹ phẩm cũng giúp tránh kích ứng, làm sạch da và tăng hiệu quả hấp thụ dưỡng chất cho da.
• Tránh làm tổn thương da: Khi làm sạch da, bạn nên tránh chà xát da quá mạnh và không nên rửa mặt nhiều lần trong một ngày để tránh gây khô da, mất nước.
• Chọn lọc sản phẩm chăm sóc da: Chỉ nên chọn những dòng mỹ phẩm chăm sóc da uy tín và dịu nhẹ đối với làn da dễ tổn thương. Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm có chứa chất tẩy hoặc se khít lỗ chân lông mạnh. Bạn nên tránh dùng những sản phẩm hoặc các loại thuốc có chứa Corticoid nếu không có sự chỉ định của bác sĩ.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về những cách nhận biết da nhạy cảm và cách chăm sóc da nhạy cảm đúng cách. Việc thấu hiểu làn da sẽ giúp quá trình chăm sóc da của bạn trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Hãy yêu thương làn da “khó chiều” của mình đúng cách bạn nhé!