Cần làm gì khi pH âm đạo mất cân bằng?

Mất cân bằng pH âm đạo có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và sự thoải mái của phụ nữ. Khi pH âm đạo bị mất cân bằng, có thể xuất hiện nhiều triệu chứng khó chịu như: Ngứa, rát, khô và mùi hôi. Vì vậy, quản lý cân bằng pH âm đạo là một vấn đề quan trọng mà phụ nữ cần quan tâm.

pH âm đạo mất cân bằng là gì?

Mất cân bằng độ pH âm đạo là tình trạng khi môi trường pH của âm đạo bị thay đổi khỏi mức cân bằng tự nhiên. Khi pH âm đạo mất cân bằng, nồng độ acid hoặc kiềm trong âm đạo thay đổi, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn, nấm hoặc virus.

Về mặt pH, âm đạo bình thường có nồng độ pH từ 3,8 đến 4,5, tức là có độ axit vừa phải. Vi khuẩn lactobacillus sống trong môi trường âm đạo tiết ra axit lactic và hydrogen peroxide, tạo môi trường axit. Môi trường axit trong âm đạo đóng vai trò bảo vệ, ngăn chặn sự phát triển quá nhanh của vi khuẩn và nấm men gây nhiễm trùng. Tuy nhiên, nồng độ pH âm đạo bình thường có thể có sự biến đổi nhỏ tùy thuộc vào độ tuổi của phụ nữ. Trong khoảng thời gian sinh sản, từ 15 đến 49 tuổi, nồng độ pH âm đạo thường phải thấp hơn hoặc bằng 4,5. Tuy nhiên, trước và sau mãn kinh, độ pH âm đạo có xu hướng tăng lên cao hơn 4,5.

Đánh giá và theo dõi nồng độ pH âm đạo là một phần quan trọng trong việc đảm bảo sự cân bằng và sức khỏe của âm đạo. Nếu bạn có bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong nồng độ pH âm đạo hoặc gặp các triệu chứng khó chịu, nên tìm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đánh giá và điều trị phù hợp.

Nguyên nhân làm mất cân bằng pH âm đạo

Mất cân bằng pH âm đạo có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, một vài nguyên nhân đáng lưu ý như:

• Thói quen vệ sinh không đúng cách: Thụt rửa quá thường xuyên hoặc sử dụng các chất tẩy rửa có tính axit mạnh hoặc hóa chất gây kích ứng có thể làm thay đổi pH âm đạo, làm giảm vi khuẩn "tốt" và tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển.
• Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố do tuổi tác, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh nữ hay sử dụng thuốc tránh thai hoặc điều trị nội tiết cũng có thể gây mất cân bằng pH âm đạo.
• Bệnh lý mạn tính: Một số bệnh lý như: Đái tháo đường, suy giảm miễn dịch, bệnh viêm nhiễm nội tiết tố hoặc bệnh về hệ tiêu hóa có thể gây mất cân bằng pH âm đạo.
• Sử dụng các phương pháp tránh thai như: Đặt dụng cụ tránh thai, màng ngăn tránh thai, thuốc diệt tinh trùng: Các phương pháp tránh thai này có thể tạo môi trường thay đổi trong âm đạo, ảnh hưởng đến pH.
• Stress và cảm xúc căng thẳng: Stress và cảm xúc căng thẳng có thể gây ra mất cân bằng pH âm đạo do ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và sự cân bằng hormone.
• Viêm âm đạo do vi khuẩn: Là một tình trạng mà số lượng vi khuẩn trong âm đạo tăng lên vượt quá mức bình thường. Khi điều này xảy ra, nồng độ pH âm đạo cũng có thể tăng lên.
• Sử dụng kháng sinh: Việc sử dụng thuốc kháng sinh thường nhằm tiêu diệt các vi khuẩn có hại, tuy nhiên, nó cũng có thể ảnh hưởng đến vi khuẩn có lợi trong âm đạo. Do đó, việc sử dụng thuốc kháng sinh này có thể gây mất cân bằng pH trong môi trường âm đạo.

Việc hiểu và nhận biết các nguyên nhân gây mất cân bằng pH âm đạo là quan trọng để có thể đưa ra các biện pháp phòng ngừa, điều trị hiệu quả. Bằng cách loại bỏ hoặc hạn chế tác động của những yếu tố có thể gây mất cân bằng pH, chúng ta có thể giữ cho môi trường âm đạo luôn ổn định và khỏe mạnh.

Biện pháp khắc phục khi pH âm đạo mất cân bằng

Khi gặp phải mất cân bằng pH âm đạo, có thể thực hiện các biện pháp sau để khắc phục tình trạng này:

Thay băng vệ sinh thường xuyên

Thói quen đeo băng vệ sinh quá lâu có thể làm tăng pH âm đạo vì độ pH của máu cao hơn pH âm đạo. Để giảm nguy cơ nhiễm trùng vi khuẩn, đặc biệt là hội chứng sốc độc tố (TSS), hãy thay đổi băng vệ sinh thường xuyên, ít nhất là mỗi 4 - 6 giờ hoặc khi cảm thấy ẩm ướt.

Sử dụng biện pháp an toàn trước khi quan hệ

Sử dụng bao cao su không chỉ giúp hạn chế thai ngoài ý muốn và ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục, mà còn có thể ngăn ngừa tác động của tinh dịch và các chất lỏng khác đến cân bằng pH âm đạo. Để bảo vệ sức khỏe âm đạo, hãy luôn sử dụng bao cao su trong hoạt động tình dục. Điều này giúp đảm bảo môi trường âm đạo duy trì ổn định, giảm nguy cơ nhiễm trùng và rối loạn pH.

Tránh thụt rửa âm đạo

Việc thụt rửa âm đạo có thể làm thay đổi mức độ pH trong âm đạo và gây mất cân bằng. Âm đạo có khả năng tự làm sạch một cách tự nhiên, vì vậy không cần thụt rửa quá mức. Thay vào đó, hãy sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp và nhẹ nhàng để làm sạch âm đạo. Tránh sử dụng các loại xà phòng, nước hoa và sản phẩm chứa hóa chất gây kích ứng.

Sử dụng Gel đặt âm đạo Papilocare Gel Vaginal

Gel đặt âm đạo Papilocare Gel Vaginal hỗ trợ đào thải HPV (7 tuýp x 5ml) là một sản phẩm chăm sóc âm đạo đáng tin cậy với các công dụng như:

• Điều trị và phòng ngừa nhiễm trùng âm đạo: Papilocare Gel Vaginal chứa các thành phần có khả năng kháng khuẩn và chống vi khuẩn, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng âm đạo và duy trì môi trường âm đạo trong trạng thái cân bằng.
• Giảm triệu chứng virus HPV: Gel này chứa axit hyaluronic, một chất có khả năng làm giảm viêm nhiễm và giúp tái tạo và làm dịu các vết thương do virus HPV gây ra. Điều này có thể giúp làm giảm triệu chứng và khả năng lây nhiễm của virus HPV.
• Bảo vệ và làm dịu niêm mạc âm đạo: Papilocare Gel Vaginal tạo ra một lớp màng bảo vệ trên niêm mạc âm đạo, giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ môi trường âm đạo khỏi các tác động bên ngoài, bao gồm vi khuẩn, vi rút, sự mất cân bằng pH.

Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế hoặc bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn sử dụng phù hợp với tình hình sức khỏe của bạn.

Sử dụng men vi sinh

Men vi sinh (probiotic) giúp khôi phục cân bằng vi khuẩn tự nhiên trong cơ thể. Ngoài việc sử dụng men vi sinh dưới dạng thuốc, bạn cũng có thể tăng cường việc tiêu thụ thực phẩm chứa men vi sinh như: Sữa chua, súp miso và các món ngâm chua khác.

Trên đây là một số biện pháp khắc phục khi pH âm đạo mất cân bằng. Ngoài ra, duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và chăm sóc vệ sinh cá nhân đúng cách cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng pH âm đạo.

Điều quan trọng nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp. Họ sẽ đưa ra các biện pháp điều trị cụ thể dựa trên tình trạng sức khỏe của bạn. Hãy luôn lắng nghe cơ thể, theo dõi bất kỳ biểu hiện bất thường nào để kịp thời nhận biết và xử lý các vấn đề liên quan đến pH âm đạo một cách hiệu quả.